孕妇产后要吃什么好
发布时间：2019-10-2359114次收听
语音内容：
产后饮食上没有什么禁忌，各种食物一般都可以进食。我们产后主要是一个体力恢复和哺乳的问题。所以要尽量吃一些有利于体力恢复有利于下奶的食物。产后要多喝一些带油脂的汤水，可以下奶。比如鲫鱼豆腐汤，炖猪蹄炖排骨等等。
产后我们要多吃蛋白质丰富的食物，比如瘦猪肉牛肉羊肉等等，这些蛋白质含量可以促进产后体力的恢复。产后我们也可以比孕期多吃一些水果，尤其是一些香蕉苹果，含糖量不是特别丰富的水果，这些水果有促进排便的作用。对产后恢复有一定的帮助，而且也含有丰富的维C可以促进铁的吸收，对产后失血的恢复有好处。
语音内容：
产后饮食上没有什么禁忌，各种食物一般都可以进食。我们产后主要是一个体力恢复和哺乳的问题。所以要尽量吃一些有利于体力恢复有利于下奶的食物。产后要多喝一些带油脂的汤水，可以下奶。比如鲫鱼豆腐汤，炖猪蹄炖排骨等等。
产后我们要多吃蛋白质丰富的食物，比如瘦猪肉牛肉羊肉等等，这些蛋白质含量可以促进产后体力的恢复。产后我们也可以比孕期多吃一些水果，尤其是一些香蕉苹果，含糖量不是特别丰富的水果，这些水果有促进排便的作用。对产后恢复有一定的帮助，而且也含有丰富的维C可以促进铁的吸收，对产后失血的恢复有好处。
相关推荐
孕妇尿液白细胞高的原因
孕妇尿液白细胞高可能与泌尿系统感染、尿液污染、妊娠期生理变化、肾脏疾病、免疫系统异常等因素有关。泌尿系统感染是常见原因，通常表现为尿频、尿急、尿痛等症状；尿液污染可能因取样不规范导致；妊娠期子宫增大压迫输尿管也可能引起尿液滞留和白细胞增多。
01:10
孕妇三维检查主要查什么
三维检查指的是三维彩超检查。孕妇三维彩超检查可以检查胎儿发育、胎盘、脐带、子宫附件、羊水量等。1、胎儿发育：孕妇的三维超声检查可以清楚地观察胎儿的生长发育，可观察胎儿发育是否异常。2、胎盘：对孕妇进行三维超声检查，能够观察胎盘的形状和位置是否有异常。3、脐带：孕妇三维超声检查能够观察胎儿是否出现脐带绕颈，能够避免胎儿出现缺氧。4、子宫附件：孕妇可以通过三维超声检查，观察子宫附件是否有异常。5、羊水量：三维彩超可用于诊断妊娠期间宫内羊水量的多少，如果羊水量偏多或者偏少，有可能会影响胎儿发育。孕妇在妊娠期需避免受到电离辐射刺激，尽量不要接触有毒或者有害物质，保持良好心情。如果身体有不适症状，需要尽早就医检查。
孕中期血糖高能吃牛肉吗
孕中期血糖高可以吃牛肉。孕中期血糖高就是妊娠期糖尿病或者是糖尿病合并妊娠的表现。其最重要的一条治疗原则就是要饮食加运动，那饮食原则就是分餐，低盐、低脂、低糖，少食多餐。孕妇可以吃一些肉食食品，建议脂肪含量偏低的肉类如牛羊肉。牛肉最好是卤或者是煮，即纯牛肉，对孕妇补充铁是有帮助的。那孕妇得了血糖高之后，不能摄入过多的脂肪，但肉类也是不可或缺的食品。因此孕期可以血糖高了，可以吃牛肉，但建议吃卤牛肉或者煮牛肉。
02:42
怀孕初期腹部左侧隐隐作痛是什么原因
怀孕初期腹部左侧隐隐作痛，最常见原因是先兆流产，但需除外宫外孕的危险情况，也需除外子宫肌瘤变性，卵巢囊肿扭转等盆腔肿瘤情况导致的腹部疼痛，甚至需要除外肠痉挛、泌尿系感染等外科情况。怀孕初期左下腹隐隐作痛，最常见原因是先兆流产，孕囊增大后会刺激宫缩，宫缩会引起下腹痛，有时表现为下腹正中痛，有时偏左有时偏右，要给予孕激素类药物抑制宫缩保胎治疗，但有个别女性保胎治疗无效，腹痛逐渐严重，出现阴道出血之后出现流产。若宫内孕囊平均直径，2.5~3公分以，仍然未见胎心，这时要考虑胚胎停育也不需要保胎治疗，需要及时的清宫终止妊娠。
宫内无回声是不是怀孕了
宫内无回声，大部分提示的是怀孕的情况，当然，还要结合HCG的增长数值看一看。怀孕的临床表现，第一是停经史，第二就是HCG的一个增高，第三才是B超的一个变化。如果单纯B超提示宫内无回声，但是HCG没有升高，常常不是提示怀孕的情况。但是如果HCG升高，伴随着宫腔内有一个无回声，常常提示宫内妊娠的可能性，但是还要动态地进行监测，可能是受精卵的时间还是比较短。正常的B超在宫腔里头看到胎囊的时间应该在6~7周左右，如果停经5周左右，B超显示常常是一个暗区的表现。因此，如果B超提示有宫内暗区，可以动态的监测，两周以后再做一个B超看看，了解是否出现胎囊、胎芽。
01:50
怀孕35天有褐色分泌物是怎么回事
首先，褐色的分泌物其实就是少量的阴道出血。因为出血比较少，存在阴道的时间比较长，经过氧化以后就变成褐色的分泌物。如果褐色的分泌物少，有少量的出血，不持续，不会危及到胎儿的健康。但是如果经常的会有连续的褐色分泌物，变成鲜血，一定要警惕是否宫外孕。当然，还要进行B超的监测，了解胚胎发育的情况，是否出现了胎停育。如果分泌物比较多，还要了解是否出血来自宫颈，有可能宫颈病变或者宫颈有息肉，也会造成出血现象。
02:54
孕晚期肚子下方疼是怎么回事
到了孕晚期随着子宫体积不断地增大，子宫的张力也会增加，如果请医生检查之后，明确疼痛的位置是子宫，最常见的原因就是子宫收缩。除了宫缩之外，如果子宫的位置发生持续性的疼痛，也要警惕有没有胎盘早剥，胎盘早剥就是宝宝还在宫腔里，但是胎盘已经从子宫壁剥离下来，胎盘早剥是一种非常严重的产科并发症。
孕妇嘴苦是什么原因
孕妇嘴苦主要是因为湿热导致，也可能是因为工作、学习压力过大，饮食不当、不规律、在怀孕后其肠胃功能下降，进食的食物在胃肠停留时间太长，很容易酿生湿热，也会导致口苦。肝胆湿热口苦，尤其是平时就有口苦的人，怀孕后仍有口苦，最好完善肝功能检查，必要时完善肝胆胰脾彩超，除外胆囊炎或者肝炎。如果口苦严重不仅会影响情绪，还会影响食欲。要适当加强运动，保持心情舒畅。如果消化很好，不需要特殊干预，随着内分泌的化，一般四个月以后情况就会有所好转。平时注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果。
女性结扎后会性冷淡吗
女性结扎以后不会性冷淡。女性结扎的部位，是将女性的两侧输卵管剪断，输卵管并不会分泌激素。女性的激素主要是卵巢分泌的，手术过程中并不会损伤到卵巢，手术后，卵巢仍然会正常分泌雌激素和孕激素。女性就不会发生性冷淡。性冷淡大多是由于女性体内的激素水平分泌失调，缺乏导致的。输卵管结扎手术，不会导致女性性冷淡，结扎后，不会影响女性阴道分泌物，性交过程中，能有分泌物排出，不会影响性交。女性性冷淡发生与心理因素、生理因素以及社会因素都有关系。
02:42
孕妇严重便秘怎么办
便秘是孕期常见现象，孕妇严重便秘应该改善饮食结构，多吃存量和蔬菜，增加运动量和服用乳果糖或益生菌。孕妇便秘多跟怀孕后激素水平变化有关，大量雌激素、孕激素分泌，影响到胃肠蠕动，从而出现便秘的情况，或者因为孕期运动量减少、体重增加诱发的便秘，也与饮食因素有关，比如过于精细的饮食。要想改善便秘的情况，首先可以改变饮食结构，多吃粗粮或者杂粮，因为精杂粮含有大量的膳食纤维，可以缓解便秘。也要增加蔬菜的摄入。另外，增加运动量，如散步、瑜伽、游泳等，缓解便秘。如果便秘情况较重，服用乳果糖或者益生菌来治疗，需要在医生的指导下进行服用。
孕妇可以吃韭菜花吗
孕妇可以适当吃韭菜花。韭菜花含植物纤维素，对润肠通便有帮助。孕期母亲体内有高剂量的孕激素，孕激素抑制胃肠蠕动，导致或加重便秘。韭菜花之类的含纤维素多的食物，对胃肠蠕动很有帮助。对解决大便困难有好处，尤其是接近分娩期。如果大便不畅的话，大便堵在肠道里不下来，有时甚至会增加分娩的困难。当然韭菜花也不宜吃得过多，吃得过多会有烧心恶心等不适反应，那就大可不必了。总之，孕期是可以吃韭菜花的，但是不宜进食过多。
.jpg)
.jpg)
