气血不足如何食补
发布时间:2019-12-1855610次收听
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气血不足从临床上药物治疗以外,有些食补的方法也非常重要。比方补气,补气的食物还是比较多的,常见的有百合桂圆,菱角,这个都是有一些补气的效果。另外我们有一些比方发菜,发菜在沙漠地区比较多,也有拿发菜来熬汤也是一些补血。还有一些就是胡萝卜,胡萝卜素也是补血的一个很好的食物,胡萝卜特别是和肉一起做,一个是能增加我们胡萝卜素的吸收,第二它对补血也非常好。还有一些就是说温性补血的食物,像羊肉,米酒,觉得它不光补血,其实还有一些驱寒的效果。
这些食物在气血两亏中也是非常重要的一种是配合治疗方法。
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气血不足从临床上药物治疗以外,有些食补的方法也非常重要。比方补气,补气的食物还是比较多的,常见的有百合桂圆,菱角,这个都是有一些补气的效果。另外我们有一些比方发菜,发菜在沙漠地区比较多,也有拿发菜来熬汤也是一些补血。还有一些就是胡萝卜,胡萝卜素也是补血的一个很好的食物,胡萝卜特别是和肉一起做,一个是能增加我们胡萝卜素的吸收,第二它对补血也非常好。还有一些就是说温性补血的食物,像羊肉,米酒,觉得它不光补血,其实还有一些驱寒的效果。
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疼痛的感觉往往是分布在体表的感受器受到了刺激,通过脊髓丘脑束,把体表的痛温觉的异常传到大脑的感觉区而出现的一些症状。皮肤的痛觉刺痛和脊髓丘脑束的病变有关,一种情况是末梢神经的损伤,像运动或突然受凉,也就是中医说的风寒,都会出现身体抵抗力下降的情况。在身体抵抗力下降以后,风寒之邪就会侵入到人体,出现气滞血瘀的情况。气滞血瘀的症状之一就是手部的麻木、刺痛。另外出现了急性的脑梗死,比如丘脑的梗死,也可能会出现手的疼痛症状。
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血瘀的症状有哪些

血瘀症状主要包括胁肋部胀痛、胸部胀痛、急躁易怒、可以摸到皮块,而且这种皮块是刺痛拒按。女性出现血瘀症状的同时可能还有月经闭经,或是即使有月经,但是经期会出现痛经的情况。月经的颜色比较暗,有血块,舌相紫暗,甚至有瘀点和瘀斑,脉是涩脉,表示气血运行不畅。血瘀是指人体因为各种因素导致经脉不通,血行不畅。在肤色上有些病人可能也会出现血瘀晦暗的表现。甚至有些女性可能会出现面部色素沉着,身体上还会出现瘀斑,肢体上出现麻木,唇色也会变得暗淡,出现涩脉,表示脉搏流动不通畅。血瘀体质持续发展就容易出现癥瘕,即肿块。跟现代疾病来讲,可能就是某种良性或者恶性的肿瘤包块。此外还有些会出现胸痹,即冠心病。冠心病就是典型血瘀不通的一个表现。此外还有痛症,包括关节的疼痛或者是局部组织的疼痛,往往都是因为血瘀导致。
血瘀体质是怎么回事

血瘀体质是因为各种因素导致经脉不通,血行不畅,出现了体质。血瘀体质是以肤色晦暗,舌质紫暗表现为主要特征的体质。从外在表现上,首先是观看病人面色,肤色比较晦暗,出现色素沉着,躯体上有可能会出现瘀斑,肢体上有可能会出现麻木,这些症状都是血瘀表现。唇色晦暗、舌体偏暗,甚至典型舌面上会有瘀点或者瘀斑,舌底络脉有紫暗或者迂曲。从脉相上来,中医涩脉往往是血瘀体质典型脉象。就是脉搏流动不是很通畅。血瘀体质病人特点是容易患一些癥瘕疾病,长一些包块,出现血瘀不通表现,轻则是出现局部疼痛。比如胸前区疼痛,胁肋部胀痛,重则可能体表会摸着一些有形包块。从现代医学研究来,就是良性或者是恶性肿瘤。还有一些可能会出现像冠心病一样,女性可能还会有血瘀、痛经、闭经表现。严重的是需要去找中医大夫来专门进行诊断和调理。
为什么有血瘀
血瘀的表现

血瘀的原因
久病未愈、寒冷侵袭、情志不畅、年老体弱的人群都可能出现血淤的症状。一、久病未愈,久病入络,血行不畅,久病正气亏损,气不摄血,血行脉外不能消散而成血瘀。二、寒冷侵袭,寒邪侵袭人体,经脉蜷缩聚集,血液凝滞。三、情志不畅,长期抑郁或恼怒过度,气滞血瘀,思虑过度,心失所养,脾失统摄,血液运行不畅而成血瘀。四、年老体弱,脾胃虚损或肾阳虚衰导致血液运行不畅,血液瘀滞。血淤是指中医辨证中的一种证型。血淤即血液血流不畅,运行受阻,郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态。血淤证可见于很多种疾病。
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在正常的情况下,血液运行是很通畅的。若人如果久病体虚,脏腑功能失调,思虑过度,或者久居寒冷地区,那么心中阳气就不能推动血液正常运行,气停则血瘀,气滞则血瘀,容易导致瘀血内阻、出现心血瘀阻证。
血瘀体质的表现及调养
很多人可能都没有听过血瘀体质这个概念,大家对这个症状并不是特别了解,血瘀体质主要是因为身体内部血液循环不通畅引起的,一旦形成体内淤血,就会影响脏腑经络的功能,长期以往对人体的健康是很不利的,那么血瘀体质的表现及调养有哪些?
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