湿气重煲什么汤好

发布时间：2020-02-1165379次收听

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湿气重可以煲薏米排骨汤，木瓜瘦肉汤，赤小豆鲫鱼汤，冬瓜薏米排骨汤，绿豆百合汤，鸡蛋花陈皮汤等。

1、薏米排骨汤：有利于祛湿、排热、排尿。

2、木瓜瘦肉汤：有利于祛湿，和中气，健脾胃，还可去除因湿气导致的湿疹。

3、赤小豆鲫鱼汤：有助于排出体内积存的湿邪，预防湿邪带来的脾胃运化不佳、食欲不振、消化不良等一系列症状。

4、冬瓜薏米排骨汤：此汤的祛湿效果是比较好的。冬瓜主要用于清热和利水，还可以消肿解毒，为人体生津除烦。而薏米则可以健脾利水，是清热排脓以及消除湿热的上佳之品。

5、绿豆百合汤：绿豆能清热祛火，百合能健脾祛湿，夏天多喝，能祛湿气、健脾胃。

6、鸡蛋花陈皮汤：具有清热祛湿的功效，适合湿热痰多的人群饮用。

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