怎么养肝护肝
发布时间：2019-10-1464517次收听
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天筋的正确按摩方法
天筋藏于目，位于人体眼球正后方，正确按摩天筋可以舒肝明目，有效缓解眼部疲劳。操作过程：第一步：伸出双手的小拇指，弯曲食指、中指、无名指，并将大拇指按压在这三根手指的指甲上，然后两个小拇指的指尖向上，并逐渐靠近。第二步：眼球全神贯注地盯着小拇指，直到发现小拇指变成了一个圆锥，然后缓慢横向移动手指，直至看不见为止，这个过程中眼睛和头都不要动。第三步：将视线外的手指慢慢拉回，指尖再度呈锥尖对准双眼中间，这个过程重复三次左右。需要注意的是，在这个过程中可能会感觉眼睛发酸，这是正常现象。若是有任何不良反应，建议及时就医。
气血瘀滞的症状有哪些
正常情况下，人体是一种阴阳平衡的状态，阴阳平衡状态，体现在气和血的关系上，气属于阳，血是运行于全身的。另外血液是有形的，是肉眼可见的，是属于阴的。另外防御外邪侵入的作用，若气不足，推动血液往前，运行的力量不足，会出现血淤，最终导致气滞血瘀，会出现相应症状，往往是随着气滞血淤的部位不同，症状不一样，但是有一个共同的症状，气滞血瘀的症状，共同症状是胸闷、腹胀。另外是疼痛，疼痛表现是胁肋的胀痛，或者局部的刺痛、头痛、胸痛，包括心绞痛、心肌梗死、肝区的胀痛，胃部的胀痛夜间加重。
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气血不足如何调理
气血不足，通常可以从药物上进行调理。一、补中益气丸、桃红四物汤，这些可以补血、补益气血。二、归脾丸可以保养气血和养脾胃。三、可以用脾胃经的经络，比如脾经和胃经调理气郁的强壮穴，外膝眼下三寸，胫骨前嵴旁开两寸，配上手部，手前臂，肌肉最丰厚的地方有手三里，轻轻拍打、敲打，也可以增强气血，强壮身体。四、可以用艾灸，灸法，特别是温养气血温通、温化气血特别好。五、保养气血需要提升人的阳气能量，比如灸天枢、小肠经的募穴，叫关元穴，这些都可以帮助气化补养气血。再结合适当的一点点微运动，让气血生化，这也是补养气血的很重要的方法。所以饮食、经络、运动都是调养气血的好方法。
阴虚内热的症状
阴虚内热型症状为手足心热、不欲近衣被、心中烦热、思冷饮、口干、口苦、咽干、恶心、睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精、发热，出血头晕、心悸、周身无力、面色苍白、大便干、小便黄赤有热感、脉细数、大数、弦数、舌苔黄或焦黄兼少津。阴虚内热又称阴虚发热，是指由于体内阴液亏虚，水不制火所导致的发热症。
盗汗吃什么药
盗汗可以吃当归的药物。根据证候的不同而治以益气、养阴、补血、调和营卫；实证当清肝泄热，化湿和营；虚实夹杂者，则根据虚实的主次而适当兼顾。虚证可酌加麻黄根、浮小麦、五味子、糯稻根、牡蛎等固涩敛汗之品，以增强止汗的功能。根据主要证型辨证论治。阴虚火旺：治法：滋阴降火。方药：当归六黄汤。方中用当归，生、熟地黄滋阴养血，壮水之主，以制阳光；黄连、黄芩、黄柏苦寒清热，泻火坚阴；黄芪益气固表。
亚健康如何调理
亚健康临床表现多种多样，躯体方面可表现为疲乏无力、肌肉以及关节的酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等。适时进补营养不均以及营养不良都是亚健康的病因，而要切记避免暴饮暴食、偏食、挑食而人为地造成亚健康的状态。中医认为饮食要合理，讲究春夏养阳，秋冬养阴。女性也应该结合自身的健康状态以及自然界规律的变化而进行养生。如秋冬是收获的季节，故应防过劳累，可适当地进食一些滋补品。
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宫寒严重吗
宫寒并不是专业中医的规范术语，但是宫寒比较能够代表病人对疾病描述的状况。宫寒意味着胞宫虚寒，患者会感觉到小腹冷痛或者来月经的时候小腹发凉，不能吃凉的东西，甚至有部分患者总感觉到手脚冰凉、小腹发冷，最后可能会影响到生育。女性应该尽量避免宫寒；如果出现轻度宫寒的症状，在生活中可以多吃温热性的食物，如可以喝生姜红糖水、吃桂圆、羊肉等温通血脉、温暖胞宫的食物；如果是比较严重的宫寒，患者应及时到医院开温宫、暖宫、补养气血的药物；此外，可以贴敷热贴或者是采用中药的热敷、热灸。
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例假来了吃什么补血最好
第一，是大家比较耳熟能详的阿胶，阿胶是一个药食同源的药物，它是用东阿井水熬制的驴皮胶，具有补益精血的作用。阿胶可以到药店里去购买，自己回家熬制；也可以购置专门的药店熬制好的阿胶膏。第二，如果觉得自己的气血亏虚并不严重，可以吃枸杞、红枣等补益精血的药物，桂圆肉也是很好的药食同源的补血中药。第三，生活中来源比较可靠的血豆腐、瘦肉蛋白、甘果类的葵花子，都有补益精血的作用。此外，还要注意营养均衡，不要挑食，也尽量不要素食。
姜水洗头的好处有哪些
刺激毛发生长，改善头皮微环境。姜水的主要成分应该就是生姜汁，生姜是中药药食同源的一味草药，而且中医自古就认为生姜有生发的作用，有一些斑秃或者是一过性的小块的脱发的患者，在给病人常规用药的时候，经常会建议患者回去买一块生姜，然后用这块生姜来擦一擦脱发的头皮，有些患者结合梅花针点刺治疗或者其它的治疗的同时，也会建议他用生姜来刺激毛发的再生，有一定效果。因此生姜汁也就是所谓的姜水或者是姜汤用来洗发，它可以刺激毛发生长，同时能够改善头皮的微环境，保证皮脂的代谢正常，对生发和养发有一定效果。
玉簪花的功效与作用
玉簪花是一种花草植物哦，跟很多植物不同的是，它虽然是花是植物，但是它是具有药用价值的，玉簪花的功效和作用有可以清热解毒，可以调经止带，可以止咳化痰。
疾藜的功效与作用
疾藜是属于中药中的一种，它在它的药用价值方面，还是具有很多的功效和作用的，而一般来说，它的主要几种功效和作用是平肝解郁、行气活血和治疗肝热目疾。
中医放血疗法
中医放血疗法可以帮助大家治疗很多种病症，但是在选择这种方法治疗疾病的时候，大家不光需要明确自身的适应症状，同时还需要给使用的器械进行消毒，并且一定要根据自身的病情和体质来控制好放血量。
蚕茧壳的中药功效
蚕茧壳对多种疾病都有疗效，比如它能清热止血，所以可以治疗便血、尿血、血崩等疾病；它还可以治疗消渴疾病，起到降糖的作用；通过内服外敷的方法，能有效的治疗疳疮这种性病，口腔溃疡，反胃吐食等疾病。
巴豆的功效与作用及用法中药禁忌
巴豆是一种药用价值比较高的中药材，其功效与作用包括下泄、利水消肿以及镇痛；用法多数都是入丸散服，服用量为0.1~0.3克；由于巴豆毒性较大，身体虚弱的人以及孕妇不能吃，另外吃巴豆期间不要吃热的东西。
