姨妈来了能吃榴莲吗

发布时间：2019-12-3161446次收听

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女性在月经来潮期间通常都是可以吃榴莲，这是因为榴莲，并不会对女性的月经造成不良影响，而且榴莲是属于热性水果，所以不会影响月经血的排出，也不会导致痛经等不适表现。但由于在月经期有些女性，可能会有痛经等不适表现，所以建议要吃常温的榴莲，而不能吃冰箱冷冻的榴莲。

榴莲只是属于普通的水果，含有维生素、微量元素、纤维素，同时还含有糖分，而榴莲并没有活血化瘀作用，也没有其他不良影响，所以可以在月经期间吃榴莲。一般女性在月经来潮期间，其实绝大部分水果都可以正常食用，只要不吃冰箱冷冻的水果即可，而且吃这些水果以后还可以促进肠道的蠕动，缓解便秘现象，所以在月经期才要多吃水果来补充身体的营养。

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这里面需要区分两个常见的问题，一个就是正常的，因为每个人对于疼痛的阈值不太一样，所谓阈值就是最低的界限，比如一个人两个人同时用针扎一下，一个人可能要大喊大叫，一个人可能就没有什么太大感受。对于来月经也是这样的，虽然大家都有排卵，但是一些人就是觉得非常疼痛，一些人就完全可以忍受，甚至是没有什么太大的感觉。第二个就是没有排卵，部分女性虽然是能够按期地发生子宫出血，跟月经差不太多，但是实际上是没有排卵的，这会占到整个人群的3~5%，所以这个时候我们有一个非常简单的判断方法，就是进行基础体温的测量，通过基础体温，我们发现体温的改变就可以知道自己有没有排卵了，如果确定有排卵，这个就是正常的，就不需要去干预和处理了。

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