胃胀气吃什么食物
发布时间：2019-10-2557805次收听
语音内容：
胃胀气吃一些新鲜的蔬菜和水果以及温热、易消化的食物。
在饮食上要注意控制主食的摄入量，少吃多餐，避免暴饮暴食，忌食生冷、油腻、刺激辛辣的食物，不要吃的太过于精细，一定要吃一些五谷杂粮，帮助胃肠蠕动，促进胃肠的消化。
建议可以生吃萝卜，特别是青萝卜，缓解腹胀的效果是非常好的，如果有肠胃疾病，可用萝卜煮水喝，起到排气的效果，另外平时在饮食方面也要注意多吃一些流质类的食物，比如小米粥、大米粥等，由于气裹食造成的胸腹胀，可吃一些山楂，促进顺气，比如山楂条、山楂片、山楂水等，另外用莲藕煮稀饭吃，也有治疗胃胀气的效果，要注意避免食用容易引起胀气的食物。
胃肠胀气，一般都是功能性的消化不良或是慢性胃炎的表现，症状有胃胀、胃痛、反酸、嗳气、呕吐、便秘、腹泻等，多数是由于饮食结构不合理，饮食习惯不良导致的。
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在饮食上要注意控制主食的摄入量，少吃多餐，避免暴饮暴食，忌食生冷、油腻、刺激辛辣的食物，不要吃的太过于精细，一定要吃一些五谷杂粮，帮助胃肠蠕动，促进胃肠的消化。
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胃肠胀气，一般都是功能性的消化不良或是慢性胃炎的表现，症状有胃胀、胃痛、反酸、嗳气、呕吐、便秘、腹泻等，多数是由于饮食结构不合理，饮食习惯不良导致的。
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养胃效果最好的中成药
胃病要三分治七分养，所以中成药的长期保养对患者也很重要。常规的胃脘失养所用的中成药是一样的，一般都是四君子类，比如：四君子丸、六君子丸、香砂六君子丸，都是比较好的养胃的药。还有香砂养胃丸、香砂和胃丸都是治疗脾胃虚弱、食欲下降、消化不良，出现的种种不舒服，病人可能会出现胃胀，可能会出现没有食欲、乏力、倦怠，吃完饭以后非常的疲倦，还有大便不成形等都可以使用。另外如果患者有典型的畏寒，考虑使用温胃舒，如果患者表现的是胃热反酸，甚至烧心，还有胃中嘈杂，食欲亢奋，考虑使用养胃舒来滋养胃阴。如果患者脾胃虚弱比较明显，出现了腹泻、乏力等，可以采用人参健脾丸予以治疗。
胃阴虚的症状及调理
胃阴虚症状表现在胃脘隐痛、饥不欲食、口燥咽干、大便干结，或者脘痞不舒、干呕呃逆、舌红少津、脉细数。治疗以中医复方调理滋阴养胃、健脾益气为主。胃阴虚症状表现在胃脘隐痛、饥不欲食、口燥咽干、大便干结，或者脘痞不舒、干呕呃逆、舌红少津、脉细数。此证多由胃病久延不愈，或热病后期阴液未复、平素嗜食辛辣、情志不遂、气郁化火，使胃阴耗伤过度而致。胃喜润而恶燥，以降为顺，胃阴不足，虚热内生，热郁于胃，气失和降，有胃脘隐痛、灼热感、嘈杂不舒、痞胀不适等症状；胃中虚热扰动、消食较快，则有饥饿感，而胃阴失滋，纳化迟滞，则饥不欲食；胃失和降、胃气上逆，可出现干呕、呃逆等症状；胃阴亏虚、阴津不能上滋，出现口燥咽干；不能下润肠道，出现大便干结，小便短少。舌红少苔，乏津、脉细数，都是阴液亏少症状。治疗上需要中医复方调理，治则以滋阴养胃、健脾益气为主。饮食方面可吃有滋养胃阴作用的食物，如小麦、牛奶、鸡蛋、猪肉等；有滋养胃津作用食物，如银耳、燕窝、梨、苹果等。忌食食物主要有性质温热，有助热伤阴作用食物，如狗肉、羊肉、鸡肉、河虾、海虾，还有味辛辣、性温热而燥，易助热耗阴食物，如韭菜、茴香、芥菜、薤白、荔枝等。
吃饭胃胀不消化怎么办
吃饭胃胀不消化要在饮食和生活方面调整，如果在饮食和生活方面调整上效果不好，要给予药物方面的治疗，主要是改善胃肠动力的药物，比如快力、舒力奇等等。饭后胃胀不消化的长期发作，需要考虑很多相关方面的疾病：比如功能性消化不良、胃溃疡、胃癌或者是慢性胃炎等，合并有胃功能障碍的疾病。如果进食高脂饮食后出现胃痛，要考虑胆石症或者是胰腺炎的发作。如果进食后出现一过性的上腹痛，考虑可能是食物不耐受、食物过敏。具体原因要根据具体病情进行具体分析，然后做相关检查，比如上腹部的B超，了解上腹部脏器有没有胰腺或者是胆囊问题。胃镜是明确上腹部餐后疼痛原因必须检查的。胃溃疡治疗比较简单，如果是胃癌可能是需要手术治疗。所以凡是有上述的病人，应当尽早到医院的消化科就诊，进行针对性的检查及时治疗。在治疗上：第一，要饮食上做到控制，做到一日三餐定时定量，不吃辛辣、刺激性的食物，比如油腻、油炸等辛辣食物。第二，要平时多加锻炼，有助于胃肠道的蠕动。第三，药物治疗。
胃胀痛怎么快速缓解
胃胀痛一般是通过口服药物缓解，比如抑酸药物、黏膜保护剂等。如果确实是胃胀痛，已经排除其他疾病，要想快速缓解症状，建议可以口服以下几种药物：第一，最重要的也就是抑酸药物，常用有奥美拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑、艾司奥美拉唑等等。在这几种药物里艾司奥美拉唑是效果最好的，起效也是最快的，缺点就是价格要贵。如果要快速缓解，建议口服艾司奥美拉唑。第二，促进消化道动力的药物，可以服用莫沙必利、吗丁啉。如果有大便稀、大便次数多，莫沙必利就不太适合了，要换成吗丁啉或为力苏。第三，可以用上黏膜保护剂，比如铝碳酸镁，还有磷酸铝凝胶。第四，可以加服健胃消食片之类的中成药物，比如健胃消食片或健胃消食口服液等等。在吃药期间饮食注意也是最关键的，一定不要吃生冷、辛辣刺激的食物，直接会影响胃黏膜，所以一定要注重饮食，不然药都白吃了，很容易复发，阻碍治愈。胃病要三分治，七分养，饮食调理是最关键的。再就是不要上火，不要熬夜，每天十点以后要建议睡觉，心情一定要保持好好的，不要给自己太大的压力和负担，慢慢就会好的。
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