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怀孕初期吃什么比较好

发布时间:2019-12-1069841次收听

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饮食实际上我们没有绝对特殊的要求,尤其现在生活水平都改善了,一般大家都不会特别的缺什么营养。

早期一般咱们都会上网查吃什么好,还是建议吃一些比较清淡、营养全面的食物,但是清淡饮食不是就光吃白水煮菜、煮肉,这些都不是科学的。清淡就是不要吃过油、过腻或者特别咸、淡的食物,要均衡饮食。包括碳水化合物,还有蔬菜、水果、肉类、油脂类东西都要适量。

因为早期是小孩大脑、神经系统发育最关键的时期,我们可以吃一些鱼、肉,这些对小孩脑子发育比较有用的东西。还有就是现在好多人提倡深海鱼油,比如说DHA。其实从我们医学的角度来说没有特殊的要求,但可以适当的补充一些含蛋白质或鱼油的东西,但是一定要适量,适可而止。

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2021-06-10

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孕早期能吃冰淇淋吗
孕妇在怀孕的早期不建议吃冰激凌,因为女性在怀孕期间是特殊的生理时期,要相当注意,应该避少吃辛辣、寒凉、刺激性的食物。因为女性在怀孕早期胃肠功能较弱,吃过多生冷的食物容易引起胃肠道的血管突然收缩,胃液分泌会相对减少,消化功能降低,从而会出现胃肠功能紊乱,因此会出现腹痛、腹泻等不良症状。而且胎儿对冷的刺激十分敏感,这些都不利于孕妇的健康以及胎儿正常的生长发育。而且冰激凌中含有较高的糖分,血糖高的女性也是不可以吃的。女性在怀孕期间,雌孕激素水平升高,再加上胎盘激素的作用,孕妇的降糖能力相对较差,含糖量高的食物也需要控制。
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2021-04-16

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怀孕初期人绒毛膜促性腺激素多少才算怀孕
在怀孕初期进行抽血检测人绒毛膜促性腺激素,一旦超过正常值就要考虑妊娠的可能,正常值一般是5~10,甚至小于5,怀孕5周左右HCG就可以超过正常值的上限,逐渐升高,10周左右达到顶峰,增加的规律是每48小时增加1.5到2倍左右。除了抽血检测,还要做B超检测,确定妊娠的位置,排除异常情况,这才能确定是健康的宫内妊娠。因此发现HCG增高要考虑怀孕,但是是不是健康的妊娠,要在医生的指导下做全面的检查。
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在怀孕后会出现早孕反应,早孕反应在停经6周出现,10到12周会逐渐减弱甚至消失,大多数是不需要用药来干预的,主要表现为呕吐、全身乏力、嗜睡、倦怠等。建议先从心理上去接受它,其次通过调节生活作息、吃清淡易吸收且自己喜欢的食品、少食多餐、保证充足的睡眠等方法,帮助消除这些不适感。如果早孕反应程度很严重,这可能提示合并有身体其他异常疾病,需要及时的就诊。
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语音时长 01:57

2019-12-30

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语音时长 01:46

2019-12-25

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