体内湿气重如何祛除
发布时间：2019-11-2262859次收听
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体内湿气重可以服用健脾化湿的中药、增加体育锻炼、对饮食也要有一定的控制。湿气现在这几年在社会上比较流行，当发现手上或者脚上有小水泡，会说湿气重了，然后大家这个大便比较黏腻的时候，会说湿气重了；甚至有的人在口气比较重，胃口不好的时候也会说湿气重。
湿气实际上在中医上并没有明确的词，湿来指一种外邪，一种邪气的出现，同时相对的稳定生活习惯、生活节奏、对饮食也要有一定的控制，不要过于喜欢吃辛辣、油腻的东西。
因为湿重了胃口就会受到影响，一般的饭菜可能觉得没有味道不好吃，不如辣的好吃，但是辣得过多又会伤及脾胃，脾胃功能差了，因此胃口不好吃过多的辛辣、油腻的是一种恶性循环，只会更多的加重体内的湿。
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体内湿气重可以服用健脾化湿的中药、增加体育锻炼、对饮食也要有一定的控制。湿气现在这几年在社会上比较流行，当发现手上或者脚上有小水泡，会说湿气重了，然后大家这个大便比较黏腻的时候，会说湿气重了；甚至有的人在口气比较重，胃口不好的时候也会说湿气重。
湿气实际上在中医上并没有明确的词，湿来指一种外邪，一种邪气的出现，同时相对的稳定生活习惯、生活节奏、对饮食也要有一定的控制，不要过于喜欢吃辛辣、油腻的东西。
因为湿重了胃口就会受到影响，一般的饭菜可能觉得没有味道不好吃，不如辣的好吃，但是辣得过多又会伤及脾胃，脾胃功能差了，因此胃口不好吃过多的辛辣、油腻的是一种恶性循环，只会更多的加重体内的湿。
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