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焦虑症有哪些症状

发布时间:2018-11-2066522次收听

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字面上解释焦虑症是担心、着急,急得六神无主、坐卧不宁,焦虑症的症状来源于身体的体验,最简单的表现胃紧张、担心、恐惧,患者会觉得心跳加快、心慌、胸闷,甚至会胸疼。
气急的时候,会出现神经系统和呼吸系统的表现,呼吸系统表现呼吸困难以后,引起神经系统也比较紧张,出现紧张的头痛头晕,甚至会出现眩晕。然后引起植物神经功能紊乱,会出汗、大汗淋漓;会影响泌尿系统,出现小便增多等等;严重的影响神经系统、精神系统,会出现惊恐发作,甚至有些人奔跑呼喊救命,其实都是焦虑惊恐发作。
焦虑也分为慢性焦虑或者是广泛性焦虑,还有比较重的焦虑发作的形式叫惊恐发作,这些都是焦虑发生的躯体症状,身体的体验表现的症状。

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什么是抑郁失眠焦虑症的症状
实际上失眠是个最常见的问题。失眠了就是睡不着觉,但是岂不知抑郁焦虑,它最先表现的大多都是以失眠开始出现。实际上在我们日常生活,日常就诊当中,失眠病人大部分都是以焦虑抑郁来诊。好像他不认为自己抑郁、焦虑,他总认为自己失眠。实际上他把这个问题就想的是我没有抑郁情绪,主要是睡不好觉,睡好觉我一切问题都解决。是认识上的一个误区,其实当有抑郁有焦虑的时候,大多数的抑郁焦虑的病人,最先伴随的症状是失眠,比如我还开玩笑跟病人说:“那这个问题太好解决了,那我给你吃上一片两片安定,你睡着觉就行了”,他说不成,它不解决问题,“那你不是说只要睡好了,就解决这些问题了么”,那安定就是帮助你睡觉,吃点安定就解决了,他说会成瘾。其实我们睡不好觉的原因,许许多多都来源于我们抑郁焦虑,失眠是抑郁焦虑的一个最先出现的症状。所以不能光看到失眠,要看到失眠背后的原因是什么。当抑郁焦虑治好以后,失眠就会迎刃而解。有些时候抑郁焦虑的病人,他总有个误区就在这里。“我主要是失眠,我这睡好了就没有抑郁焦虑了”,恰恰相反,他的失眠很可能就是抑郁或者焦虑造成,所以我们应该积极的治疗抑郁焦虑,其实我们到那个时候,失眠也会迎刃而解。
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焦虑症胸闷的缓解办法
当焦虑紧张时,会影响到呼吸系统,就会发生胸闷。事实上,人的身心是相互作用的。当一个人的精神紧张时,他的身体也紧张,当呼吸不太通畅,可以慢慢地做深呼吸,一呼一吸,一张一弛,一定要做完全,做到位,这样才能慢慢缓胸闷的感觉。引起焦虑症的发生有很多,有些人是以胸闷开始;有些人是以心慌开始;有些人是以心跳加快开始,有些人是以眩晕开始。其实最根本的原因就是紧张。人在焦虑时出现肌肉紧张现象,造成呼吸困难,而呼吸障碍可能会使原本的焦虑更加严重。如果焦虑是以胸闷为主,自己就应该警惕。应该经常去找专业的医生帮助解决,必要时用抗焦虑的药。当出现这个问题时不要紧张,做有效的深呼吸,找专业的医生帮助自己,这才是最好的办法。
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