眼干吃什么好

发布时间：2019-12-0453997次收听

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眼干可以适当多吃富含维生素Ａ，如胡萝卜及绿、黄色蔬菜及红枣，以及维生素B，如芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽、枸杞等食物。

眼睛有干涩、血丝、怕光、流泪、红肿等现象时，说明眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦一般与眼泪的分泌有关，为时要加倍保护眼睛，而且在饮食中也要加入些营养眼睛的食物，如维生素A，素有"护眼之必需"之称的维生素A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄色蔬菜及红枣含量最多。维生素B是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。

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干眼症究竟有哪些危害呢

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早上起来眼睛干涩睁不开是怎么回事

早上起来眼睛干涩睁不开的原因，一是患者有干眼病，二是睡觉时泪液分泌减少，三是睡觉时眼睛没有完全闭合。因为睡觉的时候机体代谢过程跟白天生理状态下是有区别的，瞬目减少，泪液分泌也相应减少，然后有的人眼睛在睡眠的时候有一点微张，所以在这种情况下眼表，它会比白天清醒的时候还要干。如果这种症状很严重的话，可以考虑睡觉前使用凝胶类型的人工泪液，这样保证在睡眠的期间，眼球的表面也相应的湿润一些，这样能改善晨起干涩不适的症状。

2021-09-16 54002次播放

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看手机时间长了眼睛模糊如何缓解

看手机时间长了眼睛模糊，最主要的是要保持合理的用眼习惯，控制使用手机等电子产品的时间。看手机20~30分钟就要休息一段时间，并且在看手机时应该注意主动性的眨眼，避免泪膜出现问题，导致干眼、视物模糊的症状。其次，长期看手机眨眼少，眼睛表面会干，会出现干眼。要让眼睛休息，多到户外活动看远处。在此基础上，可以适当做眼保健操，甚至可以点缓解疲劳的眼药水，包括人工泪液。若还没有明显缓解，要到医院做眼部检查，看看是不是有屈光不正的问题。

2021-06-10 87543次播放

干眼症是怎么引起的

干眼症通常是由于以下原因造成的。第一，由于老化因素导致随着年龄增长，眼部分泌内液的腺体，例如结膜杯状细胞蔡氏腺、摩尔腺等逐渐出现了萎缩和功能退化，就会导致眼部泪液分泌不足，无法在眼球表面形成完整而稳定的泪膜保护眼表，从而导致眼睛出现干涩、刺痛、异物感、充血、发红等症状。第二，缺乏维生素a导致的，常见于长期偏食或营养不良的患者，除了会出现干眼症，还会有夜盲、角膜软化症等表现，通过补充维生素a就能够迅速缓解症状。第三，由于眼部长期慢性炎症刺激引起的，例如慢性结膜炎、过敏性结膜炎等，可以通过在眼部点激素滴眼液治疗，减轻炎症刺激来缓解症状，例如氟米龙滴眼液、醋酸泼尼松动滴眼液等。

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2021-04-19

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干眼症可以针灸治疗吗

干眼症可以针灸治疗，能够缓解症状。干眼症可能和泪液分泌不足以及泪液排出过快有关系，通过针灸、按摩、中医熏蒸疗法，对于改善眼部微环境有一定帮助。可以促进眼部的炎症的吸收、泪液系统的分泌，保住眼表的保湿，这样可能会改善局部的微环境，这样有利于干眼的恢复。此外结合使用人工泪液锁住眼表的水分，缓解干眼的症状，有利于患者舒适性的改变。干眼比较严重的时候，可以考虑做泪小点封闭以及泪小点栓子治疗。

2021-02-25 81976次播放

干眼症主要是什么引起的

干眼症在临床上比较常见。是由于泪液分泌不足或蒸发过多。导致泪液的多少，泪液的质量，泪液自然的流动性，这三项中的任何一项出现异常。引起泪膜不稳定或眼表损害。从而导致眼睛出现不适症状及视功能障碍。泪液分泌不足，常见于年龄较大的患者，泪液分泌会减少。或者出现某些疾病，如糖尿病、类风湿关节炎、干燥症等。或者患者服用某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药、帕金森病的药物等。泪液蒸发过多，常见于空气干燥的环境中，或者患者眼睑有疾病，如睑外翻或内翻等。或者长时间注意力高度集中，眨眼次数减少，导致泪液蒸发过多。患者泪液成分异常，常见于泪液的三种基本组成成分，水分、脂质、粘液等出现异常。比如睑板腺堵塞导致脂质分泌异常等。

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干眼症怎么检查出来？看看大夫怎么说

干眼症可能是眼睛疲劳或眼睛受到外界物质刺激所造成，会不断流眼泪，要想确诊是否是干眼症，可以通过症状，可以通过泪液分泌测试，或通过角膜荧光素染色，这些都是判断干眼症的一大重要指标，发现异常可采取针对性治疗。

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干眼症的症状

干眼症可能出现眼睛干涩，眼睛里边像有沙子一样的异物感，还可以出现眼睛红、睁眼困难、畏光，出外的时候怕风、强光性刺激，甚至出现刺激性的流泪等症状。如果患者的干眼症状特别的严重，导致黏膜性的损害，眼睛会充血明显甚至干涩不能忍受；如果患者干眼症再严重，能够出现视物模糊，一般用些眼药水就可缓解。如果患者干眼症更严重，导致角膜发生严重性的损害就会影响到患者的视力，出现视力的下降，甚至整个视觉功能明显的损伤。

2019-12-20 61919次播放

眼睛干涩的原因

干眼症引起原因比较多，如长期疲劳过度、内分泌紊乱、空气污染等。一般环境因素可以引起干眼症，环境感染或者空气污染造成干眼症。眼睛干涩是一种常见疾病，泪腺和眼睑之间的泪腺没有足够的泪液时就会出现这种情况，泪液是腺体产生的液体来润滑眼睛。临床表现为眼睛干，涩，有酸困感，泪液分泌减少。治疗上主要是综合治疗，用治疗干眼症的药物，注意休息，清淡饮食，调整心态，减少近距离操作，避免视疲劳，工作和学习当中，减少看书、手机，必须用眼时也要尽量抽空闭眼休息，或者眨眼将药液均匀涂抹在眼睛上。看书和近距离操作尽量不要超过20分钟，要特别注意这些问题。

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2019-11-27

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干眼症用什么眼药水

治疗干眼症的眼药水主要有两种类型，一种是人工泪液，另一种是抗炎的眼药水。很多人稍微一感到眼睛干涩不适，以为得了结膜炎，就使用消炎的眼药水点眼睛。干眼症和结膜炎属于两种不同病种，不能混为一谈。干眼症是无菌性的疾病，不能因为结膜充血的症状当成感染性角膜炎或者结膜炎治疗，如果乱用抗生素眼药水，将导致眼内菌群失调，会致眼睛抗感染能力减弱。人工泪液是补充水分、黏蛋白或者脂质层泪液的眼药水；另外一类是抗炎的眼药水，双氯芬酸钠、普拉洛芬都可以用于治疗炎症。

2019-07-10 64987次播放

什么人较易得干眼症

较得干眼症的患者是经常使用手机或电脑长时间盯着荧屏，缺乏正常眨眼，女性绝经期或者怀孕期，哺乳期口服避孕药，激素水平改变引起干眼症。长期佩戴隐形眼镜的患者也会引起干眼症；部分老年患者超过65岁的老年人3/4容易引起干眼症；驾驶员熬夜工作容易得干眼症；患者有某些疾病，类风湿性疾病，关节炎，糖尿病，甲状腺异常，哮喘，红斑狼疮等疾病或者长期口服抗抑郁药降血压药物的患者容易得干眼症。在空调烟尘比较大，温度较高，或者空气干燥的环境，工作的人员容易得干眼症。长时间使用某种眼药水容易引起干眼症。眼药水中普遍含有防腐剂，防腐剂，对眼球表面上的上皮有损害，会引起泪膜破坏引起干眼症。近年来，干眼症有年轻化的趋势，主要与现代化的生活，青年人的工作娱乐，电脑，电视，手机接触越来越多，长时间面对荧光屏导致眨眼次数减少，泪液分泌减少，导致干眼症，从老年向年轻人迈进。

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2019-07-10

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干眼症容易治愈吗

有人认为干眼症一次就能治愈，其实不是这样的。干眼症需要长期治疗，不是去一次医院就能治愈的，而且治疗期间病情可能会反复。干眼症是一类比较难治的疾病，它与很多原因都有关系，有的时候和炎症引起的干眼症有关或者和过敏有关；有的时候还和自身的免疫功能与泪腺的疾病有关；所以是一类比较难治的疾病。首先要明确病因，然后再进行治疗，无论是什么原因导致的干眼症，都要积极地消除病因，到泪膜形成稳定后才算治愈。治愈干眼症是一件非常困难的事情，因为它除了用药以外，还需要在日常生活习惯上进行纠正和改良，是一个很漫长的治疗周期。一般来说用不含防腐剂的眼药水至少要用三个月到半年，再结合少看电脑、少玩手机、不要在暗环境下看屏幕等这些日常生活方面的注意，一般需要三个月到半年才会有明显的缓解。但是如果您工作压力特别大，生活习惯没有改善，可能治愈就是一个非常困难的问题。

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2019-07-10

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如何改善眼睛疲劳干涩？这些方法你学会了吗

眼睛疲劳干涩，眼睛难受，给人们的生活和工作带来了极大的影响。导致这种状况的原因有很多，要根据具体的情况进行针对性的治疗。有炎症的要进行消炎，如果是用眼过度导致的，那就要进行相关的用眼保健。同时还可以滴眼药水进行治疗。另外饮食调理也可以缓解眼睛疲劳干涩的情况，平时可以多吃一些胡萝卜，枸杞等等。

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