关元穴的保健方法及注意事项是什么
发布时间:2019-02-1467870次收听
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针灸拔针的正确方法
在临床上会用到拔针,针扎到穴位上留针十五到二十分钟之后,该取针的时候,用干的棉签比较好,因为酒精棉悬针以后容易出血。用持针器把针夹住,或者用棉签直接摁在要取针的侧面,然后取针的时候,同时拿棉签压住穴位,防止出血。取的时候要注意,针的方向如果是垂直的,就直接往上拔;如果是斜着刺,要沿着针刺的方向,顺着方向拔出来,能够减少疼痛,加快取针的速度。先在针孔地方按住,然后轻轻的取针,按压一会儿防止出血,一般的按压几秒钟以后,然后再取下一个穴位就可以。把针放到特殊的塑料桶或容器里,一般都是一次性的,用过的针就可以销毁了。
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手臂疏通经络按摩手法
手臂疏通经络按摩手法,通常有按摩淋巴和按摩腋下,另外也可以按摩手臂的关节,有一些患者因为有肌肉萎缩或关节疼痛,通过按摩相应的位置,能够改善一些症状。比如按摩淋巴和腋下时可以拿患者的肘关节托住,把他的前臂夹住,左手可以用中指弹拨腋下的淋巴或肌腱,能够起到按揉的作用。同时如果想屈伸他的关节,用他的左手托住他的上臂,然后手握住手腕关节,可以做一做环形地按揉或屈伸,能够改善它关节的活动度,如果要是再想对他肌肉地按揉放松,也是夹住他的前臂,然后用手对上臂或前臂的肌肉按摩,也能够改善前臂和上臂的肌肉的力量,改善气血循环,能对整个肩和臂能够起到肌肉的调节。
神门穴
神门穴的位置神门穴的位置在我们的手腕的内侧,手腕横纹与尺侧腕屈肌腱的交界之处。神门穴如何取穴将病人的手掌心朝上,沿着小鱼际往下摸,在尺侧腕曲基建的桡侧,掌横纹上,就是神门穴。神门穴的功效神门穴可以治疗心慌,心悸,头晕,失眠,焦虑等,还可以治疗腕管综合征腕关节局部的疼痛。神门穴的理疗方法神门穴的理疗方法有针灸,按摩和艾灸。针灸时,取到神门穴,以一寸毫针垂直于皮肤进针,以局部酸麻胀重为度。按摩时,可以采用点按的方法,也可以用揉法。艾灸时,艾条距离皮肤的距离大概是5-10公分,可以采用回旋灸或温和灸,时间大概是5-10分钟。神门穴理疗的频率及最佳时间神门穴理疗频率根据病症程度来测定,重时一日一次,缓解后每周1-2次。神门穴的禁忌不能暴力针刺,不能使用提插捻转的手法。艾灸时,不能过量,防止皮肤出现水泡,皮肤微微发红即可。
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昆仑穴
昆仑穴位置它在我们的脚踝部位,它是外踝与跟腱之间连线的中点。昆仑穴如何取穴脚的外踝的高点和跟腱,取它的之间凹陷,这就是昆仑穴。昆仑穴的功效昆仑穴可以治疗头疼,后头疼,巅顶痛都可以治疗,可以治疗头晕目眩的疾病,也可以治疗头项的僵硬,鼻子的疾病,像鼻炎、鼻涕出血、流鼻血这样的疾病,可以治疗腰的病,像腰骶的疼痛,腰脊疼痛,以及像腰间盘突出引发的下肢的串痛,引起的外踝区的疼痛,它有很好的局部的治疗作用,它可以治疗外踝的踝扭伤。昆仑穴最适合的理疗方法主要的来说,是采用针灸按摩,以及推拿的手法,也可以采用刮痧的方法去治疗,在取到昆仑穴之后去用一寸的针,沿着风池的表面直刺,进针跟皮肤成90度角,然后在这个地方得气之后行手法,取酸麻胀重的针感即可,也可以用艾灸的方法,采用温针灸也可以,采用回旋灸或者是温和灸都可以,艾条在这个位置灸治大概10-15分钟,以局部红润,热力渗透为度,也可以采用角刮的方法,用刮痧板的后角的区域,进行有效的刮治,可以采用按摩的方式进行治疗,用揉法,大面积的揉法,也可以用点按的操作去治疗。昆仑穴理疗的频率及最佳时间昆仑穴的使用频率,要根据病情来决定,比如说有些病人的疼痛,呈周期性的发作,像头疼偏头痛呈周期性发作的时候,我们一般,要求提前一周左右的时间去治疗,每日治疗一次,局部疼痛比较重的,我们也建议连续治疗,当病症缓解之后,治疗频率可以下降到一周1-2次。昆仑穴的禁忌昆仑穴对子宫的收缩是有作用的,因此,孕妇以及有习惯性流产史的孕妇,要禁忌症来使用。
上臂粗是什么经络堵了
对于上臂粗的人来说,很多的时候,是需要注意自身的经络问题的,因为在很多的时候,经络阻塞是会造成这类的问题的,一般上臂粗是由于肩部经络阻塞所造成的,这类的问题是会引起自身的不适,严重的情况还会造成肩部僵硬,难以活动的情况发生,所以就需要注意,选择强度适中,比较合适的方式来进行,这样是比较科学,合理的。
经络推拿后长痘是排毒吗
经络推拿后长痘可能是其它因素所引起的,比如毛囊炎以及肺热等。同时由经络推拿所导致的排毒症状表现主要有出汗以及利尿等,所以一般来说经络推拿后长痘并不是排毒。而经络推拿给人体起到的作用和功效也是比较多的,比如让皮肤不再干燥以及提升记忆能力等。
常按涌泉穴有什么好处
涌泉穴是人体中一个很重要的穴位,它位于人的脚底,具体位置大约是在当你弯曲自己的脚趾的时候,要用力,在脚底的最前边出现的那个凹陷的地方就是涌泉穴,黄帝内经说过,肾经就是从脚底的这个涌泉穴来的,从脚底扩散到全身的每个角落。
上臂粗是什么经络堵了
上臂粗应该是三焦经不通导致的,手臂两侧的三焦经一共有46个穴位,想要瘦上臂,可以对这些穴位进行按摩;也可以适当的喝一些薄荷茶,或者采取药物温敷、三线放松等方法舒筋通络,让手臂尽快瘦下来。
曲池穴的作用
曲池穴的作用有很多,比如说调和气血、清热解毒、疏通经络、消肿止痛、缓解疲劳以及提高身体免疫力等。平时没事就可以对这个穴位进行按摩,可以对身体起到很好的调理作用。
太阳穴是什么
内关穴是什么
百会穴的位置在哪里
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内关穴的保健方法及注意事项
内关穴的作用非常的多,临床效果也非常好。内关穴主要用于治疗心脏疾病、胃病,还有一些中风、失眠等,都可以用内关穴位治疗。平时的保健可以自己在家里按摩,内关穴在脘横纹上两寸两个肌腱之间,找到内关穴后,用拇指尖在内关穴揉按,让穴位局部产生酸胀地感觉,这样每一次揉按两分钟左右;然后让患者休息放松,再接着揉按两分钟左右,一般重复3到5次,就可以把心慌、胃痛、呃逆这些症状缓解一些。此外,毫针刺激内关穴也是一个安全﹑简单﹑经济恢复疲劳的方法。
痛经按合谷有用吗
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太阳穴的保健方法及注意事项
可以用拇指指腹轻轻点压按揉,还可以用点刺法在太阳穴点刺放血,注意不要用指尖,针刺的不要过深。太阳穴在头面的颞侧,把目外眦以及眉梢作一个连线,连线中点往后一横指的距离就是太阳穴。用拇指轻轻点压按揉,可以顺时针36下,逆时针36下,一定要用手指指腹,不要用指尖,指尖按揉起来会很疼,还可以用三个手指,轻轻在太阳穴做按揉。其次,可以采用点刺法在太阳穴点刺放血。因为太阳穴皮肤非常浅薄,周围的血管很丰富,容易出血。所以不要针刺的过深,一般控制在零点二到零点三寸左右,轻轻地进行点刺。采血针轻轻点刺,大概20滴到30滴血就可以。局部放血可以解除局部瘀血,释放局部瘀热,改善眼周局部血液循环,可以很好地治疗头痛以及眼周的疾病。
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