慢性胃炎要怎么调理

慢性胃炎一般要有良好的饮食习惯，适当进行体育锻炼。

慢性胃炎是胃粘膜上皮遭到各种致病因子的反复袭击，发生持续性慢性炎症病变，发病与情绪不佳、饮食不节有密切的关系，慢性胃炎是常见消化科疾病，分为慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎，主要临床症状是上腹部胀满不适、恶心欲吐、消化不良、食欲不振、身体消瘦、口干口苦等。

慢性胃炎的调理方法如下：

1、良好的饮食习惯，避免进食生冷、过硬、辛辣刺激性食物。

2、细嚼慢咽，少食多餐，避免饱食，吃饭应食七八分饱为宜，多吃流食和半流食，如喝米粥等。

3、调理情绪，保持精神乐观，积极向上。

4、预防幽门螺杆菌的感染，出现嗳气、腹痛、饱胀等症状时，需及时进行幽门螺杆菌的检查。

5、戒烟、戒酒。

6、适当进行体育锻炼，增强体质。

三分治七分养，只要按时吃药，饮食注意，吃易清淡的食物，慢慢调养就会好的，不用担心。