肾阳虚怎么调理
发布时间：2019-12-1856762次收听
语音内容：
肾阳虚主要可以从情绪、环境、饮食以及药物几个方面进行调理：
一、情绪。肾阳虚患者往往精神不振或郁郁寡欢，所以要在精神方面进行调理；
二、环境。患者往往伴有手足怕冷的关节冷痛，所以在夏季的“秋冬养阴，春夏养阳”的三九贴、三伏贴等，对肾阳虚患者可进行环境调整；
三、饮食。注意多吃温肾助阳的食物包括羊肉、姜、鹿肉等，都有肾助阳的食疗效果；
四、药物，如鹿角胶、鹿茸类补肾温阳药物也可以参考使用。
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肾阳虚主要可以从情绪、环境、饮食以及药物几个方面进行调理：
一、情绪。肾阳虚患者往往精神不振或郁郁寡欢，所以要在精神方面进行调理；
二、环境。患者往往伴有手足怕冷的关节冷痛，所以在夏季的“秋冬养阴，春夏养阳”的三九贴、三伏贴等，对肾阳虚患者可进行环境调整；
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从中医临床上看，后背发凉主要分为急性疾病和慢性疾病。急性疾病多数见于外感风寒，也就是平常调理身体的措施不当。比如天气骤然的变化，或饮酒、熬夜或度疲劳，风寒之邪容易侵入人体。除了背部发凉以外，还可能会出现头痛、肌肉酸痛。像这种急性的背部发凉，伴有头痛、恶寒，一般使用辛温、散寒的药物治疗，像桂枝汤、麻黄汤，具有发散风寒作用的药。另外，对于慢性的情况，往往脾肾阳虚会出现背部的发凉。这种情况时间比较久，身体比较虚弱，面色黄白，小便清长，使用附子理中丸或者金匮肾气丸都能治疗。
肾阳虚有什么症状
肾阳虚是中医肾虚的症型，阳虚则寒，所以患者的表现除了腰膝酸软没有力量，还表现出怕冷。有的患者形容腰背好像是放着冰块一样，有的患者形容双下肢特别的寒冷。在伏暑天别人都穿得很单薄，自己必须得穿的比较厚，而且不能受一点的凉。在内分泌方面，妇科有可能出现月经的异常，比如白带的清长、痛经，甚至宫寒的不孕，男性可能出现男科的苦恼，比如生殖功能减退、命门火衰，出现阳痿、早泄的问题。此外在大小便方面可能会出现小便的频数，晚上总是要频繁的上厕所，肾阳不足导致膀胱的气化失常。另外大便可能是因为阳虚出现五更泄泻，命门火衰天不亮就要去上厕所，而且排出来的大便里面可能有不消化的食物。肾主水肾阳不足，有可能气化失常，所以出现双下肢，甚至腰以下的负重。另外是肾阳虚，病人可能是火力不足，表现出精神情绪的萎靡不振，甚至是有气无力，思维减弱，状态很差，没有什么生命的活力。
肾阳虚的表现和治疗
肾阳虚出现腰膝酸冷、双下肢乏力，同时出现比较明显阳虚则寒的怕冷、寒凉等表现。常用中成药金匮肾气丸治疗。还可采取温补脾、肾阳虚的四神丸治疗，以及采用真武汤治疗。腰膝怕凉、双下肢寒冷，即使暑热天气也要穿比较厚的长衣长裤，甚至出现阳虚精神萎靡、活力差、神情淡漠、大脑思维差等表现。肾阳虚病人如果累积到内分泌，女性可能出现月经异常，阳虚出现痛经，甚至阳虚导致宫寒不孕，男性可能出现男科问题，如阳痿、早泄等。有部分阳虚病人表现大便溏泻，甚至大便有不成形的不消化食物，甚至天不亮就跑去大便。还有部分病人阳虚出现水肿，因此需要进行专科治疗。
引起女人肾阳虚的原因
大多数人知道男性容易肾虚，其实肾阳虚在男性和女性之间都可能会发生，女性肾阳虚会引起月经以及睡眠等很多方面的问题。女性引起肾阳虚的原因有不注意保暖，饮食不健康，休息不合理，情绪不稳定。
肾阳虚可以吃枸杞子吗
枸杞性平，既可以滋阴，又可以补阳，对于肾阴虚和肾阳虚都有一定的调理作用，所以有肾阳虚问题时，可以适当的吃枸杞子调理。建议适量的饮用枸杞酒，食用枸杞羊肾粥、枸杞炖羊肉、枸杞黑豆粥等，改善肾阳虚症状，提高身体的抗病能力。
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肾阴虚和肾阳虚的区别是什么
区别也是比较明显的，肾阳虚是在腰膝酸软的基础上，怕冷、关节疼痛、阳痿、易感冒或怕冷、痛经，还是很明显。肾阴虚，往往是有阴虚生内热的表现，包括口干、五心烦热、昏热、盗汗、阴虚内热的表现肾阴虚没有的。肾阴虚和肾阳虚的症状，如腰膝酸软、四肢乏力这两个可能是共同的。所以肾阳虚往往是表现的比阳虚的症状更明显。肾阴虚甚至有些老年人能见到阴虚火旺。另外头晕、耳鸣，老年人这种阴虚的症状也很明显。
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脾肾阳虚要怎么调理
脾肾阳虚在临床上是非常多的。因为肾为元阳，肾为一生阳气之本。我们脾肾和脾胃是先天之本。脾肾阳虚往往是同时见。首先从药物上讲，归附理中丸既有理中丸的温脾阳也有归附的温肾阳。另外从饮食上讲，脾肾阳虚的饮食宜忌也是比较多的。首先脾肾阳虚的情况或者说患者一定要多吃一些健脾助阳的或者说热性的食物为主，少用一些寒凉伤脾或者湿热之品，对阳气或者脾肾都有一些影响的东西要少用。另外有一些水果或者有一些调理饮食的方法或者说生活的习惯都要从补肾助阳方面进行考虑。
脾肾阳虚吃什么
脾肾阳虚往往由脾肾气虚发展而来，是气虚加重以后出现怕冷症状的一个表现，叫脾肾阳虚，阳气心衰我们需要吃一些温热益阳的食品和药品进行补充。补肾益阳、温暖脾阳的食物包括有羊肉、鸡肉、猪肚、淡菜、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。除了这些，我们也尽量要避免少吃一些性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物或药物，比如芦荟、粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子等等。至于冷饮、冰箱里刚拿出来的食物是绝对不能吃的。
脾肾阳虚吃什么
脾肾阳虚的患者，进食应该有一定的针对性，以温补脾肾为法。饮食尽量避免寒凉类的食物，避免大量服用生冷的水果、长叶纤维类的蔬菜以及寒凉的食物，比如各种冷饮、过多甜食、辛辣刺激的食物。可以吃一点温中健脾补虚的食物，比如主食，减少大米的摄入，可以增加一些小麦、面食的量，同时需要增加谷物类的食物、粗粮、燕麦类的食物，有良好的温补脾肾的作用。另外，可以多进食一些种子类的食物，包括各种豆类以及干果，生发机能比较好，对于补脾肾很有益处。还可以多进食一些蔬菜或者是杂粮类的食物，比如南瓜以及薯类，还有山药、土豆类的食物，都有很好的健脾的作用。肉类可以考虑牛羊肉、鸽子、鲫鱼等比较偏温性的食物，在炖煮这些肉类的时候，可以适当地加入一些药物，比如黄芪、当归、党参、桂圆、大枣、黄精、沙参这一类的药物，对于脾肾阳虚的体质是比较有利的。
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