眼干吃什么好

发布时间：2019-12-0453997次收听

语音内容：

眼干可以适当多吃富含维生素Ａ，如胡萝卜及绿、黄色蔬菜及红枣，以及维生素B，如芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽、枸杞等食物。

眼睛有干涩、血丝、怕光、流泪、红肿等现象时，说明眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦一般与眼泪的分泌有关，为时要加倍保护眼睛，而且在饮食中也要加入些营养眼睛的食物，如维生素A，素有"护眼之必需"之称的维生素A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄色蔬菜及红枣含量最多。维生素B是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。

分享到微信朋友圈

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

长期使用眼药水的危害是什么

长期使用眼药水的危害包括破坏眼表结构、引起耐药、抑制眼睛正常生理功能、造成眼部疾病等。1.大多数眼药水除了含有治疗成分外，还含有防腐剂。如果经常滴眼药水，抗菌成分会损害眼睛表面的结构，产生刺激症状，所以需要长期使用眼药的患者最好选择不含有防腐剂的眼药。2.导致耐药菌株的出现。抗生素滴眼液是最广泛使用的，包括用于细菌、病毒、真菌和衣原体感染。此类眼用药物应在医生指导下根据疗程开出，如盲目长期使用抗生素滴眼液会导致耐药菌株的出现。3.抑制眼睛正常的生理功能。一般情况下眼睛生理情况下会分泌液体对眼睛进行润滑，如长期使用眼药水滴眼，会抑制眼部腺体的分泌，甚至导致腺体的萎缩。4.保健眼药水中常含糖皮质激素，这类药物能抑制免疫机能，可能引起严重的感染甚至角膜穿孔，这类药物还可能引起激素性青光眼等严重后果。所以应避免滥用眼药水，眼药水应在医生指导下使用。

语音时长 01:45

2022-08-23

14380次收听

早上起来眼睛干涩睁不开是什么原因

早上起来眼睛干涩睁不开的原因，一是患者有干眼病，二是睡觉时泪液分泌减少，三是睡觉时眼睛没有完全闭合。因为睡觉的时候机体代谢过程跟白天生理状态下是有区别的，瞬目减少，泪液分泌也相应减少，然后有的人眼睛在睡眠的时候有一点微张，所以在这种情况下眼表，会比白天清醒的时候还要干。如果这种症状很严重的话，可以考虑睡觉前使用凝胶类型的人工泪液，这样保证在睡眠的期间，眼球的表面也相应的湿润一些，这样能改善晨起干涩不适的症状。

语音时长 01:31

2021-12-30

83119次收听

吃什么对干眼症好

现在，电子产品越来越多，平板电脑，手机的功能越来越强大，好多青少年用眼过度，导致了眼睛近视。近视之后，大多数人基于方便和爱美的原因，大都佩戴隐形眼镜。随着隐形眼镜使用时间的增加，许多人都患上了干眼症，这严重影响了我们的生活。那么，吃什么对干眼症好呢?

27801次浏览

干眼症容易引起的并发症

人类的社会在不断发展，同时环境也在不断恶化，难免会对我们的生活带来影响，很常见的就干眼病，干眼病不能小觑，如果不及时治疗是很有害的，接下来小编为大家介绍一下干眼症容易引起哪些并发症。

66207次浏览

近视术后为何会患干眼症

近视术后为何会患干眼症?近视眼是我国目前一种发病率居高不下的眼部病症，因此很多患有近视眼的患者都纷纷通过手术来治疗近视眼。但近视眼术后很容易使大家患上干眼症疾病，下面就由我院的眼科专家来为大家具体介绍一下近视术后患上干眼症的原因。

53505次浏览

干眼症有哪些类型表现

干眼症有哪些类型表现?疾病的类型是根据患者的发病原因和症状表现而区分的，因此大家在去医院治疗时一定要分清楚自身所患病症的类型，以免产生错误的治疗。干眼症是一种比较常见的眼部疾病，下面就由我院的眼科专家来为大家具体介绍一下干眼症在临床上的

55719次浏览

02:02

什么是干眼症

干眼是临床上最常见，发病率非常高的眼表疾病，通俗讲就是人体的黑眼珠和白眼珠发生病变。正常人体的眼球包括黑眼珠和白眼珠的表面有一层泪膜包裹，使眼睛感觉水汪汪。因为泪膜是非常均匀的涂在眼球的表面，所以在正常的情况下，眼睛就不会干涩。但是一旦发生泪膜的异常，包括泪膜的减少，泪膜分布的不均匀，分泌的脂质、泪液减少，出现眼睛干涩、眼睛疲劳、眼睛痛、睁不开眼睛，甚至眼睛红、不舒适的情况，临床上把它叫做干眼症。

2019-12-30 53305次播放

01:48

干眼症针灸能治好吗

干眼症的患者，选用针灸治疗可以帮助患者改善眼睛局部的气血情况，包括睫状肌的调节、泪腺的分泌，一些患者扎完后眼睛就湿润了。有全身的合并症状的患者，如失眠，针灸是可以帮助改善睡眠情况。在选用针灸治疗时，如果患者症状特别重，建议早期调理并用药，在针灸调理的过程中逐渐的把患者局部的用药减下去，指导患者整个眼部症状好转，再把局部用药彻底撤掉，然后用针灸调理一段时间，患者的干眼可能恢复起来就会更好一些。

2019-12-20 60452次播放

02:24

干眼症如何预防

预防干眼症，首先需要注意不可以用眼过度；其次需要避免炎症刺激；再者不建议长期用药。干眼症的预防，就是一个日常对眼部的护理的过程。因为干眼症多数都是由于视疲劳或者慢性炎症所诱发的。因此建议干眼症的病人：一、用眼不能过度，注意眼睛休息。二、注意炎症刺激，有炎症感染时，用药物进行及时的干预消炎，炎症好转了以后，干眼的这种不适症状也会逐渐的缓解。三、干眼的病人不建议长期的用药，包括人工泪液，否则比较容易产生依赖性，同时眼药水中的防腐剂会损害黏膜。因此有症状的时候用药，症状缓解了就可以停掉。

2019-12-20 56883次播放

干眼症是如何引起的

引起干眼症的原因主要包括泪液水液层分泌不足、泪液脂质层分泌不足、黏液蛋白层分泌不足、眼泪液动力学异常等。干眼症的本质是泪液的质量发生了问题，泪液会形成一层泪膜，覆盖在角膜、结膜表面，是眼睛的第一层保护膜。泪液从外到内由脂质层、水液层及黏蛋白层构成，这三层当中的任何一层发生了病变，都会导致干眼症。引起干眼症的原因有以下几个方面：一、常见原因是泪液水液层分泌不足，比如先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或者自身免疫性疾病引起泪腺炎症、外伤、感染等原因；或者长期点某些眼药水、服用某些药物，会造成泪液分泌不足，导致干眼症。二、泪液脂质层分泌不足，由于眼睑疾病引起睑板腺功能障碍，导致泪液脂质层的分泌减少，引起干眼症。三、黏液蛋白层分泌不足，像维生素缺乏、炎类天疱疮、沙眼、眼化学伤等原因，会导致泪液黏蛋白层的分泌不足，会引起干眼症。四、眼泪液动力学异常，眼睑缺损、眼睑内外翻，导致眼睛眨眼的次数减少，泪液过度蒸发，泪液泪膜分布均匀，引起干眼症；长时间从事计算机的操作、驾驶汽车、看手机的人或者长时间在空调房、在户外强风比较热的天气下工作的人，泪液过度蒸发会也会导致干眼症，长期佩戴角膜接触镜的人也会引起干眼症。

语音时长 02:20

2019-07-10

60925次收听

干眼症应该用什么眼药水

干眼症目前使用的是人工泪液。人工泪液起到的是代替眼泪的作用，使眼睛局部得到湿润，用完觉得比较舒适，但一旦不用症状就又回来了，只是起到缓解的作用，并不能真正的治疗干眼症，不少人工泪液类产品含有防腐剂，不推荐长期使用，只是应急或者患者特别难过的时候才建议使用。

语音时长 01:06

2019-01-11

59286次收听

02:16

什么是人工泪液

人工泪液是模仿人的眼泪制造出的替代产品。以滴眼剂的形式存在，通常说的眼药水。眼药水使用在眼睛表面形成天然的泪膜，保护眼睛里的水分不至于蒸发太多造成眼睛干涩，对眼干、眼痒或者是其他症状起缓解作用，治疗作用不是很强。人工泪液通常作为治疗配合产品。应用自体血清或人工泪液，严重患者使用不含防腐剂的人工泪液。

2019-01-10 62971次播放

眼睛的中医保健法

眼睛是心灵的窗户，人的精神、智慧和灵气都会从目光中流露出来。“五脏六腑之精气，皆上注于目，而为之精”神采奕奕，顾盼灵活的眼睛是脏腑精气充足的表现。然而现代社会人们面临的工作和生活压力都很大，经常会感到身体疲惫，头昏脑胀，眼睛干涩难受。

64334次浏览

有哪些方法可以治疗干眼症