黄褐斑吃什么

发布时间：2019-12-1353180次收听

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黄褐斑是一种常见的色斑，好发于中青年女性。饮食没有很特殊的要求，但是也需要注意，一般尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物。高糖油腻性的食物也少吃，多吃一些新鲜蔬菜和水果，尤其是一些富含维生素C、维生素E的蔬菜和水果，如橘子、橙子、香蕉、苹果等。维生素C、维生素E可以抗氧化，清除氧自由基，减少色素沉着的作用，所以对黄褐斑有一定的好处。不要吃一些光敏性的食物。如油菜、灰灰菜、芥菜等。另外，尽量不要吃光敏性的药物，如异丙嗪。不吃避孕药。

除了这些食物以外，生活上还需要注意，尽量不要晒太阳，少接触紫外线。因为紫外线可以加重黄褐斑，外出的时候打伞、涂防晒霜，局部可以涂氢醌霜，不过需要注意，氢醌霜可能引起色素减退。

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黄褐斑严重吗

黄褐斑疾病比较严重。因为黄褐斑常发生在女性，而黄褐斑往往对女性的面部容貌有毁灭性的打击，出现面部片状的色斑，如果不进行科学的治疗，使黄褐斑加重成为面具状会对女性患者的是信心遭受很强大的刺激，使患者出现自卑感。所以在黄褐斑的初期应该进行治疗，包括外用药物，如千百即氢醌乳膏可以抑制黑色素的形成，同时口服氨甲磺酸片，谷胱甘肽，维生素c、维生素e等等，也可以应用皮秒激光进行治疗。同时伴有月经不调，易怒等到患者可以口服逍遥丸等药物进行调理，疏肝理气，活血化瘀，达到去除黄褐斑的作用。

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黄褐斑好发的人群都发生在户外工作者和一些中年妇女，尤其一些长期接受户外活动的中年妇女。同时一些男性也是黄褐斑的易感人群。黄褐斑是在阳光的照射之下导致皮肤上的黑色素沉积引起的黄褐斑，而往往一些中年妇女由于月经失调，内分泌紊乱，导致体内毒素淤积使黑色素形成增加形成面部的黄褐斑。黄褐斑也有一定的遗传因素，往往父母有黄褐斑的病人，其子女也有黄褐斑，黄褐斑的治疗要到正规医院的治疗避免滥用药物。如果局部应用刺激性较强的药物，会导致黄褐斑的明显加重。在治疗的同时一定要注意防晒。日晒会使黄褐斑加重，同时熬夜精神紧张以及精神刺激也会导致黄褐斑的加重。

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脸上长黑斑可能由于内分泌、护肤品选用不当、内科疾病、药物引起色素沉着、局部外伤、皮炎、湿疹、太田痣、颧弓部褐青色痣、肾上腺皮质功能减退症、先天性毛表皮痣、黑变病、维生素缺乏、营养不良等引起。脸上出现黑斑的原因很多，可以包括以下几个方面：1.黄褐斑。是最常见原因，往往与内分泌、护肤品选用不当、内科疾病的影响等等原因有关。2.药物引起色素沉着。比如长期不正规的使用含激素类的药膏，或者是使用含有激素，或者是其他重金属类的护肤品，也可以引起局部的黑斑。3.疾病引起局部黑斑。比如说局部外伤、皮炎、湿疹，或者是其他皮肤病引起黑斑。4.太田痣、颧弓部褐青色痣。也可以引起局部的色素沉着和黑斑。5.内科疾病的引起黑斑。如肾上腺皮质功能减退症。6．其他皮肤病。比如说先天性毛表皮痣、黑变病。7.雀斑。8.有过敏性的物质接触时，比如工业流通中的煤焦油，某些化妆品中的矿物油及烃化合物，以及维生素缺乏、营养不良等等，等等。总之，脸上黑斑的原因很多，要仔细分析，认真判断，找出黑斑的原因，有针对性治疗才能取得比较好的效果。

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为了能够更好地避免眼角黄褐斑形成，患者需要注意日常饮食，并且做好防晒工作。造成黄褐斑的原因有很多，部分患者会因为身体激素水平出现了改变所致，同时也会因为紫外线的照射，而导致皮肤的色素沉淀加重。

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长黄褐斑的原因有什么

黄褐斑是长在颜面部，蝶形分布的色素沉着，一般可在前额、口周、鼻背和面颊出现，可呈淡褐色或深褐色。黄褐斑原因，目前不十分清楚。主要和人种、日晒时间、阳光照射、口服某些药物、月经、内分泌失调、失眠和情绪抑郁相关。一、某些患者长期室外工作，但没有良好防晒措施，这类人黄褐斑出现比较早，面积会比较大；二、有些患者有严重妇科疾病或月经类疾病，没有得到及时治疗，时间长了后也会出现黄褐斑。三、患者长期熬夜、失眠，时间长了后，也会出现黄褐斑情况；四、情绪抑郁、吸烟、饮酒、长期饮食辛辣食物等，也会出现黄褐斑。

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长黄褐斑的原因

黄褐斑的原因，其实有很多。主要和我们的人种、日晒时间、阳光照射、口服某些药物、月经、内分泌失调、失眠和情绪抑郁等有关。其中，最主要是日晒。有些长黄褐斑的人群，都是长期进行室外工作或活动，并且没有采取良好的防晒措施，这类人群会出现大面积且颜色较深的黄褐斑。其次，黄褐斑还与患者的身体有关，比如患有严重的妇科疾病患者，比如有月经不调的女性，如果不及时进行治疗，时间长了之后脸上会出现黄褐斑。另外，长期熬夜、失眠、抑郁、吸烟、饮酒、长期食用辛辣油腻性食物等，也会导致黄褐斑的出现。由此可见，黄褐斑的病因复杂，我们要注意养成良好的生活习惯，预防黄褐斑的发生。

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