脾虚胃寒如何调理
发布时间：2018-04-1163812次收听
语音内容：
脾虚胃寒需要通过调整饮食和生活作息习惯、中医食疗、中药等方式进行调理。
一、饮食和生活作息习惯：食物脾虚胃寒主要症状是胃脘怕凉、胃脘隐痛，进食温热食物后可以缓解，全身怕凉，大便稀溏或不成形，食欲不佳，进食减少等等。三餐要按时按点进餐，不要吃太凉、过凉或者过烫的的食物。从冰箱里直接拿出来的食物、冷饮最好不吃，不要吃隔夜的食物。保持充足的睡眠，适当的户外活动，有充足的日晒时间，一天一到两小时。
二、中医食疗：可以吃一些温胃散寒的食物，可以经常煮萝卜羊肉汤，可以健脾、温胃、散寒。
三、中药:如果再进一步加重，食疗没有效果，建议去专科医院，通过医生的问诊、辨证论治、对症下药。市面上常见的中成药就有温胃舒、养胃舒、理中丸、附子理中丸等，都可以酌情选择。
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脾虚胃寒需要通过调整饮食和生活作息习惯、中医食疗、中药等方式进行调理。
一、饮食和生活作息习惯：食物脾虚胃寒主要症状是胃脘怕凉、胃脘隐痛，进食温热食物后可以缓解，全身怕凉，大便稀溏或不成形，食欲不佳，进食减少等等。三餐要按时按点进餐，不要吃太凉、过凉或者过烫的的食物。从冰箱里直接拿出来的食物、冷饮最好不吃，不要吃隔夜的食物。保持充足的睡眠，适当的户外活动，有充足的日晒时间，一天一到两小时。
二、中医食疗：可以吃一些温胃散寒的食物，可以经常煮萝卜羊肉汤，可以健脾、温胃、散寒。
三、中药:如果再进一步加重，食疗没有效果，建议去专科医院，通过医生的问诊、辨证论治、对症下药。市面上常见的中成药就有温胃舒、养胃舒、理中丸、附子理中丸等，都可以酌情选择。
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脾虚按摩什么位置最好
脾虚可通过按摩足三里、中脘穴、三阴交、脾俞穴、太白穴等穴位改善症状。脾虚可能与饮食不节、过度劳累、久病体虚等因素有关，通常表现为食欲不振、腹胀、大便溏稀等症状。
中医看来脾虚有什么症状
中医看来脾虚最典型的症状是大便溏泄、舌苔厚腻、舌边有齿痕、倦怠乏力等。中医认为脾为后天之本，气血化生之源，脾虚可以出现倦怠乏力、大便溏泄、舌苔厚腻，甚至舌边有齿痕，这些都是脾虚的表现。有很多种原因都容易导致脾虚，比如穷思伤脾，就是思虑过度也容易导致脾虚，还有一个是过食寒凉也容易损伤脾胃，就比如喝大量的冰镇啤酒，或者吃冰激凌过多、日久，就容易损伤脾胃导致脾虚。脾虚的病人经常倦怠乏力，因为中医讲脾主四肢，脾虚以后就会有乏力、气短，还可能出现贫血，所以也可以用健脾的方法治疗贫血。
两岁宝宝脸黄什么原因
脸黄有以下几个原因：一、脾虚，脸色发黄的孩子，往往有脾虚的表现，在面色上就会出现面黄肌瘦的改变。二、贫血，本身由于缺铁性的贫血，或其它原因导致的贫血，出现面部皮肤颜色的改变。三、食物，如果宝宝近期吃的南瓜、胡萝卜等比较多，会造成局部的色素黄染的现象，导致了皮肤的黄染。四、病理，比如孩子有肝、胆的疾病，像肝炎、胆结石、胆道的闭塞等等。由于肝功能的降低，导致体内胆红素代谢的障碍，过多的胆红素不能够有效的排泄，就会出现胆红素的升高，导致脸发黄。
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脾虚的患者吃什么水果好
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面色发黄怎么办
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脾虚的表现
脾虚的表现包括气虚，脾虚湿盛，脾虚脾气下陷等等。第一，脾虚还容易导致脾虚湿肾，所以这一类的病人往往出现湿气比较重，表现可能是倦怠，然后大便溏薄或者是食欲不佳。第二，脾虚背后还会有脾气下陷的情况，这样会往往出现脏器的下垂，或者头晕乏力，脑供血不足，同时出现女性的带下脏器的脱垂，例如胃下垂子宫脱垂这样气虚不足的表现。
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脾虚的症状
脾虚包括气虚，脾虚湿盛，脾虚脾气下陷诸如的表现。一、脾虚导致有气虚，脾气不足，例如乏力气短，神疲乏力。二、脾胃是气血生化的源头，脾虚时，气血生产少，导致月经量少、色淡，同时出现女性的带下，脏器的脱垂。三、脾虚还容易导致脾虚湿肾，表现为倦怠，大便溏薄，大便稀溏，湿阻湿肾，或食欲不佳。四、脾虚还会有脾气下陷情况，往往出现脏器的下垂，或者头晕乏力，脑供血不足这样气虚不足的表现。
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脾虚的症状
脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象。脾脏出现问题时，身体的营养供给就不能及时，就会影响到身体各个器官的养分吸收，还会导致体内的津液出现异常，导致湿痰之气存在，更加影响身体健康。脾虚表现为食欲不好，吃完东西之后会发生腹胀，同时会经常出现腹泻、没有力气、脸色发黄，女性也会出现月经不调，体内会出现湿气比较重的症状发生，舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，同时脾虚也会导致心脾两虚的症状，还会导致失眠。
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