腰椎生理曲度变直的原因
发布时间:2019-12-1054788次收听
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腰椎生理曲度变直是指各种腰椎疾病常伴有腰椎病变的一种改变,腰椎生理曲度会有不同程度的改变。这种改变会影响腰椎附近的肌肉、韧带及神经等组织,大部分患者主要是由长期不合理姿势导致。长期维持坐位或其它的姿势,久坐、久站、弯腰驼背等导致腰椎周围的韧带及肌肉等组织出现疲劳受损,关节稳固性降低,诱发腰椎生理弯曲变直的发生,从而出现腰痛、下肢疼痛、麻木、感觉丧失等。
腰背肌功能锻炼常采用五点支撑和飞燕点水,循序渐进进行。指导病人改变不良生活习惯,避免长时间弯腰或伏案工作,过一段时间起来活动活动。腰部注意保暖,避免受凉,避免腰部受伤。
工作之余,多参加体育运动,以游泳,跑步等有氧运动为主。合理膳食,增强营养,多晒太阳,高钙饮食,合理腰背肌功能锻炼,增强腰椎关节稳定性,提高患者生活质量。
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腰椎生理曲度变直是指各种腰椎疾病常伴有腰椎病变的一种改变,腰椎生理曲度会有不同程度的改变。这种改变会影响腰椎附近的肌肉、韧带及神经等组织,大部分患者主要是由长期不合理姿势导致。长期维持坐位或其它的姿势,久坐、久站、弯腰驼背等导致腰椎周围的韧带及肌肉等组织出现疲劳受损,关节稳固性降低,诱发腰椎生理弯曲变直的发生,从而出现腰痛、下肢疼痛、麻木、感觉丧失等。
腰背肌功能锻炼常采用五点支撑和飞燕点水,循序渐进进行。指导病人改变不良生活习惯,避免长时间弯腰或伏案工作,过一段时间起来活动活动。腰部注意保暖,避免受凉,避免腰部受伤。
工作之余,多参加体育运动,以游泳,跑步等有氧运动为主。合理膳食,增强营养,多晒太阳,高钙饮食,合理腰背肌功能锻炼,增强腰椎关节稳定性,提高患者生活质量。
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