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老人高血压吃哪些好

发布时间:2019-12-1862457次收听

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老人高血压饮食上应该做到低盐、低脂、低糖饮食,多食粗粮,新鲜的蔬果都会有利于帮助控制病情。
老年人的高血压,总体治疗方案上和普通的高血压是一样的,要做到药物治疗规范,同时生活方式上做到饮食控制和适当锻炼。
老年人高血压在饮食方面需要注意:第一点,要做到低盐的饮食,盐的摄入和高血压的关系密切。第二点,尽量要做到低脂和低糖的饮食,减少糖尿病高脂血症这类同样与年龄相关的慢性疾病对身体造成损害,防止血压出现骤然的波动。第三点,做到以粗粮、蔬菜、水果类东西作为主食,尽量减少肉类、脂肪的摄入。

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