糖尿病人不能吃什么
发布时间：2019-12-1863989次收听
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根据食品进入人体30分钟后造成血糖升高的程度可分为三类，用生糖指数（GI）表示，葡萄糖的GI为100，GI小于55的为低糖生产指数食品，55-70为中等糖生成指数食品，GI大于70为高糖生成指数食品。
糖尿病人可以选择GI小于55的食物。严格来说并没有绝对禁忌的食物，前提是在控制一天摄入的总热量，同时又要保证蛋白质、脂肪的摄入，做到合理膳食、营养均衡。
糖尿病对糖的代谢障碍，多食易饥，所以一般而言糖尿病人应少吃含糖量高或者糖生成指数比较高的食物，比如比较甜的水果如红苹果、哈密瓜等，要控制米、面等食物的摄入量，可多吃一些含膳食纤维比较高的食物如米谷类食物、蔬菜类食物，金针菜、韭菜、冬笋、山芋、山药等。这些食物不仅能补充能量，还能延缓食物吸收，降低餐后血糖高峰。
糖尿病人可以选择GI小于55的食物。严格来说并没有绝对禁忌的食物，前提是在控制一天摄入的总热量，同时又要保证蛋白质、脂肪的摄入，做到合理膳食、营养均衡。
糖尿病对糖的代谢障碍，多食易饥，所以一般而言糖尿病人应少吃含糖量高或者糖生成指数比较高的食物，比如比较甜的水果如红苹果、哈密瓜等，要控制米、面等食物的摄入量，可多吃一些含膳食纤维比较高的食物如米谷类食物、蔬菜类食物，金针菜、韭菜、冬笋、山芋、山药等。这些食物不仅能补充能量，还能延缓食物吸收，降低餐后血糖高峰。
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餐后两小时的C肽正常值，一般C肽指的是胰岛素原，C肽加上胰岛素，称之为胰岛素原。胰岛素原分泌入血以后，通过肝脏的剪切酶前体切掉C肽，就是成为体内正常的胰岛素，可以对于血糖进行良好的控制。对于餐后两小时的C肽，通常没有标准的正常值，只是一个范围。正常来说，应该是标定于空腹的C肽，空腹的C肽进餐以后，到餐后两小时的时候，C肽的值应该是比空腹的状态翻五到十倍，比空腹要高五到十倍，才是正常的范围。因为大家都知道，胰岛素原就是C肽加胰岛素，在体内通过肝脏剪切酶剪切以后，变成C肽和胰岛素以后，胰岛素在肝脏有手过效应，在肝脏的时候会被利用，再一个被迅速的灭活。可能在临床检测的时候，胰岛素波动比较大，而C肽是不被肝脏灭活的，所以有的时候做的糖耐量实验包括叫正常的叫做C肽胰岛素释放实验。为什么要测定C肽，就是借助了不被肝脏所代谢的情况，可以良好的反应体内的胰岛素的正常分泌的情况。因为如果是对于糖尿病，病人注射胰岛素，注射胰岛素的时候是没有C肽，所以C肽相对反应的指标更客观一点。
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糖尿病人什么时候锻炼最合适
糖尿病人在我们的身边很常见，如果患者想更好的控制病情，就必须严格控制饮食，同时还要注意多进行适当的运动，那么，糖尿病人什么时候运动最合适呢？患者朋友应该根据身体情况做出合理的选择。
是什么引起糖尿病发作
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控制血糖的最好办法
控制糖尿病最好的办法是综合性治疗，医学上称之为五驾马车，包括饮食控制、加强运动、药物治疗、糖尿病教育以及血糖监测。饮食控制，要根据个体的具体情况，比如年龄、体重、身高、体重指数、劳动强度等，制定每日合适的热卡摄入量，再换算成具体食物适当分配到三餐。总体原则是低盐低糖低脂，戒烟限酒，避免垃圾食品，每顿七八成饱。加强运动，要每日保证一定的（约20-30分钟）有氧运动，如游泳、骑车、慢跑、打羽毛球等，记住因人而异、循序渐进、持之以恒。药物治疗，根据具体血糖升高的程度和身体状况，在医生的指导下选择合适的药物治疗。糖尿病教育，定期举办各种形式的健康宣教。血糖监测，包括医院的监测和家庭监测，用以指导降糖方案的调整。
什么叫糖尿病
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍，血糖是诊断糖尿病的唯一标准。正常人空腹血糖在6毫摩尔每升以下，餐后2小时血糖在七点八毫摩尔每升以下。如果有明显三多一少症状者，只要一次血糖达到糖尿病诊断标准即可诊断；无症状者诊断糖尿病需两次血糖达到糖尿病诊断标准；可疑糖尿病者需做75g葡萄糖耐量试验来确诊。糖尿病的诊断标准目前仍然采用世界卫生组织1999年标准，即空腹血糖大于或等七点零毫摩尔每升或餐后两小时血糖大于或等于十一点一毫摩尔每升即可确诊。青少年与成人的糖尿病诊断标准是一样的，但妊娠妇女所出现妊娠期糖尿病诊断标准不一样。
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脚踝痛怎么回事
可引起脚踝痛的原因有很多，常见原因是崴伤或者是活动量大了。还有些患者是踝关节的滑膜有炎症引起，比如风湿、类风湿、痛风或者是糖尿病等，都会引起脚踝的疼痛。所以首先要找出导致疼痛的原因，不能单纯的说某一种原因导致踝关节或者是脚的疼痛，必须找出相应的原因进行对应治疗。
糖尿病的检查方法有哪些
生活中出现口渴、多尿、体重减轻等疑似糖尿病的症状时，患者应及时到医院检查。针对糖尿病的检查主要是进行空腹血糖的检测以及餐后2小时血糖测试，还可以进行糖化血红蛋白检查，这些检查都可以帮助确诊糖尿病。
糖尿病检查哪些项目
糖尿病要查血糖，血脂，肝功，肾功以及尿常规，血常规，还有尿微量白蛋白以及尿肌酐比值，另外就是要做一个全身的检查，就是胸片，看胸部有没有感染或者肿瘤，那就是超声，腹部的B超，肝胆胰脾肾以及膀胱，膀胱的残余量检查，还有就是要做一个下肢感觉定量的一个检查，看有没有周围神经病变以及下肢动脉硬化的检查。二型糖尿病，一旦诊断，就要做检查，主要是急性并发症和慢性并发症的筛查，常规筛查，是看有没有神经病变和血管的病变，眼底的筛查，是看眼底的视网膜的病变，或者是微血管瘤出血以及视网膜的脱落等，还要看有没有白内障，青光眼等眼睛的检查，还可以做植物神经的病变的自主神经病变检查，如心脏或者体位性低血压的改变的定量检查。
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糖尿病水果吃多少合适
水果的适宜摄入量也是糖尿病患者比较关心的问题。一般市场上会有水果食物交换份的重量表，在表中可以看出每份水果提供相同的热量，都是90千卡。但是不同的是每个水果的重量不一样，如果数值比较大，说明该水果的含糖量低，如果数值偏小，则说明该水果的含糖较高。比如，吃一份200克的苹果和吃一份300克的草莓的热量是相同的，相同的热量下，也可以搭配不同种类水果，比如100克的苹果，再加上150克的草莓，也算是一份水果。糖尿病患者每天吃一份水果，一天中可以分一次或者两次食用。
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糖尿病并发症
糖尿病并发症非常多，主要包括血管并发症，出汗多、大小便问题，阳痿，牙周炎、各种合并感染脓肿、疥肿等并发症。一、血管并发症，又分大血管并发症和微血管并发症。大血管并发症包括冠状动脉硬化、脑血管病、脑中风等；微血管并发症最主要的是肾病、糖尿病、肾脏病三方面，糖尿病视网膜病变和糖尿病周围神经病变。二、出汗多、大便不通、糖尿病性腹泻、糖尿病神经源膀胱尿不出来、尿潴留、阳痿等并发症也非常多。三、牙周炎、各种合并感染脓肿、疥肿，妇女的外阴瘙痒、反复的泌尿系感染、肺结核多种感染、糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等都是急性并发症。
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血糖高的原因
血糖高分为生理性升高和病理性升高。生理性高血糖可见于餐后一到两小时，或情绪紧张时，肾上腺分泌增加引起血糖升高。病理性高血糖可见于内分泌功能障碍引起的糖尿病。颅外伤、颅内出血、脑膜炎引起颅内压增高也可以引起血糖升高。脱水，急慢性胰腺炎及肝功能障碍等均可以引起血糖升高。血糖升高可以分为空腹血糖的升高，和餐后两小时的血糖升高。如果患者自测血糖，空腹血糖在6mmol/L以上，餐后两小时的血糖在8mmol/L以上，建议这些患者一定要及时到医院就诊，进行口服葡萄糖耐量实验筛查糖尿病。
中医叫糖尿病什么
糖尿病中医在《内经》里有记载，叫消渴，消渴中医分为上、中、下三消。上消就是喝水比较多，比正常人的饮水要翻好几倍。糖尿病患者一分钟不饮水就口渴难受，这种饮的比较多的叫上消，病位中医认为在肺，即肺热、肺燥。中消就是患者老饿，中医认为胃热、肺里有火的时候，病人会出现一种症状叫“消谷善饥”，就特别容易把吃进去的东西消化，就出现老饿的情况。因为胃在中医里属于中焦的器官，所以叫中消。下消就是病人小便比较多、尿量也比较多，这就叫做上、中、下三消。这就充分的体现了糖尿病的一个特点三多一少。三多就是病人喝得多、吃得多、尿得多，但是体重还减轻。
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糖尿病心血管病
糖尿病心血管病包括糖尿病心肌病变、心血管自主神经病变、高血压以及冠状动脉心脏病变。糖尿病患者较非糖尿病患者心血管病的发病率和病死率高2－3倍，无论在病因、发病机制、病理生理、临床表现以及患病率等方面糖尿病性心脏病均较非糖尿病冠心病更为复杂。
糖尿病的食谱
关于糖尿病患者能吃什么，不能吃什么，应该怎么吃，有各有说法，众说纷纭，简直是海量信息。但大多数说法没有抓住关键，没有遵从权威机构发布的糖尿病诊疗指南中关于饮食治疗的新主张。糖尿病饮食虽然讲究总量控制(不能吃多，不能胖)，但并不提倡做“苦行僧”或饥饿疗法，更反对忌这忌那如履薄冰。恰好相反，糖尿病饮食要吃得丰富，注重搭配才行。
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