枸杞泡水喝的正确方法
发布时间：2019-10-1565279次收听
语音内容：
大多数人群枸杞的日常使用量不要超过10克。
枸杞作为一种大家非常熟悉的药材，有着滋补肝肾、填精益髓、明目的作用。对于腰膝酸软无力、阳痿不举、易口渴的糖尿病患者有很好的作用。
枸杞当中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、维生素C等，还有钙、铁等营养物质。这些物质又是健康眼睛所必需的。因此枸杞最为大众所熟知的作用就是明目。历代医学专家治疗肝血不足，肾阴亏损等引起视物昏花和夜盲症等。药方中经常会出现枸杞子的配方，民间也经常将枸杞子作为治疗慢性眼病的食疗方法。
但是不是所有的人群都适合食用的。如果枸杞大量食用，会有副作用的产生。有的人过量服用会出现上火的症状，比如流鼻血，甚至会出现眼睛的发红发胀不舒服。另外还有情况是不适合饮用枸杞子的。比如正在感冒发烧的病人不能使用。还有消化不良的人群食用后容易发生腹泻的症状。此类人群最好不要长期的使用枸杞子。
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大多数人群枸杞的日常使用量不要超过10克。
枸杞作为一种大家非常熟悉的药材，有着滋补肝肾、填精益髓、明目的作用。对于腰膝酸软无力、阳痿不举、易口渴的糖尿病患者有很好的作用。
枸杞当中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、维生素C等，还有钙、铁等营养物质。这些物质又是健康眼睛所必需的。因此枸杞最为大众所熟知的作用就是明目。历代医学专家治疗肝血不足，肾阴亏损等引起视物昏花和夜盲症等。药方中经常会出现枸杞子的配方，民间也经常将枸杞子作为治疗慢性眼病的食疗方法。
但是不是所有的人群都适合食用的。如果枸杞大量食用，会有副作用的产生。有的人过量服用会出现上火的症状，比如流鼻血，甚至会出现眼睛的发红发胀不舒服。另外还有情况是不适合饮用枸杞子的。比如正在感冒发烧的病人不能使用。还有消化不良的人群食用后容易发生腹泻的症状。此类人群最好不要长期的使用枸杞子。
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