消化不良饮食如何调理
发布时间：2019-07-1654388次收听
语音内容：
消化不良饮食调理方法，控制饮食、避免吃生冷、容易过敏食物。
消化不良主要是由饮食问题引起，如果出现消化不良时，一定要注意以下几个方面：
一、控制饮食，尽量吃易消化的东西或者吃软食，比如面食，发面饼比烙饼要更易消化，大米就比杂粮要更易消化。
二、避免吃生冷食物，尤其是冰淇淋或者水果，包括一些凉拌菜。
三、避免吃容易过敏食物，一般消化不良会造成胃肠道不同程度的损伤，更容易引起过敏反应，比如鸡蛋、牛奶、海鲜等。随着病情的缓解，饮食应该逐渐由喝粥转变面条，再变成正常饮食；必须有这样的转变过程，否则消化不良不容易缓解。
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消化不良饮食调理方法，控制饮食、避免吃生冷、容易过敏食物。
消化不良主要是由饮食问题引起，如果出现消化不良时，一定要注意以下几个方面：
一、控制饮食，尽量吃易消化的东西或者吃软食，比如面食，发面饼比烙饼要更易消化，大米就比杂粮要更易消化。
二、避免吃生冷食物，尤其是冰淇淋或者水果，包括一些凉拌菜。
三、避免吃容易过敏食物，一般消化不良会造成胃肠道不同程度的损伤，更容易引起过敏反应，比如鸡蛋、牛奶、海鲜等。随着病情的缓解，饮食应该逐渐由喝粥转变面条，再变成正常饮食；必须有这样的转变过程，否则消化不良不容易缓解。
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小孩消化不良拉肚子怎么办
小孩消化不良拉肚子也是腹泻。有的孩子是次数增多，每次量不多，可能排小便的时候也跟着拉出一点大便，不影响生长发育，多数是跟近期的饮食不当有关系。首先要改善孩子的饮食结构，注意喂养，合理的调节饮食，配合相应的药物治疗。如果有严重的拉肚子，大便的次数明显的增多十几次，要注意孩子是否有脱水的表现，轻、中度脱水配合液体疗法，口服补液盐帮助孩子补充液体的丢失，如果孩子不爱进食口服补液盐，也可以用米汤里面放点盐，因为米汤里头含有大量的淀粉酶，进入胃肠道之后，帮助孩子建立正常的消化和菌群系统，有利于孩子分解吸收，同时可以配合益生菌的治疗。只有找到消化不良的原因，才能根本解决拉肚子的问题。
02:59
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