内火重口臭怎么办

发布时间:2019-12-3154712次收听

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可以通过以下几种方式解决:
1、随时补充水分:常喝温水可以解决许多问题,包括冷却体内燥热,促进表皮循环,还能冲刷口腔中的细菌。“上火”时也适合喝柠檬水,多吃柑橘类等酸味的水果。如果不喜欢水淡无味,也可多喝淡茶。
2、作息时间规则:很多彻夜狂欢或通宵赶工的人,第二天都会觉得特别劳累,口气也特别污浊,甚至浑身乏力,这都是“上火”的表现。其实,夜晚休息不够是导致“上火”的重要原因,因此,作息时间规则是预防“上火”的重要措施,如果很难做到,可以在熬夜后尽快饮用一些滋阴清热的茶饮,不要只喝清热解毒凉茶。因为根据中医理论,熬夜容易耗阴,所以才导致“上火”,喝仅有清热解毒作用的凉茶不利于人体“阴”的恢复。
3、提升睡眠质量:睡眠就像计算机关机休息,睡不好会造成身体过度使用,容易“上火”。日夜颠倒更是大忌,许多轮夜班的人,几乎都有火气大的问题,而从事脑力密集工作的人,血液循环会集中在头部,导致疲累却睡不稳,这时可用足浴把火气往下带,让人好睡。 具体方法是:先用温水浸泡,再慢慢加热水,泡到脚热、微微出汗就可以休息。足浴对改善表皮循环很有帮助,泡一个星期就会发现越来越容易出汗,即使在冷气房,皮肤也不会干燥。
4、饮食清淡:一旦吃了辣椒、大葱或煎炸食品,或遇到好吃的大快朵颐之后,就要考虑如何面对“火气”的骚扰了。其实,饮食应注重平衡和清淡,即尽量做到肉、蛋、奶、蔬菜均衡摄入,不要暴饮暴食,因为食物积聚在胃肠道更容易“上火”。
5、食补:温肺益气的莲子汤加上滋阴降火的银耳,也有助于改善口干舌燥。
6、增加体表散热:常到户外运动、踏青,多流汗,提升体内废弃物代谢速率,人会比较清爽舒服。

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口干口苦口臭是什么原因吃什么药
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口干口苦肚胀怎么治
口干、口苦、肚胀应结合具体病因进行治疗:第一,肝胆之火,比如容易着急上火、性情急躁的人可能会经常有口干、口苦、腹胀的表现,需要用一些清肝利胆、祛湿降火的药物治疗,比如栀子、龙胆草等药物和清肝丸等中成药;第二,脾胃有火,比如由于饮食过多、饮食不节,长期饮酒、吸烟或者吃辛辣、油腻的食物,造成饮食积滞于脾胃,产生的实火也可以造成口干、口苦、腹胀的症状,可以吃一些能够助消化的清热解毒的药进行治疗,比如保和丸、清胃散等中药。
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口干并不能忽视,引起的原因复杂,在治疗时,也要有针对性才可以,首先口腔疾病,或者是上火会导致口干,另外如果生病时,服用一些药物也会引起口干。如果患有干燥综合征,糖尿病,甲状腺功能亢进等疾病,也会引起口干,所以对症治疗很重要。
口干是什么原因
口干的常见原因是甲亢腺功能亢进、患有糖尿病、尿崩症、口腔疾病、经常抽烟喝酒、服用某种药物等引起的,所以遇到口干,首先要了解原因,然后注意多喝水,这样对口干的现象是有缓解作用的。
老是感觉口干是怎么回事
口干通常是由于身体缺水引起的,运动之后流汗、处于高温环境之下,都会使体内水分流失很快,才会觉得口干。另外,糖尿病由于排尿频繁也会引起口干,这种情况下应及时治疗,通过控制饮食及服用药物的方式控制血糖。