孩子缺钙怎么补
发布时间:2020-01-0953455次收听
语音内容:
孩子补钙方式有口服含钙药和吃含钙食物。孩子缺钙症状明显,出现枕突、不易入睡、夜惊、夜间盗汗、出牙晚、牙齿层次不齐等情况,家长都需要带孩子去医院化验血液中钙和维生素D的含量,缺的多,需要适当补充维生素D剂和钙剂,常用补D药物有伊可新,补钙有碳酸钙D3或小儿钙尔奇等,多带孩子做户外活动,多晒太阳,有助于钙质吸收。
可以采取先用药物补钙,再通过合理喂养调整到正常状态,平常孩子饮食上要荤素搭配、均衡营养,只需要每天补充400单位维生素D就可以,常用补钙食物有奶类及奶制品,其不仅含钙丰富,容易吸收,还含有丰富矿物质和维生素。
分享到微信朋友圈
×
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
语音内容:
孩子补钙方式有口服含钙药和吃含钙食物。孩子缺钙症状明显,出现枕突、不易入睡、夜惊、夜间盗汗、出牙晚、牙齿层次不齐等情况,家长都需要带孩子去医院化验血液中钙和维生素D的含量,缺的多,需要适当补充维生素D剂和钙剂,常用补D药物有伊可新,补钙有碳酸钙D3或小儿钙尔奇等,多带孩子做户外活动,多晒太阳,有助于钙质吸收。
可以采取先用药物补钙,再通过合理喂养调整到正常状态,平常孩子饮食上要荤素搭配、均衡营养,只需要每天补充400单位维生素D就可以,常用补钙食物有奶类及奶制品,其不仅含钙丰富,容易吸收,还含有丰富矿物质和维生素。
分享到微信朋友圈
×打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐

碳酸钙D3片儿童能吃吗
碳酸钙D3咀嚼片常见的有金贝碳酸钙D3咀嚼片(Ⅱ)。在儿童成长过程中,钙是至关重要的营养元素,儿童能吃金贝碳酸钙D3咀嚼片(Ⅱ)进行补钙,但建议家长遵医嘱给儿童服用。

钙片哪个牌子好
钙是人体必需的一种营养元素,如果身体缺钙,对骨骼系统、神经系统等影响较大,容易引起骨质疏松症以及肌肉痉挛等情况,降低人们的生活质量。此时可以遵医嘱服用钙片来补充钙质。钙片的品牌多种多样,其中补钙效果较好的有金贝碳酸钙D3咀嚼片(Ⅱ)。
头发细软稀怎么治疗
头发黄是怎么回事

头发发黄,可能是遗传,也可能是营养不良、贫血、精神因素等引起的。1.遗传因素:皮肤白皙的人中,多数头发黄,家族中父母兄弟姐妹等可能都存在着头发发黄,可能与家族遗传有关。2.营养不良:长期营养不良,会导致机体缺乏维生素或微量元素,主要与饮食物中缺乏维生素A、维生素D,缺乏微量元素钙、铁、锌等有关,此类型的头发发黄,一般还伴有头发稀疏、干枯等症状。3.贫血:营养不良、失血过多或其他特殊疾病,都可以产生贫血,中医上讲,发为血之余,气血不足,则无法荣养头发。贫血除了导致头发发黄外,还可能导致乏力、面色萎黄、神情淡漠等症状。4.精神因素:长期焦虑、紧张、失眠等都可能造成脱发、头发干枯、发黄。头发发黄,日常生活中应适当调整情绪,增加营养,补充维生素和微量元素,保证充足睡眠,适当进行户外运动。
头发干枯毛躁怎么办

头发干枯毛躁可以通过饮食和头发护理改善。头发干枯毛躁是头发缺少脂质和水分,失去光泽。1、平衡膳食,多饮水,多食新鲜蔬菜、水果,少食油腻、辛辣刺激性食物。适量补充核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、菠菜等食物,多食入富含蛋白质、维生素A和维生素B的食物,多吃橘子、柿子、等水果,以及动物肝脏、蛋黄、鱼类、海带等。少吃糖类及脂肪类的食物。2、心理方面,保持积极乐观的心态,不要有过大的压力,多参加运动和娱乐项目。3、作息方面,保证充足的睡眠,早睡早起,建议每天的睡眠时间不要低于6小时,适度进行体育锻炼。4、生活习惯方面,要减少烫发、染发的次数,勤洗发,使用适合自己发质且温和的洗发水,洗发后使用护发素,保持头发的湿润。吹发时要远离头皮,用轻柔的梳子,防止给头发和头皮造成不良刺激。在日常生活中,改变不良的生活习惯,营养均衡,规律作息,适量运动,保持心情舒畅有助于改善头发干枯毛躁。
吃什么能长胖

经常吃一些含有蛋白质以及热量比较高的食物,可以增长体重。蛋白质含量比较高的,比如肉类、蛋类这类食物。肉类当中包括畜肉类,比如猪肉、羊肉、鸡肉、还有羊肉汤、牛肉汤等等。多吃一些面食对长重体重也有益处,面食中含有一些糖分比较高,比如由面食做成的一些主食类,还有一些蛋糕类,它们都适于增长体重,而且能够在短时间内使体重增加。平时只要不挑食、不厌食,以肉食和面食为主,吸收功能特别好的,再加上运动量适当减少,就能够长胖。经常吃肉和面食也是不利于人体健康的地方,吃的体重过高也影响到身体健康,容易发生高血脂、高血压、高胆固醇以及糖尿病、心脏病等等慢性非传染性疾病。所以建议平时合理膳食,荤素搭配,多吃富有维生素高的水果、蔬菜,富含膳食纤维的食物,体重适宜增加,而且达到吃动平衡,对身体是有利的。体重增加过多会引起骨性关节炎,腰椎间盘突出等等。对于营养不良的人群,可以适量补充优质蛋白质,适量热量的食物。对于体质平和以及偏胖的人来说,不要刻意去增加体重。现在很多食物,很多添加剂对人体的健康是没有意义的,如果盲目追求体重,增加体重会带来一些不良的影响。对于减轻体重也是带来一些困难,所以要养成良好的生活习惯和饮食习惯,才能保持正常的新陈代谢,才能保持正常体重,起到一个健康的作用。
维c和维生素b2能同吃吗
维生素C和维生素B2是可以一起吃的。这两种都是常见的水溶性维生素,它们的性质相同,一起吃不仅没有配伍禁忌,而且还能协同作用,使彼此的药效都能增强,对身体健康有好处。
喝了雪碧可以吃西瓜吗
喝了雪碧后可以适量吃一些西瓜,并不存在任何冲突,但是要把握好适量原则。雪碧属于碳酸类的饮料,在饮用雪碧时不能进食高糖类的食物,也不能与酒类掺和着饮用,否则会增加肝脏负担而导致肝脏受损。
宝宝躺下肋骨突出是怎么回事
宝宝躺下肋骨突出分成多个情况,过于消瘦、营养缺乏都会造成肋骨突出,无需担心,也有一些宝宝可能是因为先天性发育异常或是患有佝偻病所造成,需要加强原发性疾病的治疗。
宝宝缺钙怎么办

钙是人体必不可缺的微量元素,如果孩子缺钙往往会给孩子带来一系列健康问题。比如有些孩子会因为本身有慢性腹泻或者吃的东西营养不够而造成缺钙,可表现为枕秃、生长发育落后、与同龄儿较弱小、情绪不稳定、夜里容易出汗等。当发现孩子缺钙时应该及时给孩子补钙,可多吃含钙质丰富的食物,还要注意同时补充维生素D制剂。补充维生素D制剂需要在医生指导下使用。当然单纯通过饮食补充营养是不够的,最好是及时补充钙剂和维生素D制剂,常用钙剂如葡萄糖酸钙,让孩子多晒晒太阳。在补钙时注意不要和奶一起吃,这样会影响钙的吸收的。另外,钙最好是两餐之间吃,如果与餐同食的话,有些食物的成分也会影响到钙的吸收的。如果孩子有慢性腹泻影响营养吸的情况,要及时的治疗,不然补充的各种营养物质都不能被吸收而白白流失。

宝宝缺钙的表现
宝宝缺钙时出现夜眠比较差,容易哭闹,晚上睡觉易醒。出现抵抗力下降,出现方颅,囟门闭合不好,出现鸡胸。小孩站立比较早,由于缺钙骨骼发育不好,出现O型腿或X型腿。缺钙出现肚子胀、头发稀疏、反复呼吸道感染等症状。缺钙要同时注意对维生素D的补充,患者容易出现惊厥、抽风等症状,需要从静脉补钙。大孩子缺钙可导致生长性腿疼,牙齿发育不好等症状。
坏脾气与缺乏营养有关
维生素B6即盐酸吡哆醇,它参与色氨酸、糖及雌激素代谢。月经前期口服避孕药的妇女对维生素B6的需要量增加,如摄入不足则容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎,还可导致头痛,脾气急躁,困倦,易激动,甚者可出现精神抑郁。