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高血压不能吃什么

发布时间:2018-01-0856612次播放

视频内容:

高血压是一种常见疾病,中老年人是高发人群,高血压患者切不可多饮多食,饮食要以清淡为主,低盐低脂,不能吃大鱼大肉及过度油腻的油炸食品,同时不能吃过咸的食物,可适量吃些蔬菜水果。如果还伴有肥胖,就应当先减肥,体重下降也有利于血压控制。

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引起血压升高的食物有以下几种:一、高热量、高蛋白的食物。如蔗糖、巧克力、动物肝脏、蛋类等。二、动物肉。动物肉饱和脂肪酸的含量很高,易导致血液中血脂过高,引起血压增高。三、加工的零食。比如口味浓重的饼干、豆干,常吃会增加糖、盐的摄入。四、浓汤。营养价值较高,喝太多会增加胆固醇,导致血压增加。五、酒水。饮酒使血管收缩、心率加快,致血压升高。六、浓茶、浓咖啡。大脑兴奋、心悸不适,导致血压升高。七、辛辣食物。如葱、姜、蒜等。八、高盐饮食。咸菜、酱油可使血压更高。
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高血压吃柿子会降压吗
高血压吃柿子一般是不会降压的。柿子是一种营养丰富的水果,平时多吃柿子对于身体健康是有好处的,柿子含有丰富的糖类、果胶和维生素有良好的清热和润肠作用,同时对于软化血管和防止动脉粥样硬化也很有好处,对于高血压患者来说可以适量食用,是一种非常好的食物。但是柿子一般是没有降压作用的,首先柿子只是一种水果,并没有药物的功效,而且柿子中也没有具有降压作用的物质。高血压患者吃柿子一般是不会起到降压作用的,而要积极降低血压则需要规律服用一些降压药物,这样才会达到预期的效果。
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血压正常范围
血压的正常范围是收缩血压在120到139是正常的,而舒张血压在80到89之内也是属于正常的。人的血液输送到全身,也需要一定的压力,这个压力就是血压,如果血压过高或过低,都会对人体带来危害,所以在平时要注意饮食,多吃清淡的食物,也要增强锻炼,这样才会有一个健康的身体。
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缬沙坦胶囊副作用
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