如何预防低血糖
发布时间：2020-02-1257133次收听
语音内容：
低血糖的预防要从病因方面来预防，常见的引起低血糖的病因主要是糖的摄入不足，或者消耗过多，对于摄入不足可通过饮食纠正，不要长时间不吃东西，从而预防低血糖。
对于糖尿病患者导致的低血糖也要先寻找原因，确定是否为饮食搭配不合理，运动过量，或药物用量大，药物使用时间不正确，从而进行针对性的处理，不要过度劳累，严格控制好降糖药的使用，用完降糖药后要及时吃饭，可以避免低血糖的发生。
对于特别瘦的和胰岛功能不好的人，外来因素对血糖影响较大，较胖的患者则不易发生，空腹的时候容易出现低血糖，大多发生在早餐之前，会出现饥饿，四肢软弱，出虚汗，心跳加速，一过性的眼前发黑，意识障碍甚至严重的会出现昏迷，发生这种情况要及时补糖处理。
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低血糖的预防要从病因方面来预防，常见的引起低血糖的病因主要是糖的摄入不足，或者消耗过多，对于摄入不足可通过饮食纠正，不要长时间不吃东西，从而预防低血糖。
对于糖尿病患者导致的低血糖也要先寻找原因，确定是否为饮食搭配不合理，运动过量，或药物用量大，药物使用时间不正确，从而进行针对性的处理，不要过度劳累，严格控制好降糖药的使用，用完降糖药后要及时吃饭，可以避免低血糖的发生。
对于特别瘦的和胰岛功能不好的人，外来因素对血糖影响较大，较胖的患者则不易发生，空腹的时候容易出现低血糖，大多发生在早餐之前，会出现饥饿，四肢软弱，出虚汗，心跳加速，一过性的眼前发黑，意识障碍甚至严重的会出现昏迷，发生这种情况要及时补糖处理。
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孕期血糖低是怎么回事
孕期出现血糖低的现象可能是因为怀孕之后体内的胰岛素水平升高所致，也有可能是孕酮增加引起，孕酮增加会导致恶心呕吐的现象，进食量明显减少，久而久之就会低血糖。除此以外，孕期血糖低和情绪过度焦虑、紧张以及长时间受到在建或其它辐射有关系。
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早上先吃早餐还是先运动
先吃早餐还是先运动，目前来讲有一定争议，有人建议先吃早餐再运动，有人建议先运动再吃早餐。一般而言，早晨起来已经空腹十余个小时，此种情况下先运动，特别是剧烈运动，容易造成低血糖，另外，机体可能要去动员储存的脂肪的能量，提供运动的能量，所以个人建议可以先吃点早餐，但注意早餐不要吃太饱，然后再去运动，运动完后可以适当再加点餐。运动和早餐的顺序，亦要根据个人情况，早上做不太剧烈的，相对力度比较轻的，短时间的运动，可以先做运动，运动后再吃早餐。另外，若想运动前吃早餐，尽量别吃太饱。
孕妇空腹血糖偏低怎么回事？干货科普来了
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老人低血糖怎么治
老年人低血糖的危害特别大，应该立即救治，首先对于轻症的神智清楚的老年人来说，可以口服糖水或者是含糖饮料，包括可乐、雪碧、巧克力，还可以用饼干、面包、馒头等，比较轻的低血糖经过治疗就会好转。如果是低血糖昏迷的，一定要及时送医院里救治，在医生指导下静脉输入葡萄糖输治疗，直到血糖到安全范围，对于神志清楚以后可以口服进食，要坚持10到20分钟测1次血糖，如果经过处理还是不行的，可以根据老人的适应症，可以用胰高血糖素1mg皮下或者是肌注，也可以用氢化可的松或者地塞米松使血糖快速提升。对老年人低血糖的治疗要先找出致病的原因，然后针对原因再进行治疗，要及早发现老人是否是低血糖可根据老人出现的症状来判断，比如老人出汗、心慌、乏力、头昏、震颤等症状都是低血糖的表现。
儿童低血糖吃什么药
儿童低血糖，不一定要吃药，可以食疗，家长不要随意给孩子用药。儿童低血糖尽量食疗，不要随意的服用药物，建议要适量的吃甜食，同时注意加强营养。低血糖是指静脉血中血糖浓度低于二点八毫摩尔每升，儿童发生低血糖，大多数是由于不按时吃饭，吃零食引发的。儿童低血糖，主要是通过饮食调整，饮食要求定时、定量、定餐，也不要因为一顿饭做的不好吃，就不吃或者只少吃一点点，这种情况容易出现低血糖。平时做好预防工作，比如手边可以备些糖块、饼干、面包等容易消化的食物，而且可以快速升高血糖。在低血糖早期，主要会有心慌、头晕、出汗，这时候赶快吃些小食品，快速提高体内血糖，避免出现严重的低血糖反映，比如低血糖昏迷等。儿童应该养成良好的饮食习惯，按时吃饭，有利于儿童的健康。
血糖低吃什么好
血糖低轻度可以喝糖水吃糖果、甜的点心、面包、饼干，严重的患者需要及时静脉输注葡萄来进行缓解。血糖低的患者在饮食上要注意均衡，一天可以少吃多餐，吃6至8餐都可以，并且食物的种类要多样化，最好能够保证50%至60%的碳水化合物，包括吃蔬菜、水果、皂米、谷物、魔芋等等多蔬菜多水果的食物。如果患者是糖尿病病人，服用了阿卡波糖，那这种的话是可以通过静脉输注葡萄糖或者是口服糖水来进行缓解。血糖低主要是看由于什么原因引起来的，明确病情再制定治疗的方案。
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低血糖怎么办
如意识清楚，可立刻口服含15到20克碳水化合物的食物。若症状严重或采取措施后不缓解，要及时到医院救治。一、症状较轻，如意识清楚，可立刻口服含15到20克碳水化合物的食物，既可迅速升高血糖，又能避免血糖升太高。比如6到7颗的葡萄糖片，150毫升左右温水冲服一勺白砂糖，200毫升左右的纯果汁，4到6颗的软糖或15克蜂蜜等。补糖15分钟后，监测一次血糖，若血糖低于3点9，需再次口服15克的葡萄糖，如果血糖高于3点9，但离下次进食时间较久，还需吃一些含淀粉或蛋白质类的食物，如奶或鸡蛋，避免出现反复低血糖。二、若症状严重或采取措施后不缓解，要及时到医院救治，不可放任不管。
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糖尿病低血糖的危害
糖尿病低血糖会有心悸、饥饿感、出冷汗等等严重的会造成大脑的损伤。首先会引起临床表现，患者会有心悸、饥饿感、出冷汗等等。这些会给患者带来非常不适的体验，甚至患者会有一种濒死感。其次，低血糖一旦发生，患者对于治疗方案依从性会减低，从而影响之后治疗效果。此外，低血糖会造成大脑的损伤。脑细胞的能量的供应靠葡萄糖，而且只有葡萄糖，所以，一旦出现低血糖，脑细胞的能量来源就会中断，特别是出现长时间的低血糖后，能量的中断会造成脑细胞的死亡。即使恢复了生命体征，但是脑细胞是无法恢复的，患者可能会长期处于植物人的状态。
低血糖有哪些危害
低血糖的危害轻者可出现头晕、心慌、出汗等，重者可导致诱发心脑血管方面的问题。一、可以出现一些症状，比如头晕、心慌、出汗、手脚颤抖、没劲、没精神的症状，但是这些症状并不是最大的危害；二、低血糖最大的危害是低血糖可以诱发心脑血管事件。低血糖会出现心脏跳得快，心脏跳得快以后心肌耗氧量就升高，就可以诱发冠心病、心肌梗死，心肌梗死和心律失常可以直接危及患者生命。低血糖以后如果低血糖时间维持比较长，两三小时昏迷以后都不能缓解，就会出现脑水肿，脑水肿出现脑细胞不可逆的改变，出现痴呆、昏迷或者晕厥不醒的情况。
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低血糖是怎么回事
低血糖实际上是糖尿病过程当中非常常见的一种情况，低血糖包括两个概念：低血糖反应和低血糖症，低血糖症是指血糖低，可能低过3点9、甚至低过3点6、还有的测不出来；低血糖反应查血糖还是正常的，测血糖还是7、甚至8，结果出现心慌、出汗、饥饿、头晕、手脚震颤等，甚至出现一些早期的神志症状，如精神恍惚、喊话无反应、答非所问等。治疗糖尿病特别要注意低血糖发生，因为低血糖不仅仅导致很多痛苦，最关键的是经常可以诱发心脑血管病，直接引起心肌梗死、脑梗死，如果低血糖两个小时抢救不过来，可能永久不能恢复。
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低血糖的危害
低血糖的危害主要有以下两点：第一，可以出现头晕、心慌、出汗、手脚颤抖、没劲、没精神的症状，但是这些症状并不是最大的危害；第二，低血糖最大的危害是低血糖可以诱发心脑血管事件，如果低血糖，心脏就跳得快，心脏跳快以后心肌耗氧量就升高，就可以诱发冠心病、心肌梗死，心肌梗死和心律失常可以直接危及患者生命；低血糖以后如果低血糖时间维持比较长，两到三小时昏迷以后都不缓解，就会出现脑水肿，脑水肿出现脑细胞不可逆的改变，出现痴呆、昏迷或者晕厥不醒的情况，这才是低血糖最大的危害。
测空腹血糖要注意什么
每个糖尿病患者在病程生涯，不可避免会发生低血糖。低血糖后会出现心慌、手抖、大汗淋漓，视物模糊、黑蒙，还有人有濒临死亡感。所以发生低血糖后要积极处理。因为如果不处理，病人会直接昏迷，危及生命。低血糖发生后，如果病人是清醒状态，就要鼓励他进食。这时可以喝一些平常不敢喝的饮料或巧克力，先用这些含糖量较高的饮料纠正，随后再去吃粮食类。虽然喝这些含糖量高的饮料，会使血糖迅速上升缓解症状，但持续时间不长，所以随后还要进食主食。其次，如果病人直接昏迷，需赶紧送到医院，静脉注射葡萄糖。如果病人在服用阿卡波糖过程中，合并其他用药出现低血糖，这种低血糖如果用粮食不容易纠正，要直接用葡萄糖进行纠正。最后，发生低血糖以后，纠正完后，要去进一步的寻找低血糖发生的原因。进一步分析原因，避免下一次低血糖的发生。
