空腹血糖高如何控制
发布时间：2019-12-1859248次收听
语音内容：
空腹血糖高需要通过糖尿病健康教育、医学营养治疗、运动治疗、自我的监测、降糖药物等进行治疗和控制。
一、糖尿病健康教育，包括医务人员的继续教育，糖尿病病人对糖尿病认识及自我管控能力。
二、医学营养治疗，总能量的摄入、三大物质的合理搭配、餐次的分配等。
三、运动治疗，运动可以增加胰岛素敏感性，有利于控制血糖和体重，尤其是对于肥胖型糖尿病人而言，一般每周要进行150分钟的中等强度运动，最好在餐后进行锻炼，以免出现低血糖，要根据自身情况制定适合自己的锻炼计划。
四、糖尿病的自我监测，糖尿病人要学会自己测血糖或者家人帮助监测血糖，同时要注意有无并发症出现。
五、降糖药物，常用的有促胰岛素分泌剂、双胍类、噻唑烷二酮类、a-葡萄糖苷酶抑制剂、DPP-IV抑制剂、钠-葡萄糖共转运蛋白抑制剂、胰岛素等，具体需不需要用药如何用药，建议去内分泌科在医生指导下治疗。
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空腹血糖高需要通过糖尿病健康教育、医学营养治疗、运动治疗、自我的监测、降糖药物等进行治疗和控制。
一、糖尿病健康教育，包括医务人员的继续教育，糖尿病病人对糖尿病认识及自我管控能力。
二、医学营养治疗，总能量的摄入、三大物质的合理搭配、餐次的分配等。
三、运动治疗，运动可以增加胰岛素敏感性，有利于控制血糖和体重，尤其是对于肥胖型糖尿病人而言，一般每周要进行150分钟的中等强度运动，最好在餐后进行锻炼，以免出现低血糖，要根据自身情况制定适合自己的锻炼计划。
四、糖尿病的自我监测，糖尿病人要学会自己测血糖或者家人帮助监测血糖，同时要注意有无并发症出现。
五、降糖药物，常用的有促胰岛素分泌剂、双胍类、噻唑烷二酮类、a-葡萄糖苷酶抑制剂、DPP-IV抑制剂、钠-葡萄糖共转运蛋白抑制剂、胰岛素等，具体需不需要用药如何用药，建议去内分泌科在医生指导下治疗。
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降糖效果较好的食物主要有苦瓜、燕麦、魔芋、洋葱、黑木耳、肉桂、秋葵等。这些食物富含膳食纤维、多酚类物质或铬元素等成分，有助于延缓糖分吸收或改善胰岛素敏感性。
白芸豆糖尿病人能吃吗
白芸豆糖尿病人是能吃的。白芸豆里面含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁、B族维生素、维生素C等营养物质。对于患有糖尿病的患者是可以食用白芸豆的，可以满足机体所需要的营养。一般建议患者将白芸豆煮食、炒食、凉拌来进行食用，避免放糖，以及过多的食盐等调味料。此外，糖尿病患者还可以食用含有维生素、蛋白质的食物，比如包菜、青菜、包菜、苹果、香蕉、鸡蛋、牛奶等。但是不建议食用含糖量高的食物，如冰淇淋、糖果、甜品等，以免引起血糖升高。对于糖尿病患者平时应以清淡、易消化的食物为主，并注意饮食结构合理，避免饮食单一化。
糖尿病人什么时候锻炼最合适
糖尿病人在我们的身边很常见，如果患者想更好的控制病情，就必须严格控制饮食，同时还要注意多进行适当的运动，那么，糖尿病人什么时候运动最合适呢？患者朋友应该根据身体情况做出合理的选择。
糖尿病早期可以治愈吗
糖尿病早期临床可以治愈。糖尿病早期，若血糖发现较早，血糖升高不多，年轻患者可通过饮食、运动使血糖得到很好控制。这类病人叫临床治愈，从某种角度上说是治愈。患病早期，年轻患者储备功能较好，在饮食和运动基础上，加上短期胰岛素的化治疗，使胰岛功能部分恢复。血糖和血脂都可得到良好控制，这类病人也可叫做临床治愈。糖尿病早期通过强化治疗，通过饮食和运动可控制。若长期控制，可避免并发症的出现。
吃什么可以预防糖尿病
糖尿病的预防我们一般主张是低热量的饮食习惯，所谓的吃什么食物能够预防糖尿病，实际上这种情况非常少见。糖尿病的发生有多种因素的影响。第一，遗传因素，如果有糖尿病家族史，将来发生糖尿病的风险是大大增加的。第二，生活习惯，如果家族出现多个人肥胖、高血压等等类似代谢综合征的表现。糖尿病的风险也是增加的，对于糖尿病高危的人群，我们并不说吃哪一种药物或者是食物去预防糖尿病，而是主张健康低热量的饮食习惯，中国有一项非常著名的大庆研究，这也是在世界二型糖尿病预防史上非常重要的一项实验，这项实验就证明我们普通的人群通过热量限制，增加运动，就能起到预防糖尿病，甚至是预防将来的糖尿病的并发症、预防心脑血管疾病。所以说所谓预防糖尿病并不是要增加或者说多吃什么食物能够预防糖尿病。所谓的有些传言传说认为，像南瓜或者木耳、山药等等类似的食物，增加摄入能预防糖尿病，这种理念并不是非常的科学。我们认为在低热量多种营养补充的情况下，就能预防糖尿病，而不是增加摄入什么食物。
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中医怎么治疗糖尿病
中医学认为糖尿病主要跟禀赋异常，情绪失调，环境和体质因素有关系，病因很多，辨证也很复杂。糖尿病不仅要控糖，治疗并发症也非常重要，要提早预防和干预糖尿病的并发症。中药可以降低糖尿病糖耐量异常的患者转化成糖尿病的风险。在糖尿病阶段，尤其2型糖尿病的早期，中药可以独立降糖，对已经用口服降糖西药的患者，中药可以帮助改善临床症状，并减轻这些口服降糖药的剂量。在并发症阶段，可以改善早期糖尿病眼底病变，降低糖尿病肾病的蛋白尿，改善胃轻瘫，延缓疾病的进展。
甘油三酯偏高注意事项
甘油三酯高的病人自己一般感觉不到血脂高。甘油三酯高，相当于血液中的一些脂质就很高，非常可怕。如果血抽出来以后，放在试管里静置，可以看到抽出来的血一半都是油。甘油三酯高，时间长了以后，对人体健康不利。可能会对胰岛功能造成一些损害。所以一旦出现了甘油三酯增高，如果是遗传性的甘油三酯高，患者一定要用药物治疗。如果是饮食相关的甘油三酯高，就得进行饮食控制。如果饮食控制不能够降低甘油三酯，可能就要用降低甘油三酯的药物。现在用的最多的降低甘油三酯的药物就是非诺贝特。所以甘油三酯高的患者，第一要注意饮食的控制，少吃油腻的东西。第二，必要的时候可以用药物。
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妊娠糖尿病症状
妊娠糖尿病，是指孕妇之前没有糖尿病，而到了妊娠期，血糖增高的现象。妊娠糖尿病是否出现症状，要关注孕妇的血糖情况。如果孕妇的血糖很高，比如空腹超过11mmol/L，这个时候就会出现和糖尿病一样的症状，即多饮、多尿、多食等表现。如果血糖不太高，患者不会有任何症状，和正常人一样。而现在研究发现，大部分妊娠糖尿病人的血糖都是轻度增高，所以绝大部分病人都没有明显的症状。只有少部分严重的妊娠糖尿病人会有糖尿病典型的“三多一少”的表现。
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甘油三酯高不能吃什么
甘油三酯高的患者，首先应该从饮食上反思自己，应该少吃火锅、肥肉。第一，少吃火锅。火锅里含有大量的油脂和尿酸，会导致高尿酸、高甘油三酯。第二，少吃肥肉。因为肥肉含有大量的油脂，尤其是甘油三酯，食用肥肉之后，人体内的甘油三酯水平迅速升高。第三，一些含有大量热量的西餐，包括黄油、芝士等物质，都会升高甘油三酯，所以西餐也应该尽量少吃。第四，一些最容易忽视的食物，包括瓜子、花生和坚果。这些坚果类的食物，含有大量的油脂，特别是甘油三酯，会升高人体血清的甘油三脂水平，必须要注意。
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糖尿病足的早期症状
糖尿病足是糖尿病的一种严重并发症，是多种因素共同作用的结果，最主要是血管和神经这两种因素。第一，糖尿病的下肢动脉闭塞或者是狭窄，造成供血不足，可以造成糖尿病足。第二，糖尿病周围神经病变，可以导致下肢的感觉异常、防御能力下降，共同作用产生糖尿病足。糖尿病足的早期表现为足部发凉麻木、感觉迟钝。随着病情的发展，会出现下肢肌肉萎缩、皮肤发凉。还有一些患者因为下肢动脉闭塞比较严重，造成下肢供血不足，会出现走路之后足部疼痛的症状，称为间歇性跛行。这是糖尿病足的一个前期症状。
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低血糖晕倒有危险吗
低血糖晕倒的危害非常大。由于低血糖，患者晕倒之后，如果大脑中枢神经系统没有及时补充葡萄糖，五分钟之后大脑就会不可逆性死亡。所以低血糖晕倒之后要尽快的补充葡萄糖，通过进食或者是通过静脉推注葡萄糖，挽救中枢神经系统。除此以外，低血糖患者晕倒之后，会造成血压升高、交感神经兴奋、心率增快，能够启动氧化应激，有可能会造成心梗或者脑血管、中风的情况，这也非常危险。所以低血糖晕倒之后要及时处理，挽救低血糖状态，防止并发症的发生。
糖尿病有可能传染吗
目前，并没有研究数据来证明糖尿病是可以传染的。随着国人的生活水平的提高，日常摄入食物的热量明显增加，但运动量却相对的在减少，同时，精神方面的压力也在增加，这样的生活方式，促使了糖尿病患者的数量在不断的上升。
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