糖尿病能预防吗
发布时间：2019-12-1055256次收听
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糖尿病患者如何进行慢跑锻炼
慢跑同样没有复杂的动作，不需要投入时间和金钱去学习，是一项轻松方便的运动。在慢跑的同时，包括腹部内脏脂肪在内的体内脂肪很容易分解和燃烧。慢跑可以刺激和增强心肺功能，有助于葡萄糖代谢，降糖效果显著。慢跑的速度通常是正常行走速度的2倍，最好持续在平地上慢跑。比起柏油路和水泥路，在松软的土地上慢跑更有利于关节健康。慢跑时需穿着可以减轻脚部负担的跑鞋，脚接触地面时，按照足跟部-脚掌-脚尖的顺序依次着地，以减小冲击力。慢跑时的注意事项，慢跑期间心、肺、肌肉和关节等部位要不断的发挥作用，因此体力方面的负担较大，体重负荷对腿部肌肉，特别是膝关节和踝关节造成的冲击也很大。因此对于心肺功能差，患有糖尿病并发症、心脏病、身体素质差、自主神经功能障碍及老年糖尿病患者等，长时间慢跑时可导致跌倒、血压上升等症状。另外，由于孕妇可能会发生宫缩，需避免慢跑。
餐后四小时血糖正常值是多少
餐后四小时血糖正常值应该和空腹状态的血糖水平差不多，参考值范围是3.9-6.1mmol/L。人体血糖水平变化是有曲线规律性的，一般来说进餐以后半小时到1小时血糖开始升高，1小时左右体内血糖浓度达到高峰，进餐后小时后血糖逐渐下降，进食后3-4个小时后血糖基本降到空腹水平，所以餐后4小时的血糖正常范围应该等同于空腹状态的血糖水平。进餐过程中血糖的调节和体内激素水平、神经调节有直接关系，在这个过程中，胰岛素起到非常重要的作用，胰岛素是体内唯一降血糖的激素，随着进餐后体内血糖水平的升高，胰岛素的分泌也会逐渐增多，进餐后1小时血糖达到高峰的时候，胰岛素分泌达到一个峰值，加快血糖代谢，让血糖浓度下降，所以进食后四个小时，血糖基本恢复到了空腹状态水平。这是正常人血糖的调节过程和变化规律。但是如果餐后4小时血糖水平依然比较高，随机检测血糖浓度高于7.8mmol/L是不正常，此时可能和胰岛B细胞功能异常有关，造成胰岛素分泌释放延迟，或者身体出现了胰岛素抵抗，这种情况提示身体目前伴有血糖代谢障碍，需要进一步检查来明确。可以进行糖耐量检查即OGTT试验，看一下口服葡萄糖2小时后血糖浓度，超过11.1mmol/L考虑糖尿病，大于7.8mmol/L但是小于11.1mmol/L，考虑糖耐量受损。
吃哪些可以修复胰岛功能
吃什么可以修复胰岛功能。对于饮食来说，目前没有修复胰岛功能的饮食。有一些药物在体外实验的时候，对于胰岛的功能有一定的恢复程度，比如常用的药物，比如DPP-4抑制剂、GRPY等。从动物实验中显示的，对胰岛功能有轻度的恢复作用，但是长期的效果目前没有定论。从临床上来说目前诊断糖尿病以后，胰岛功能随着时间的推移和病程的延长都是逐年下降的，所以使胰岛功能恢复正常的药物，或者是食物目前没有。对于胰岛的保护，从科学的角度，降低血糖，使血糖恢复到正常范围，对于胰岛的功能，才是明显的保护作用。所以对于广大的糖尿病的病友，所谓的修复胰岛功能，或者是恢复胰岛功能，都是指的把血糖控制到正常范围，包括空腹、餐后以及糖化等，对于胰岛功能，也尤其是胰岛β细胞的功能，可以起到明显的改善的作用。而且长期维持，可以减少并发症的发生。所以一定要到正规的医院去就诊，监测血糖，把血糖保持在良好的范围内，才能够使患者的胰岛功能，得到良好的保护，并且能够长期地维持，血糖在正常的范围以后，才能使糖尿病的并发症减少，对寿命减少影响。
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糖尿病患者怎么控制血糖
对于糖尿病的控制血糖来说，实际上目前来说可能是常说的叫做五驾马车，一定要遵循五个方面：第一，饮食控制。第二，在饮食控制的基础上，做到运动治疗，饮食和运动是治疗基础。第三，在控制饮食和运动的基础上进行药物治疗，药物治疗包括八大类，不同种类的药物之间联合来控制血糖。第四，糖尿病病人要进行自我监控，自行监测血糖和尿糖，在医生的指导下调整药物的用量。第五，对于糖尿病知识的患者教育，患者教育是建议患者在正规的医院就诊。
长期喝苦荞茶有什么作用
长期喝苦荞茶作用较为明显，首先可以预防糖尿病，降低糖尿病发病率。其次，可以提升免疫力，增强身体抗病能力。此外，女性若是经常性饮用，还可以达到延缓衰老、减肥瘦身等目的。
血糖高多少算糖尿病
在经过检测之后，如果发现血糖明显偏高，比如空腹血糖超过6.9，餐后一个小时血糖超过11.1，餐后两个小时血糖超过7.8，这就说明已经患有糖尿病也一定要选择正确的处理，譬如应该严格的控制热量，也需要合理的安排饮食，建议选择少食多餐的方法，补充高纤维素。
糖尿病晚上能喝牛奶吗
患有糖尿病的患者在晚上的时候是可以和牛奶的，但是最好是喝一些脱脂牛奶，这样对身体才会比较的好，并且糖尿病的患者在平时的生活中，需要注意多锻炼自己的身体，并且及时的调整自身的饮食，以免血糖升高，引起更加严重的情况。
1型糖尿病能治好吗
1型糖尿病是胰岛功能衰竭，胰岛素分泌不足导致的血糖升高的一组症候群，典型症状也会出现口干多饮多尿消瘦乏力，当然1型糖尿病因为血糖不容易控制，血糖非常高，很容易出现急性并发症，比如糖尿病酮症酸中毒，乳酸酸中毒，高渗昏迷等等，都非常危险的一些并发症。糖尿病因为胰岛功能衰竭导致，所以目前没有治愈的办法。目前的治疗就是补充胰岛素治疗来控制血糖，控制血糖的目的，就是要延缓并发症的发生，提高患者的生活质量。只要把血糖控制平稳，就可以明显延缓并发症的发生，因为1型糖尿病多见于儿童，儿童的血糖不容易控制，所以更要调整好胰岛素的剂量，规律的饮食和运动，以免影响儿童的生长和发育。成人也会有1型糖尿病，老年人也有可能出现，成人晚发的1型糖尿病，也需要胰岛素治疗。
糖尿病检查哪些项目
糖尿病要查血糖，血脂，肝功，肾功以及尿常规，血常规，还有尿微量白蛋白以及尿肌酐比值，另外就是要做一个全身的检查，就是胸片，看胸部有没有感染或者肿瘤，那就是超声，腹部的B超，肝胆胰脾肾以及膀胱，膀胱的残余量检查，还有就是要做一个下肢感觉定量的一个检查，看有没有周围神经病变以及下肢动脉硬化的检查。二型糖尿病，一旦诊断，就要做检查，主要是急性并发症和慢性并发症的筛查，常规筛查，是看有没有神经病变和血管的病变，眼底的筛查，是看眼底的视网膜的病变，或者是微血管瘤出血以及视网膜的脱落等，还要看有没有白内障，青光眼等眼睛的检查，还可以做植物神经的病变的自主神经病变检查，如心脏或者体位性低血压的改变的定量检查。
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糖尿病跟吃糖有关吗
糖尿病和吃糖没有直接的关系，更多情况下高脂蛋白饮食、高热量饮食导致肥胖以后，特别容易导致胰岛素抵抗，胰岛素抵抗是糖尿病发病的重要基础。如果碳水化合物、含糖类物质吃得过多，也可以导致肥胖，继而导致胰岛素抵抗，从这方面讲也不能说糖尿病跟吃糖没有一点关系。但是总的来说，高热量饮食是糖尿病发生最常见的原因，肥胖经常是2型糖尿病发病的重要基础，糖尿病不仅仅是吃糖多引起，高热量饮食、碳水化合物摄入过多、饮料喝得太多经常是糖尿病病情发生或者加重的诱因。
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糖尿病足的早期症状
糖尿病足是糖尿病的一种严重并发症，是多种因素共同作用的结果，最主要是血管和神经这两种因素。第一，糖尿病的下肢动脉闭塞或者是狭窄，造成供血不足，可以造成糖尿病足。第二，糖尿病周围神经病变，可以导致下肢的感觉异常、防御能力下降，共同作用产生糖尿病足。糖尿病足的早期表现为足部发凉麻木、感觉迟钝。随着病情的发展，会出现下肢肌肉萎缩、皮肤发凉。还有一些患者因为下肢动脉闭塞比较严重，造成下肢供血不足，会出现走路之后足部疼痛的症状，称为间歇性跛行。这是糖尿病足的一个前期症状。
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糖尿病不能吃什么水果
对于糖尿病人，有些水果最好不吃。比如西瓜和葡萄。因为西瓜的含水量很高，相当于西瓜中的果糖充分溶解在水里，血糖会上升很快。而葡萄中本身含有的就是单糖葡萄糖，葡萄糖不需要经过人体的消化就能直接被人体吸收，所以吃完葡萄以后血糖会上升非常快。香蕉、腰果、开心果的主要成分是淀粉，应当按主食计算，如果吃了要适当减少相应量的主食，否则摄入的碳水化合物总量就会超标，会间接造成血糖的升高。因此糖尿病人尽量减少对此等水果的饮食，在保证血糖稳定的情况下，可选择含糖量较低的水果。
糖尿病有哪些症状呢
在我们的日常生活中，会遇到很多的疾病，比如糖尿病就是经常会听到的疾病，患有糖尿病也会令人非常的痛苦，让人非常的难受，糖尿病也是一种比较严重的疾病，一般患有这类疾病，会表现出多尿、多饮水，而且日常吃的比较多等症状，并且体重也会快速的下降，身体体力也会逐渐的下降，这些都是糖尿病患者经常会出现的症状，也是一些比较典型的症状，一定要及时的入院进行治疗，保证身体的健康。
糖尿病的生存时间
糖尿病本身是不会影响寿命长短的。糖尿病患者寿命减少，是因为自身血糖控制不达标，导致各种并发症的发生，比如血管、神经的并发症等。单纯的高血糖，死亡几率很小，然而并发症的发生还会导致生活质量下降，甚至残疾或死亡。
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