高血压吃什么比较好
发布时间：2019-05-1655548次收听
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高血压患者应该多吃含钾丰富的食品，多项流行病学的研究证明食物摄入量钾的含量和血压的水平是呈负相关的，如果每天给予高钾饮食，可以平均使血压下降3％到10％。那么高钾的食品都包括哪些？
第一类就是新鲜蔬菜，新鲜蔬菜很多，如油菜、菠菜、韭菜、茄子、青椒、南瓜等等；
第二类就是新鲜水果，新鲜水果里面含钾量高的食物也很多，如橘子、香蕉、苹果、葡萄等等；
第三类就是菌类，如蘑菇、木耳和香菇；
第四类是豆类，如黄豆、毛豆、青豆；
第五类是海物，如海菜、紫菜；
第六类是薯类，如土豆、山药；
第七类就是肉类，如瘦牛肉、鱼肉、贝类等等。
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高血压患者应该多吃含钾丰富的食品，多项流行病学的研究证明食物摄入量钾的含量和血压的水平是呈负相关的，如果每天给予高钾饮食，可以平均使血压下降3％到10％。那么高钾的食品都包括哪些？
第一类就是新鲜蔬菜，新鲜蔬菜很多，如油菜、菠菜、韭菜、茄子、青椒、南瓜等等；
第二类就是新鲜水果，新鲜水果里面含钾量高的食物也很多，如橘子、香蕉、苹果、葡萄等等；
第三类就是菌类，如蘑菇、木耳和香菇；
第四类是豆类，如黄豆、毛豆、青豆；
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高血压和糖尿病可通过生活方式干预、药物治疗、定期监测等方式预防和治疗。高血压可能与遗传、高盐饮食、肥胖等因素有关，通常表现为头晕、头痛等症状；糖尿病可能与胰岛素抵抗、胰腺功能减退等因素有关，通常表现为多饮、多尿、体重下降...
中医认为高血压是什么原因
中医认为高血压大多与肝阳上亢有关。中医认为高血压大多与肝阳上亢有关，比如高度紧张、经常熬夜、生气着急，日久表现为面赤、易怒、心烦、口渴，舌边尖红、苔薄白、脉弦数，所以中医认为治疗高血压，要以平肝潜阳为主进行治疗，才会具有一定疗效。当然高血压还分很多类型，有实症，也有虚症，对于虚症的高血压，要进行辨证论治，因人而异，中医不能一概而论用哪些药治疗高血压，还得根据患者具体的症状进行辩证的施治。一般是低压、高压大于140、90称之为高血压，高血压是一种常见病、多发病，现在三高人群很多，与情志、饮食密切相关。
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高血压三级是很严重的情况。高血压一般根据严重程度分为三级，三级高血压时收缩压往往会高于180mmHg，这时血压已经非常高，如果不及时治疗，而导致血压的继续升高，则很可能会导致一些严重的并发症，比如视网膜出血、脑出血以及高血压肾病等，严重危害患者的身体健康，而且恢复后还可能会伴有一些后遗症。所以一旦发现血压过高时，需要及时采取一些治疗措施，才能及时控制血压。对于高血压来说，早期的治疗和预防非常重要，如果在疾病的初期及时进行饮食调理和服用降压药物，可以及时将血压控制平稳。
高血压的人可以吃石榴吗
高血压的人是可以吃石榴的。石榴含有多种氨基酸和微量元素，比如钙、磷、维生素C、维生素B1、维生素B2等，营养价值是非常丰富的。石榴中含有的蛋白质和脂肪酸可以起到软化血管的作用，还可以降低血脂，经常吃石榴可以防止血管硬化的形成，而且可以降低血液的粘稠度，可以起到降低血压的效果。石榴这种食物尤其适合于高血压的人，高血压患者一般是可以吃石榴的，不仅可以积极降低血压，而且还会减低患心血管疾病的风险，对于高血压患者是一种非常健康的食物。平时高血压患者可以多吃一些石榴，对于疾病的控制和治疗是非常有帮助的。
血压高会引起眼睛模糊吗
血压高会引起眼睛视物迷糊。高血压一种慢性疾病，这种疾病的治疗过程中要长期服药，按时服药，不要盲目停止使用药物。如果在没有使用药物的情况下，身体的各大中小动脉都会受到影响，眼睛的小动脉当然也会同时受到影响，使眼底出现改变，在眼部受到影响的初期，视网膜会渗出水肿，这就产生了眼睛模糊的现象。如果还是没有积极地进行治疗，按时服药，这种情况就会进一步进展，出现眼部的出血，使眼睛视物更加模糊。所以，如果患有高血压，就要积极地治疗，防止这种并发症的发生。
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高血压喝醋能降血压吗
高血压喝醋并不能降血压，在临床上，并没有说这种治疗方法当中包括这个醋，实际上醋并没有软化血管的作用，我们在这个血压的管理当中，它是一个综合的管理，这个管理并不是依靠于吃某一种食物，而是要调整饮食结构。这种饮食结构，最主要是限盐，盐的这个摄入的增高会增加血压发病的一个概率，限盐之后，血压就会下降。第二个方面就是减少脂类食品的摄入，这个脂类食品就是脂含量比较高的。另外，多吃一些蔬菜、水果、粗粮。同时，运动也非常的关键。
电子血压计正常值范围
电子血压计正常范围和其他血压计一样，收缩压正常范围在120~130mmHg，收缩压在80~85mmHg。应用电子血压计监测血压，准确率较高且易于操作。但是并非所有人群都适合应用，对于心率失常者或者过度肥胖者，用电子血压计监测血压，准确率较低。
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肾源性高血压吃什么降压药
肾源性高血压临床中推荐首选RAAS抑制剂，它包括血管紧张素转化酶抑制剂普利类的降压药物，也包括血管紧张素二受体拮抗剂沙坦类的药物。对于已经出现肾功能损害的患者首选RAAS抑制剂，使用的剂量和使用情况或者是禁用在临床中是有严格要求的。它既可以保护肾脏，在肾脏出现严重损害的时候，使用RAAS抑制剂，也可以造成肾功能的进一步损害。这些使用的具体的指征，一定要在临床医生的严密监督下指导使用。利尿剂是肾源性高血压患者中推荐使用的药物，具体使用方法要在医生的指导下使用。
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高血压的危害
高血压危害是全身多系统性危害，动脉血流过处都可能造成损害，最主要损害是对心脏、脑、肾脏、眼底等器官。危害心脏主要是高血压病人容易患有冠心病、心功能不全，或者严重急性心梗。脑部危害主要是发生脑卒中，包括出血性和梗塞性，即脑出血或脑梗。肾脏危害早期可表现为蛋白尿，时间长后可出现肾功能下降，严重时肾衰。眼底危害主要是逐渐出现眼底动脉硬化，严重时可有眼底出血甚至失明。高血压病人时间长了之后还可累及下肢动脉，出现间歇性坡行，发展到严重需要截肢治疗。
脉压差太大有什么危害
脉压差太大往往会影响到人体血管弹性，可能会导致血管弹性下降以及动脉硬化等病症，同时心脏功能也会随之下降，比较容易患上风湿性心脏病或者其它类型的心脏疾病。另外，该种病症还会引起血压升高和肾功能衰竭。
高血压怎么治疗和预防
高血压这种疾病的发病率，越来越高，要治疗的话，可以采用药物治疗，补充负氧离子治疗以及饮食治疗。该病的预防主要就是，限制食盐和脂肪的摄入量，再就是多锻炼身体和控制体重，保持良好的心态，不要乱发脾气。
03:18
中医认为高血压跟什么有关
高血压发生中医认为跟三个脏器，心、肝、肾关系密切。中医认为高血压属于“头痛”、“眩晕”范畴。高血压是有血压计出现以后才有的诊断名词，所以在古代的文献里没有记载。眩晕和头痛在中医古籍有很多记载，如在2000多年前的《黄帝内经》里，就有关于眩晕、头痛记载。一、“故咸者，脉弦也”，即吃咸太多会出现弦脉。弦脉是摸脉时，脉相比较硬，如射箭弓玄一样，比较紧、比较硬。弦脉在病人出现动脉硬化时，特别容易出现；二、“诸风掉眩，皆属于肝”，即眩晕出现，认为跟肝经、肝脏有关系，高血压很多病人都会出现头晕情况；三、“无痰不作眩”，这类眩晕多考虑和痰湿有关系。
01:15
如何预防高血压
针对高血压的预防，主要是动脉硬化的预防，通常包括以下几点：第一，对于患有高血压的人而言，应该尽量注意少吃盐。因为食盐的成分在体内，可以引起血容量的增加，能够导致患者出现血压升高的情况，从而可以给心脏增加负担。所以，患有高血压的人，不可以吃太多的盐。同时，在日常生活中，如果患者能够做到控制好血脂以及血糖，就可以起到预防的作用。第二，患有高血压的病人，可以适当地进行运动，这样可以促进患者的血液循环，而且还能够降低体内的胆固醇生成，并且也能够增进食欲、促进消化，就能够预防这种疾病的出现。第三，在平时的日常生活中，要注意养成良好的睡眠习惯，要学会减压，也要注意合理地控制体重，通过这些方法，都可以有效地预防高血压的发生。
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