如何科学坐月子
发布时间：2019-09-0257877次收听
语音内容：
一般来说，孕妈妈分娩后要卧床休息，但是不能够一直不下床，适当地走动或运动，有利于身体的恢复，子宫的康复，促进恶露的排出，还能够缓解产后压力，防止血栓，但是注意不能够运动减肥。月子里新妈妈要注意定期开窗通风，如果长期处于一个封闭的环境，各种细菌会增多的，这样有可能诱发新妈妈与新生儿的呼吸道疾病。室内通风的时候，新妈妈可以抱宝宝去其它地方休息一下。
坐月子期间，新妈妈要注意刷牙以及口腔的卫生，防止加重孕期后遗症。如果新妈妈不能够按时刷牙漱口，容易产生口腔的问题。坐月子期间，新妈妈要学会科学饮食，根据身体的健康状况而调节饮食结构，切不可大补，催乳补品也不能够频繁地摄入，还要注意某些补品，在月子期间，老一辈因为没有什么营养补充，每天只吃大量鸡蛋，但是吃太多的鸡蛋会增加胆固醇及脂肪的含量，造成营养过度。
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一般来说，孕妈妈分娩后要卧床休息，但是不能够一直不下床，适当地走动或运动，有利于身体的恢复，子宫的康复，促进恶露的排出，还能够缓解产后压力，防止血栓，但是注意不能够运动减肥。月子里新妈妈要注意定期开窗通风，如果长期处于一个封闭的环境，各种细菌会增多的，这样有可能诱发新妈妈与新生儿的呼吸道疾病。室内通风的时候，新妈妈可以抱宝宝去其它地方休息一下。
坐月子期间，新妈妈要注意刷牙以及口腔的卫生，防止加重孕期后遗症。如果新妈妈不能够按时刷牙漱口，容易产生口腔的问题。坐月子期间，新妈妈要学会科学饮食，根据身体的健康状况而调节饮食结构，切不可大补，催乳补品也不能够频繁地摄入，还要注意某些补品，在月子期间，老一辈因为没有什么营养补充，每天只吃大量鸡蛋，但是吃太多的鸡蛋会增加胆固醇及脂肪的含量，造成营养过度。
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什么是先兆性流产
正常怀孕一般现在都是先有月经的推迟，到了该来月经的时候没有来；有些女性是该来月经的时候没有来月经，但是出现了阴道少量出血，经过检查，除了有少量出血，查一些有关怀孕的化验检查，比如说血HCG、血清孕酮，这些化验检查查完以后可能不在正常值，正常的情况下要动态监测这些血值是不是在正常的向上升涨，如果说升涨的不够满意可能提示胚胎发育有问题，表现出来的时候就可以有阴道出血；也许这个胚胎没有问题，也表现出来出血，就是说有可能出现流产的先兆。这时候医生会给你相应的建议，查B超确定有没有宫外孕，确定能不能保胎，根据你的情况提供适当的治疗。
孕妇能睡电热毯吗
答案是否定的。孕妇是不适合睡电热毯的。首先，电热毯是通电之后产生电磁场，这种磁场会影响母体及腹中胎儿细胞的有丝分裂，使细胞发生分裂的异常改变。而且胎儿的骨骼细胞对电磁场是比较敏感的，而且对胎儿的大脑神经、骨骼和心脏的发育都有一定的影响。在怀孕早期，准妈妈如果不能够科学地使用电热毯，容易使胎儿的大脑神经和骨骼系统受到不良的影响。孕妇的体温每升高一度持续二十四小时，胎儿的畸形率就会增加。对于孕妇来讲，特别是在怀孕的早期，高热引起来的胎儿缺氧，所以医生在接诊的时候，都要嘱咐孕妇不要使用电热毯进行取暖，空调和热水袋都是可以的。另外电暖气也是可以适当地使用，但不要离得太近。一般来说，孕妇是最好不要用电热毯。如果条件允许，空调还是比较好的选择。
夏天坐月子注意事项
新妈妈居住的地方应该阳光充足，适当开窗户通风也是很有必要的。因为新妈妈月子期间恶露未尽，住在潮湿的地方，很容易造成霉菌感染。虚弱的新妈妈还需要大量的营养和新鲜的空气，以尽快改变身体虚弱的状况，恢复健康。如果怕受风，可以挂上窗帘，不让对流的风吹着。空调对于产妇和婴儿是有一定益处的，因为室内温度过高的话，人体内的热量无法排出，不仅大人和孩子都会起痱子，而且产妇中暑不利于产后恢复。产妇同样可以吹风扇，但由于新妈妈出汗较多，汗孔经常处于开启状态，也不可对着风扇吹，可以把电风扇向墙壁吹风，增加室内空气流通。一般只坐月子规定为六周。如果分娩顺利，会阴无裂伤，剖宫产术、会阴侧切术后只要伤口愈合就可以洗澡。洗澡应该以淋浴为主，水温略高于体温。若条件有限，可以选择温水擦拭身体。一般来说，孕妈妈产后一个月内应该禁止盆浴。
坐月子能不能去加油站
坐月子慎去加油站，月子是产妇休养身体的关键时期，很多老一辈的人总是叮嘱产妇不能刷牙、不能洗头、不能受风寒等，以免影响身体恢复，落下病根，由于月子期间身体虚弱，所以最好不要去加油站。
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围产期是指女性自怀孕第28周，到胎儿出生以后一周的这段时期。围产期是孕妇围绕生产过程的一段特殊时期。围产期的女性，可以通过摄入叶酸，对一些并发症，进行预防，会比较常见。一般情况下，围产期的女性，可以通过对于叶酸的摄入，能够显著降低神经管畸形发生的概率。同时，应该预防夫妻双方是否存在一些遗传性疾病，所以，只要趁早明确，就可以避免很多问题的出现。围产期的注意事项包括以下几点：第一，胎动监测。在围产期的时候，应着重注意母亲以及胎儿的安全；第二，围产期女性，要注意补充足量的钙。在妊娠晚期，孕妇对钙的需要量，会明显增加；第三，要注意补充足量的维生素b1；第四，注意避免劳累，忌产妇身体或者是精神上的过度劳累；第五，预防疾病，要注意增强抵抗力。
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