吃什么对心脏好

心脏病涵盖的范围很广，冠状动脉病变引起的心肌缺血性心脏病，各种类型的心律失常、先天性心脏病、心肌炎、心肌病等等。

不管是哪一种心脏病，在饮食上注意应该不能增加心脏的负荷，不能对于引起心脏因素有不利的影响。总的来说，所有的心脏病患者在饮食上都应该清淡，尤其应该限盐。因为如果摄盐摄入量增加，就会引起血容量增加，会增加心脏负荷，诱发心衰，可以多吃一些补气补血的食物。比如红凤菜、红薯、胡萝卜、都是不错的选择。多吃富含维生素的水果，比如橘子、猕猴桃、阿胶和驴胶也是补血圣品，可以适当的使用，同时多吃一些坚果、花生、核桃，对于改善心脏功能很有利，心脏病患者还应该多吃素食，可以防止心血管疾病。黄豆和豆制品，比如豆腐都有利于心脏健康，鱼类食物也是有利于心脏的。避免油腻食物会干扰脂的代谢，会导致胆固醇升高，引起或者加重动脉硬化，还应该杜绝烟酒。

即使是少量的饮酒，也是证明对身体健康没有任何有益的地方。要改善心脏供血能力，除了自己平时饮食外，还要多加强锻炼，比如慢跑或者长时间的散步，可以起到强心改善身体气血的供应。