产后多久能用收腹带
发布时间：2019-12-0658145次收听
语音内容：
一般来说要在产后两周以后才可以用收腹带。
临床上产妇经常是带着收腹带来的，生完孩子以后就问能不能用，如果产妇腹壁坠不舒服的症状非常明显，可以用，可以减轻症状，但如果没有明显下腹坠、不舒服的症状，尽量避免过早的使用收腹带。
产后首先锻炼盆底的肌肉，每天做缩肛缩会阴的运动，每天做2到3次，每次15分钟来提高会阴和盆底肌肉的收缩力以减轻子宫和阴道、直肠的膨出，一旦这个盆底肌肉的收缩能力增强以后，再用收腹带或者是在做增加腹压的运动，如做卷腹运动或者是仰卧起坐，仰卧起坐或者是卷腹运动促进腹壁的肌肉的修复，要在盆底肌肉修复的以后或者是盆底肌肉修复的同时来做这些运动！收腹带尽量不用。盆底肌肉张力恢复以后再用收腹带。
语音内容：
一般来说要在产后两周以后才可以用收腹带。
临床上产妇经常是带着收腹带来的，生完孩子以后就问能不能用，如果产妇腹壁坠不舒服的症状非常明显，可以用，可以减轻症状，但如果没有明显下腹坠、不舒服的症状，尽量避免过早的使用收腹带。
产后首先锻炼盆底的肌肉，每天做缩肛缩会阴的运动，每天做2到3次，每次15分钟来提高会阴和盆底肌肉的收缩力以减轻子宫和阴道、直肠的膨出，一旦这个盆底肌肉的收缩能力增强以后，再用收腹带或者是在做增加腹压的运动，如做卷腹运动或者是仰卧起坐，仰卧起坐或者是卷腹运动促进腹壁的肌肉的修复，要在盆底肌肉修复的以后或者是盆底肌肉修复的同时来做这些运动！收腹带尽量不用。盆底肌肉张力恢复以后再用收腹带。
相关推荐
产后气血不足怎么调理
产后气血不足可通过饮食调理、中药调理、适度运动、穴位按摩、调整作息等方式改善。产后气血不足可能与分娩失血、营养摄入不足、过度劳累、情绪波动、体质虚弱等因素有关。
坐月子能不能喝白开水
坐月子当然可以喝白开水，并且还要鼓励各位妈妈要多喝水，所谓坐月子是指产褥期，即产后42天之内，在42天当中，妈妈全身除乳腺之外，各个器官要恢复到正常未孕时候的状态。坐月子，总结起来起码要做到以下几点：第一是要平衡膳食，包括所熟知的荤素搭配，粗细搭配、均衡营养、不要挑食。要多喝汤、多喝水。第二要有适量的运动，不要天天躺在床上不下地活动。第三要做到心理平衡，因为产后的新妈妈，要适应新生活和新的家庭结构，要面临方方面面新的问题，保持心理平衡对于新妈妈的健康，也是非常重要的。
02:24
做盆底肌修复注意事项
做盆底肌修复之前，要常规检查阴道分泌物，以除外阴道炎。如果有阴道炎要积极治疗，阴道炎治愈后才可以进行盆底修复。产后往往都会有一过性的盆底松弛，一般产后一、两个月以后会逐渐恢复，所以盆底修复不宜干预过早，要给予充分的自我修复的观察时间。一般来说产后42天要常规行产后检查。目前大部分医院都开展了盆底门诊，通过特殊的设备来判断盆底肌功能。如果有盆底松弛，就要开始盆底治疗。盆底治疗是通过特殊的设备电刺激盆底肌肉，以加快盆底肌的恢复。可以结合缩肛运动、盆底哑铃操锻炼等物理疗法。
产后恶露不尽可不可以吃益母草
产后恶露不尽有时是可以吃益母草的，但是首先要做出鉴别诊断，做出原因判断，根据不同原因采取不同的治疗，产后恶露不尽首先要做B超检查，以除外宫腔残留，宫腔残留是恶露不尽最常见的病理情况，如果确实有宫腔残留，一般药物治疗效果欠佳，常常需要手术清宫，对于直径小于两公分的宫腔残留有时也可以采取药物治疗，比如益母草胶囊等中药或者前列腺素等西药治疗，这些药物有一定的促宫缩作用。产后恶露不尽除了做B超检查也要检查宫颈情况，检查宫颈TCT和HPV以除外宫颈病变，除外宫颈癌前病变，甚至宫颈癌导致的产后恶露不尽，如果有宫颈息肉，一般要行宫颈息肉摘除。如果有宫颈癌前病变或者宫颈癌，甚至宫颈癌要给与相应的特异治疗，除外这些特殊情况，产后恶露不尽考虑子宫缩复不良，这时可以给与益母草或者坤宁口服液等中药治疗。
02:13
产妇初乳什么颜色
产妇的初乳通常是淡黄色的。一般的情况下在生完孩子最初几天，医务人员或者是产妇自己在挤压乳头的过程当中，会流出一些乳汁，这时乳汁呈淡黄色，而且比较粘稠，里面含有大量的微量元素和免疫物质，是非常珍贵的。也有极个别的产妇在最初的哺乳过程当中，会出现血性的乳汁，往往是因为乳腺管或者乳头的破裂造成的，如果自己难以区分，最好请医务人员来进行帮助观察，必要的时候由妇幼保健机构访视的医生来进行观察。如果是乳头表面的破裂引起来的出血，戴上乳盾避免乳头再次破裂出血就可以了。如果是从乳腺管里面流出来鲜红色或者是暗红色的血液，有条件的话，建议把血液放在玻璃片上或者是留存起来，由医生来观察。必要的时候，我们可以把它送到化验室进行细胞学检查，一般情况不会出现太大的问题。
产后月经量大怎么回事
产后月经量大可能会有多种原因。如果产后子宫复旧情况不佳，一般会导致子宫内膜脱落范围增大，出现月经量增大的表现。在产后有可能会出现宫腔内的感染，往往会出现子宫内膜炎，在这种情况下也可能会出现月经量大的症状。如果胎盘在子宫内残留，也可能会导致月经量大，而且会有大量的淤血和血块出现。在产后出现月经量变大一般需要及时进行有效的检查，可以及时做宫腔B超来进行检查，对于局部的炎症需要及时进行抗感染治疗，如果子宫复旧不佳则需要注意积极保养，做好产后的康复。
产后前后壁膨出能收回吗
一般情况下，产后的女性出现产后前后壁膨出是能够收回的。胎儿在自然分娩时会通过母体的阴道排出，在正常分娩挤压过程中，会使产妇的阴道壁发生膨出，产后可以通过保守的方法，严重者甚至可以通过手术治疗的方法来进行恢复。女性在产后六个月以内，是盆底肌肉和阴道壁恢复的最佳时期，保守治疗可以在家中自行的进行凯格尔运动，也就是提肛训练，一个月后会有明显的改善；如果效果改善的不明显，可以去医院进行相关的检查，通过盆底康复的器械来进行恢复。如果症状严重，严重者影响生活质量，可以通过手术来进行修复。女性在怀孕期间应该注意科学饮食合理搭配。导致分娩时胎儿过大，阴道产生损伤，甚至发生子宫脱垂。
02:38
产妇月子里可以吃香蕉吗
香蕉富含有很多微量元素或营养素，包括维生素c、维生素e、钙铁锌等微量元素，以及丰富的纤维素和适量的糖分，对产后产妇的健康非常有益。纤维素可以促进胃肠道的蠕动，缓解便秘。香蕉富含有的微量元素和多种维生素，有利于产妇产后健康的恢复以及产后泌乳。但是香蕉作为富含糖分的水果，那含糖量相对比较高。如果产妇在怀孕期间有妊娠糖尿病，或者是本身具有二型糖尿病等血糖异常情况。此时就要在产科医生的指导下，或者在营养师的指导下对血糖进行评估和监测，保证血糖在正常水平下，才能适量吃香蕉。
02:37
月子里能吃什么蔬菜
蔬菜作为非常有益的一种纤维素以及矿物质来源，对于孕妇的产后膳食平衡非常重要。大多数蔬菜只要保证来源健康卫生，尽量的做熟后食用，孕妇都可以放心食用。产后要注意整个胃肠道的健康，建议蔬菜尽量做熟后食用，少吃生食，防止急性胃肠炎或者是农药的残留，肠道寄生虫的异常情况。只要保证我们的食品来源安全，做的干净卫生，做熟了之后大多数蔬菜其实对于产后妈妈来说都是安全可以放心使用的。
02:22
回奶要几天
回奶一般需要7天到10天之间，甚至需要更长时间。一般回奶大概需要7到10天的时间，有些人时间会更长一些，只要不刺激乳房不再吸吮乳头，适当的用一些回奶的药物，就能够很好的回奶。回奶期间产妇一定要注意：一、禁止喝一些汤汁的饮食；二、避免乳房刺激，避免按揉乳房和吸吮乳头；三、要适当的吃一些药物来辅助回奶。回奶期间要避免让孩子再次吸吮，如果用药物回奶，尤其是雌激素药物回奶的，一定要避免让孩子再吸奶，如果奶胀的非常痛苦或有发烧的情况，可以用吸奶器把奶少量的吸出来，只要保证奶胀的疼痛的情况有所缓解以及退烧了就可以了，不要吸的太多，也不要次数太多，如果吸的量多和次数太多，就不利于回奶的成功。
产后护理假休多长时间
护理假是专门为男同胞为了配合护理配偶生产以后的一个特定的假期。但是具体的休多长时间，国家并没有作出专门的规定，只是一些地方法规对护理假作出了规定。我们就拿重庆的具体的条例来规定，就是根据重庆市人口与计划生育条例，符合法律法规规定生育的女职工，在国家规定的产假基础上增加产假30天。产假期间男方所在的单位应该给予护理假15天。另外增加产假对象有晚育女职工，扩大到符合计划生育的全体女职工。女职工原来享有的是98天的产假，增加到128天，男方的护理假也增加了6天，如果遇上是剖腹产或者是生双胞胎的情况，女职工的产假会根据相关的政策继续延长，男方也会给予一定的延长，休假期间的工资待遇，福利，这些都不受到影响。
.jpg)
.jpg)
