类风湿性关节炎自我疗法

发布时间：2019-03-0152211次收听

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类风湿关节炎要就医治疗，对疾病进行良好的教育，注意休息，防风防寒，合理膳食，调节情绪，运动锻炼。
一、类风湿关节有“气象关节”之称，当天气不好的时候，天气变凉的时候，关节就会有所表现。当气候变化的时候要及时对关节进行护理，穿保暖的衣服等。
二、摄取营养要全面，不要偏食，应该适量增加优质蛋白和高热量的食物。不要多吃，对某种事物过敏也不要吃。
三、避免着急、生气。情绪能影响人的免疫系统。得了类风湿以后，关节受累，关节畸形会产生悲观的情绪，但不要失去信心，思想负担不要太重，要树立战胜疾病的信心，配合医生进行积极的锻炼。
四、力所能及的、适量的运动都可以进行，游泳、体操、骑车等等。锻炼的目的就是缓解疼痛来减少畸形，这样增加肌肉的力量。因此尽可能在疾病的早期就有计划地开始锻炼，逐渐的增加的运动量，防止关节的畸形，防止关节病变，最后产生行动不利的情况。
类风湿关节炎不仅侵犯全身的关节，也会侵犯系统，包括类风湿肺、类风湿心脏等等。由于类风湿关节炎的病因不明，表现又比较明显，而且病情迁延，反复，治愈不利。坚持服药和定期复查，定期到医院检查，及时了解病情发展，防止副作用的产生。

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类风湿性关节炎可以游泳吗

游泳是人们日常生活中最喜欢的一种运动，类风湿性关节炎病人能不能游泳要具体情况具体分析。游泳帮助人体塑形，又能够锻炼人体的心肺功能和人体的肌肉能力，因此很多人都喜欢游泳。类风湿性关节炎的发病跟阴冷、潮湿有关，能不能游泳要跟不同的疾病分别处理。在疾病的活动期，比如关节红肿热疼特别明显的时候不建议游泳，这时积极的治疗，服用药物来减轻疼痛。当关节症状缓解以后，没有疼痛，也不红肿，这时可去游泳。在游泳时注意水温和时间，水温要适当，游泳的时间一般来讲30分钟左右最合适。在开始的时候可以先适应一下，在温水里面，然后逐渐的增加运动量，在游泳的时候积极地去增加运动，对于身体健康的康复和关节的康复都有好处。

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幼年型类风湿性关节炎是小儿时期一种常见的结缔组织病，是以慢性关节炎为特征的一组疾病，并伴有全身多系统的损害，包括肌肉、关节、淋巴结、肝脏、脾脏等等。其起病方式、病程和转归都各不相同，该病命名繁多，比如still病、幼年类风湿病反复发作型、幼年类风湿病、幼年性关节炎及幼年的慢性关节炎等。国际风湿病学联盟儿科常委专家组将儿童时期不明原因关节肿胀持续6周以上这类关节炎统一定为幼年特发性关节炎。幼年特发性关节炎可分为三个类型:全身型、少关节型、多关节型。

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儿童类风湿性关节炎可分为全身型、多关节型、少关节型。每一种疾病类型症状各异。1、全身型又称急性发病型，2至3岁的幼儿多见，全身症状包括弛张热、皮疹、关节炎、脾肿大、淋巴结肿大、心包炎、胸膜炎、腹痛、白细胞增多、贫血，偶尔还发生弥散性血管内凝血。2、多关节型起病缓慢，常常表现为低热、纳呆、消瘦，关节病变先累及膝、肘、踝、手关节，呈游走性，然后固定在某一关节，涉及小关节的时候常常会出现梭型的肿胀。3、少关节型比较常见，大概占40%到50%，全身症状比较轻微，系统症状比较明显。

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类风湿性关节炎的自我疗法

类风湿性关节炎要定期复查，及时了解病情发展，防止副作用的产生。自我的疗法第一是防寒防湿，预防感冒。类风湿关节炎有“气象关节”之称，要重视气候对关节的影响，当气候变化的时候要及时对关节进行护理，穿保暖的衣服等。第二要合理膳食，摄取的营养要全面，不要偏食，应该适量增加一些优质蛋白和高热量的食物，对某种事物过敏也不要吃。第三、类风湿关节炎病人要调节情绪，避免着急、生气，树立战胜疾病的信心，配合医生进行积极的锻炼。第四、运动的调节，缓解疼痛来减少畸形，增加肌肉的力量。

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类风湿性关节炎的发病跟阴冷、潮湿有关系，所以在疾病的活动期，比如关节红肿热疼特别明显的时候不建议游泳，而是要积极的治疗，服用药物减轻疼痛。当关节症状缓解以后，没有疼痛、红肿后，才可以游泳。在游泳的时候水温要适当，游泳的时间在30分钟左右最合适。类风湿性关节炎患者的身体若长期处于制动状态，很容易引起关节挛缩、骨骼的萎缩和骨质疏松等等，因此，要鼓励患者坚持治疗和锻炼，适当的游泳，可以改善日常生活自理能力，提高患者生存质量，减少残疾。

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