腰闪了如何快速恢复
发布时间：2019-12-1064264次收听
语音内容：
腰闪了也就是我们常说的急性腰扭伤、腰挫裂伤。腰扭伤、挫裂伤是引起腰痛的最常见原因。急性腰扭伤、挫伤是腰部肌肉、筋膜、韧带、滑膜等软组织因搬运重物、腰部肌肉强力收缩等外力作用时突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，患者即感腰部疼痛剧烈，当即不能活动；呈持续性、刀割样或撕裂样痛，咳嗽、大声说话、腹部用力、翻身时均可引起疼痛加重。
应当立即就诊明确诊断。患者腰部制动，急性期冷敷法冷敷腰部，卧床休息，口服行气活血、消炎镇痛、强腰壮骨的药物，48小时后腰部可以进行中药热敷，恢复期可以红外线照射、针灸推拿等理疗措施。日常生活中，饮食有节，忌食辛辣刺激食物，多吃新鲜水果蔬菜，瘦肉、牛奶、含钙高的食物，注重腰背肌锻炼，患者经过上述治疗多可恢复。
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腰闪了也就是我们常说的急性腰扭伤、腰挫裂伤。腰扭伤、挫裂伤是引起腰痛的最常见原因。急性腰扭伤、挫伤是腰部肌肉、筋膜、韧带、滑膜等软组织因搬运重物、腰部肌肉强力收缩等外力作用时突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，患者即感腰部疼痛剧烈，当即不能活动；呈持续性、刀割样或撕裂样痛，咳嗽、大声说话、腹部用力、翻身时均可引起疼痛加重。
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女性胯骨酸痛的原因是什么
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腰椎退变什么意思
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腰椎正侧位DR检查什么
腰椎正侧位DR检查为普通X光片检查，可用于检查人体骨头结构，判断患者是否患有骨质疏松、椎体结构滑脱、骨质增生、脊柱侧弯、腰椎骨折等疾病。检查前需将身体饰品及时摘除，孕妇、儿童、早孕人员需禁止检查。
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腰突然直不起来是怎么回事
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脚麻原因
脚麻首先从几个方面来分析一下：第一个脚发麻最主要就是骨科的情况。就是说比方腓总神经压迫了以后，长时间翘二郎腿，因为压迫到腓总神经的另外的膝关节外面一侧，它会引起发麻。生活中大家可能都有体验。第二个腰椎管或者是腰椎的狭窄或者是腰椎管狭窄，腰椎间盘突出的时候会引起脚麻。或者说大腿疼痛或者腰麻、腰痛这些表现，这是骨科的问题。第三个内科方面这种脚麻，一定要注意我们比方常见的糖尿病和合并有周围神经病变的时候，它会引起脚麻。这个是在糖尿病的基础上出现。另外我们说脚麻，从中医上讲有气血不足或者说气滞血瘀的情况。所以无论从哪个方面脚麻，我们一定要从骨科内科等几个方面进行分析。明确了原因然后更针对性的或者通过中医的手段进行调理，治疗脚麻。
腰椎骨刺的症状
腰椎骨刺是腰椎骨质增生，与外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、痰湿内阻、肝肾亏虚等有关。病情程度不同，症状不同。平时注意加强护理。早期症状轻微表现为：腰腿酸痛，时轻时重，久坐、劳累、晨起时疼痛明显，适当活动或休息后减轻。椎间盘退变后形成骨赘刺激：腰部僵硬感明显，休息时重，稍事活动后减轻，过劳则加剧。神经受压：腰部放射痛、下肢麻木。压迫马尾神经：间歇性跛行症状。早期腰椎骨刺发病时，遵医嘱睡硬板床、避免腰椎受外力压迫，注意腰间保暖，避免着凉和贪食生冷之物，佩戴腰围加强腰背部保护。加强腰部肌肉锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展，并治疗早期腰椎骨质增生。疼痛期缓解后注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。同时在日常生活中注意保持适当运动，多晒太阳，注意补充钙剂、维生素、微量元素等。
腰椎纤维环缝合术的适应症
腰椎纤维环缝合术是治疗腰椎间盘突出症最有效的腰椎微创手术。腰椎纤维环缝合能有效降低腰椎微创手术后的复发率。腰椎纤维环缝合术适用于所有因慢性腰痛、急性腰扭伤的患者出现纤维环破裂时需要进行髓核摘除的椎间盘突出手术的患者。病人就诊时应当选择有临床经验的医生进行这项手术；避免造成局部神经的损伤，而引起相关并发症。恢复期病人能够下地活动，指导病人科学合理的康复锻炼，避免出现由于锻炼的不合适，或过早的负重、过早的活动而导致损伤。日常生活中要注意对腰部的保护，卧硬板床休息，注意腰部保暖防潮湿。另外要加强饮食营养，进行腰背肌功能锻炼，提高病人生活质量。
腰椎突然疼痛不能弯腰是怎么回事
腰椎突然疼痛不能弯腰可能是腰椎疾病或者腰部软组织疾病引起的。腰椎疼痛在临床当中发病率较高，如果患者腰椎突然疼痛而不能弯腰时时主要考虑以下几个方面：１、腰椎疾病：腰椎间盘突出、椎管狭窄，腰椎急性扭伤，腰椎小关节紊乱、腰椎小关节错位，类风湿等。２、腰部软组织疾病：腰肌劳损，腰部肌肉拉伤等情况。患者出现腰椎疼痛不能弯腰时一定要及时就诊，医生根据病史临床症状结合辅助检查进行明确诊断，急性期严格卧床休息，注意腰部保暖、制动，戴腰围保护；遵医嘱口服抗炎、解痉镇痛药物，局部可以涂抹活血和促进血液循环的药物，配合针灸、红外线照射、中药热敷等理疗措施，日常生活中应当注意保护腰部，不做剧烈运动，避免腰部受伤，保暖，合理膳食，增加营养，忌食辛辣刺激食物，积极进行腰背肌功能锻炼，增强腰背部肌力，增强腰椎关节稳定性，减少腰部疼痛的发生，提高生活质量。
腰椎轻度增生怎么治疗
腰椎轻度增生治疗首先指导病人改变不良生活习惯，不能久坐，适度参加体育运动，遵医嘱口服药物并进行理疗措施。腰椎增生就是常说的腰椎骨质增生，随着年龄的增长腰椎间盘退化、椎间隙变窄，纤维环撕裂、髓核向外突出、刺激骨膜下新骨生成，从而形成骨刺；患者常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限等症状。如果患者属于腰椎轻度增生时，病人多因：腰背部的酸胀、疼痛、不适，尤其坐位症状较轻，站立行走症状加重而来院就诊。遵医嘱口服解痉镇痛药物同时配合针灸、红外线照射、中药热敷等理疗措施，改善患者腰部酸痛等临床症状。指导患者进行正确的腰背部肌锻炼，增强腰背肌肌力从而增加脊柱稳定性，注意腰部保暖、避免腰椎间盘损伤；若腰椎增生加重，出现了纤维环破裂、髓核突出压迫神经时，保守治疗效果不好，必要时采取微创手术治疗。
腰椎小关节源性腰痛应注意什么
腰椎小关节炎性腰痛的患者在佩戴腰脱的时候需要注意选择宽并且具有固定支撑的，每天佩戴时间最好不要超过三小时。要保证正确的坐姿和睡姿，选椅子的时候尽量要有靠背，尽量避免长期弯腰和搬运重物的活动。
倒走，有益腰椎还增智
倒走，是目前公认的效果比较理想的腰椎病自然治疗方法之一。这主要是因为，当人体反方向运动时，能够有效增强腰背肌群的力量，而腰背肌群是腰椎的外围“保护带”，它的力量增强了，腰椎自然也就更加稳定和灵活。
