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肩周炎的预防措施是什么

发布时间:2020-08-1850323次收听

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肩周炎是一种常见的关节囊粘连性炎症,导致关节僵硬,活动受限。肩周炎常起因于创伤或是腱鞘炎、滑囊炎、慢性劳损等。

一、注意防寒保暖,寒冷湿气侵袭机体,可使肌肉组织和小血管收缩,肌肉较长时间的收缩,使肌肉组织受刺激而发生痉挛,久则引起肌细胞的纤维样变性,肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此,在日常生活中注意防寒保暖,特别是避免肩部受凉,对于预防肩周炎十分重要。

二、加强功能锻炼,对肩周炎来说,特别要注重关节的运动,但要注意运动量,以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。

三、纠正不良姿势,对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人,应注意调整姿势,避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。

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肩周炎如何治疗更有效
肩周炎可以通过药物治疗、手术治疗以及其他治疗等效果更好一些。1.药物治疗:比较常用的药物有非甾体抗炎的药物,例如双氯芬酸钠或者布洛芬等,可以缓解患者局部的疼痛减轻炎症症状。严重时也可在痛点注射糖皮质激素类药物,例如醋酸泼尼松龙等等。2.手术治疗:比较常用的手术是肩关节松懈术,这种手术方式适用于症状比较严重、且长期服药效果不佳的患者。3.其他治疗:患者也可以辅助推拿理疗等方式缓解患者的疼痛,同时也可以改善关节处的不适症状。除上述治疗方法外,也可以定期热敷局部、采用制动处理等等来缓解患者症状。
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肩周炎临床上又称冷冻肩、黏连性肩关节炎,引起都发生于50岁的中年人,故又称50肩。肩周炎常常会引起间关节处的疼痛,以及肩关节各个方向的功能活动受限。其疼痛一般以夜间加重,且会向上臂以及肩胛区放射,不伴有上肢的麻木、不适感等。患者经常在夜间肩部的疼痛而行。其轻微活动后疼痛可以缓解。肩周炎的治疗。1、我们可以指导患者进行肩关节各个方向的功能锻炼,其共同锻炼要循序渐进,避免粗暴,同时采取局部热敷、理疗等方式进行治疗。另外可以配合非甾体的抗炎镇痛药物应用,以减轻炎症反应,并起到镇痛的目的。2、我们可采用放射式冲击波治疗,或者是药物的局部封闭疗法进行治疗。3、若非手术治疗无法缓解,必要时我们可行肩关节镜下的微创手术进行治疗。以最大程度改善患者的肩关节功能。
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生活中出现右肩疼痛,主要原因有胆结石伴随急性胆囊炎、肩周炎等。一、胆囊结石伴急性胆囊炎:胆囊炎发作的时候,除了右上腹的疼痛症状,往往会伴有右侧肩背部放射性疼痛。患者在急性炎症控制住后,右肩部的疼痛可较快的缓解,所以在右肩部疼痛的时候,要注意看一看有没有胆囊炎发作的症状。二、肩周炎:肩周炎好发的年龄是50岁左右,所以临床上又称之为五十肩、冻结肩。肩周炎是一种肩关节周围的炎症,炎症出现的部位包括肩关节周围的肌肉,还有肩关节各种间隙中的滑囊。肩周疼痛,伴有肩关节活动明显受限的疾病,有几个不同的时期,包括疼痛期、冻结期,还有恢复期。一般肩周炎有一个自愈的时间,大概的病程在一年左右。在发病的时期,应该口服一些非甾体类的抗炎药,加强肩部功能的锻炼,可以促进肩周炎的恢复。
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