孕妇可以吃苦瓜吗
发布时间：2019-09-0253183次收听
语音内容：
首先来说怀孕是可以吃苦瓜的，但一定不能够多吃。孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜除了可以消热、清暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液的分泌，促进胃肠蠕动的功能。对于改善孕妇的消化、吸收、增进食欲等方面都有好处，还可以促进大便的排出，改善便秘的症状。肠胃虚寒的孕妇尽量不要吃苦瓜，以免引起腹泻。
现代研究表明，苦瓜中有一种叫做奎宁的物质，这种物质吃了会刺激子宫，导致子宫异常收缩，容易导致女性流产。因为这个原因，所以女性不适宜大量吃苦瓜。不过研究表明，苦瓜中奎宁的含量较低，所以适量吃苦瓜还是有益的，但是一定要在孕中期、孕后期吃，不宜在孕早期吃。孕妇要合理营养，膳食纤维，注意平时不要过多地食用苦瓜。
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首先来说怀孕是可以吃苦瓜的，但一定不能够多吃。孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜除了可以消热、清暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液的分泌，促进胃肠蠕动的功能。对于改善孕妇的消化、吸收、增进食欲等方面都有好处，还可以促进大便的排出，改善便秘的症状。肠胃虚寒的孕妇尽量不要吃苦瓜，以免引起腹泻。
现代研究表明，苦瓜中有一种叫做奎宁的物质，这种物质吃了会刺激子宫，导致子宫异常收缩，容易导致女性流产。因为这个原因，所以女性不适宜大量吃苦瓜。不过研究表明，苦瓜中奎宁的含量较低，所以适量吃苦瓜还是有益的，但是一定要在孕中期、孕后期吃，不宜在孕早期吃。孕妇要合理营养，膳食纤维，注意平时不要过多地食用苦瓜。
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哺乳期不能吃哪些食物?这些食物要记住
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