舌苔白厚口臭吃什么

发布时间:2019-12-3160470次收听

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舌苔白厚口臭者应注意饮食均衡,可适当多吃容易消化的食物,多吃蔬菜,水果,以及多喝水。舌苔白厚口臭不要急着用药,中医认为,舌苔厚腻最常见的并不是“上火”,而是“胃气壅滞”,即整个消化系统功能的减退,一般多见于吃大鱼大肉,辛甘厚味者。根据中医诊断的基本原则,在出现舌苔厚腻的同时,伴有口苦、口粘、口臭、口疮、口渴、下焦便秘或小便黄赤臭热,肛门灼热甚至长痈肿疮疖,才叫“火”。如果没有这些症状,只能叫“食积内停”。患者只需吃泻火药即可帮助舌苔退去。也可能是消化不良,胃肠积滞有宿食,可先从饮食起居调养入手。保持生活规律,情志舒畅愉快,吃容易消化的食物,多吃蔬菜,水果,少吃肥腻,油炸食物,最好不喝酒,不吸烟。经过一段时间的调养,异常舌苔和口气有望自愈。
轻度上火可通过改善生活不良习惯解决:
一、随时补充水分:常喝温水可以解决许多问题,“上火”时适合喝柠檬水。
二、作息时间规则:夜晚睡眠不足是导致“上火”的重要原因,因此,作息时间规则是预防“上火”的重要措施,如果很难做到,可以在熬夜后尽快饮用滋阴清热的茶饮,不要只喝清热解毒凉茶。
三、饮食清淡:一旦吃了辣椒、大葱或煎炸食品,或遇到好吃的大快朵颐之后,就要考虑如何面对“火气”的骚扰。其实,饮食应注重平衡和清淡,即尽量做到肉、蛋、奶、蔬菜均衡摄入,不要暴饮暴食,因为食物积聚在胃肠道更容易“上火”。
四、增加体表散热:常到户外运动、踏青,多流汗,提升体内废弃物代谢速率,人会比较清爽舒服。

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总感觉口干是怎么回事
之所以总是感觉口干舌燥,很有可能是某些生理性的原因引起,较为常见的就是身体缺水以及长时间的运动,也有可能是因为经常服用某些药物而产生了副作用。口干症状的发生和病理性的因素也有关系,比如说糖尿病以及各种口腔疾病。
口干的治疗方法有什么
口干的时候是需要多补充水分的,除此以外还需要喝一些莲子心水、蜂蜜米醋水、吃枸杞、喝乌梅水、小麦粥等,都是可以改善口干的,可以尝试一下,选择对自己有效的方式来改善。如果长时间没有效果,就需要就医了。
湿气重口臭怎么调理
中医对湿气的调理有严密的逻辑和方法,早在东汉《伤寒论》金代《脾胃论》都有论述。正确的祛湿方法要遵循一定的原则,如健脾健胃、利水渗湿,在内兼主责更益肾宣肺、清心净肝、促肠胃等调和五脏六腑。湿气的根源在于脾虚,虽首责脾,实非局限在脾。所以中医调湿时,会用健脾健胃方再配合利水渗湿方,同时兼顾五脏六腑才能真正改善湿气。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六气之一,自古有“千寒易除,一湿难去”的说法。很多人口臭是因为体内湿气重引起的,人体有湿气可能出现很多症状,比如从内而看:胸口闷,喉咙有痰(肺弱)。机能衰退,对房事不感兴趣(肾虚)。舌苔白厚黄腻,食欲不振,食物不消化容易成积食(脾虚)。体重逐年增加,肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩(同样说明脾虚,因为脾虚是导致肥胖的主因)。频繁的胃痛、腹痛、腹泻,便秘或大便不成形(胃弱)。从外表看:困乏无力,无精打采,怎么睡都睡不够。头晕犯困。嗓子发痒,口干,口苦,口渴。全身肌肉关节痛。头发油腻,皮肤油光,满脸起痘,浑身黏黏。大便糖稀而肛门涩痒。皮肤有湿疹,皮肤瘙痒。湿气引起这么多症状是由于,湿气入侵人体,在内伤害五脏六腑,引起脾虚、肺弱、肾虚、胃弱;在外部则表现为口干、口苦、嗓子发炎、头晕头痛、皮肤油光、满脸起痘、全身肌肉关节痛、皮肤湿疹泛滥等。
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内火重口臭怎么办
可以通过以下几种方式解决:1、随时补充水分:常喝温水可以解决许多问题,包括冷却体内燥热,促进表皮循环,还能冲刷口腔中的细菌。“上火”时也适合喝柠檬水,多吃柑橘类等酸味的水果。如果不喜欢水淡无味,也可多喝淡茶。2、作息时间规则:很多彻夜狂欢或通宵赶工的人,第二天都会觉得特别劳累,口气也特别污浊,甚至浑身乏力,这都是“上火”的表现。其实,夜晚休息不够是导致“上火”的重要原因,因此,作息时间规则是预防“上火”的重要措施,如果很难做到,可以在熬夜后尽快饮用一些滋阴清热的茶饮,不要只喝清热解毒凉茶。因为根据中医理论,熬夜容易耗阴,所以才导致“上火”,喝仅有清热解毒作用的凉茶不利于人体“阴”的恢复。3、提升睡眠质量:睡眠就像计算机关机休息,睡不好会造成身体过度使用,容易“上火”。日夜颠倒更是大忌,许多轮夜班的人,几乎都有火气大的问题,而从事脑力密集工作的人,血液循环会集中在头部,导致疲累却睡不稳,这时可用足浴把火气往下带,让人好睡。具体方法是:先用温水浸泡,再慢慢加热水,泡到脚热、微微出汗就可以休息。足浴对改善表皮循环很有帮助,泡一个星期就会发现越来越容易出汗,即使在冷气房,皮肤也不会干燥。4、饮食清淡:一旦吃了辣椒、大葱或煎炸食品,或遇到好吃的大快朵颐之后,就要考虑如何面对“火气”的骚扰了。其实,饮食应注重平衡和清淡,即尽量做到肉、蛋、奶、蔬菜均衡摄入,不要暴饮暴食,因为食物积聚在胃肠道更容易“上火”。5、食补:温肺益气的莲子汤加上滋阴降火的银耳,也有助于改善口干舌燥。6、增加体表散热:常到户外运动、踏青,多流汗,提升体内废弃物代谢速率,人会比较清爽舒服。
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早上起床口苦并且涶出有血是什么问题
引起口苦的原因很多,有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人均可出现口苦;口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出现口苦;其他如疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒等同样会引起口苦;至于患有某些肿瘤的病人,那口苦就更多见了。一般性的口苦虽算不上什么大病,但严重的口苦不仅会影响患者的情绪,而且还会使患者味觉减退而影响食欲。有一种大家比较熟悉的药物,维生素C片,可以按照说明书服用,可以暂时缓解口苦,当然,使用维生素C片治疗口苦症只是救急之法,治标不治本,而口苦仅仅是多种疾病或不良生活因素所致的一种表现,而不是单独存在的疾病。因此为预防和根治口苦症,最好的办法是医治原发疾病,戒除生活中的不良嗜好,如吸烟、酗酒,还要注意口腔卫生等。还要多喝水,多吃含维生素C的水果。唾液中有血,那主要是气血虚、气血不足引起的。血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒,或是是体虚上火,缺少运动,睡眠质量不好,肝火太旺,压力过大,心情过于抑郁寡欢,上网时间过长,体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时,人的体力就会下降,抵抗力量就会下降,最常见就是感冒,咳嗽,口干,鼻塞,咽喉痛发热,微感风寒,乏力,烦躁,躯体酸痛,注意力难于集中,头痛等一系列呼吸系统感染的症状,这是由于心肺功能受抑制,机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调,肝脏功能紊乱引起燥火或咽喉炎症状。唾液中有血,那主要是气血虚、气血不足引起的。血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒,或是是体虚上火,缺少运动,睡眠质量不好,肝火太旺,压力过大,心情过于抑郁寡欢,上网时间过长,体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时,人的体力就会下降,抵抗力量就会下降,最常见就是感冒,咳嗽,口干,鼻塞,咽喉痛发热,微感风寒,乏力,烦躁,躯体酸痛,注意力难于集中,头痛等一系列呼吸系统感染的症状,这是由于心肺功能受抑制,机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调,肝脏功能紊乱引起燥火或咽喉炎症状。
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有些人在晚上睡觉的时候,总是会觉得口干。其实,晚上睡觉口干的原因是比较多的。当我们饮食不清淡,睡觉的环境太干燥,睡觉的时候流口水的时候,患有一些疾病,或者在服用一些药物的时候,就会出现晚上睡觉口干的情况。
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