颈椎病的注意事项有哪些
发布时间：2020-02-2165465次收听
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颈椎病注意尽量不要俯卧睡，减少颈部损害，防止颈部受凉、感染等，注意用颈姿势。
一、注意在睡眠时，尽量不要俯卧睡，也就是面部枕到枕头上，枕头不能过高也不能过硬。
二、尽量减少病人颈部的损害、损伤，包括颈部抬重物或者颈部的冲击等情况。
三、防止颈部的风湿、风吹受凉等，这些都是可能加重颈椎病的原因。
四、防止颈部的感染，由于颈部的感染也会加重颈椎病，包括牙齿感染或者是其它的淋巴结感染等都会造成颈椎病的加重。
五、要注意患者姿势性的问题。平常颈部由于长期低头的姿势，使颈部保持一定的低位，这就会造成颈椎病很严重的情况，在一定情况下，比如在20到30分钟左右，应该抬起颈部或者走一走，或者用手部放松肌肉，对预防颈椎病是很重要的一个方面。
一、注意在睡眠时，尽量不要俯卧睡，也就是面部枕到枕头上，枕头不能过高也不能过硬。
二、尽量减少病人颈部的损害、损伤，包括颈部抬重物或者颈部的冲击等情况。
三、防止颈部的风湿、风吹受凉等，这些都是可能加重颈椎病的原因。
四、防止颈部的感染，由于颈部的感染也会加重颈椎病，包括牙齿感染或者是其它的淋巴结感染等都会造成颈椎病的加重。
五、要注意患者姿势性的问题。平常颈部由于长期低头的姿势，使颈部保持一定的低位，这就会造成颈椎病很严重的情况，在一定情况下，比如在20到30分钟左右，应该抬起颈部或者走一走，或者用手部放松肌肉，对预防颈椎病是很重要的一个方面。
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颈椎病最好锻炼方法是什么
颈椎病锻炼的方法要根据病人的病情决定。原则是要把握锻炼方法要能够恢复颈椎的劳损状态，对颈部肌肉或者是附着点，起到消除局部炎症，同时增强颈椎的活动功能。颈椎病比较轻的人群，推荐一些颈部和缓的运动，包括打太极拳、游泳、打羽毛球，或者是放风筝等使颈部上仰的动作，在一定程度上可以缓解因为长期低头工作，所造成的颈后部肌肉的劳损和炎症。有时还可以配合一些局部的热敷，或者是一些颈部向后肌肉对抗训练，这样可以去训练局部肌肉的耐力，同时对局部后方肌肉的血液循环改善也有一定帮助。
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引起颈椎病的病因有哪些
引起颈椎病的病因：颈椎肌肉的过度疲劳、外伤、退行性病变、颈椎结果改变。在生活当中长时间保持不良的坐姿，或者长时间低头工作，都有可能会导致颈椎肌肉处于劳损的状态，引起局部退行性改变。随着年龄增长，自身的抵抗能力会明显下降，也有可能会增加颈椎病的发病概率。平时生活中要注意保持良好的姿势，注意颈部的保暖，避免久坐，防止颈椎病反复发作。加强颈椎的相关的保健的科普知识，同时要避免自己颈部的一些劳损因素，这样使颈椎病能够得到良好的控制。
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颈椎病不应该吃什么
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颈椎病有哪几种类型
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颈椎病引起头晕会死人吗
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颈椎病怎么治疗
颈椎病的治疗种类非常多，大致分为保守治疗跟手术治疗。保守治疗包括口服药物营养神经、按摩、针灸、理疗来去改善颈椎病局部的血运，改善一些颈椎病局部的症状。那么还有一部分颈椎病的病人，如果症状比较重，尤其是保守治疗失败，或者我们叫做出现了脊髓型颈椎病的病人，我们还是应该采取手术治疗的方式，我们通过手术的减压固定。有一部分病人需要融合来使神经根得到一个释放。因为颈椎病的病因就是因为神经根受压或者脊髓受压。如果受压的很重的情况下，保守治疗失败的情况下，我们建议患者可以及早的采取手术治疗的方法，把突出的椎间盘取掉，把狭窄的椎管扩大，来得到一个很好的康复和治疗。
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颈椎病不治疗会怎么样
颈椎病主要区分它的症状类型。如果不治疗一般会导致脖子疼、手麻。1、对于颈型的颈椎病以及神经根型的颈椎病，一般会脖子疼、脖子不舒服，手可能有时麻，通过休息、功能锻炼是可以愈合的。2、一些比较重的颈椎病，比如手麻严重导致拿筷子、系纽扣等日常动作做不了的，需要采取打针、吃药、手术、影像学的X光、核磁等医学介入。影像学主要是判断颈椎病的轻重，轻的一般同休息可以自愈，重的要进行医学干预，阻止它进一步的发展。
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颈肩痛是怎么引起的
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颈椎病的预防
第一，首先要养成良好的工作、生活、休息方式，避免不良的生活姿势，不要长时间伏案工作或者长期低头，容易造成颈部肌肉的慢性劳损、慢性损伤。第二，要注意睡眠时调整好枕头高度。注意睡眠体位，枕头的形状最好是元宝形，高低要适度。睡眠的体位可采取侧卧位、仰卧位，不宜俯卧位。第三，要注重保暖，避免颈部长时间或者长期受到寒冷刺激，要避免颈椎的损伤以及颈椎的运动性损伤。第四，要经常自我按摩头颈部，可选择合适的颈椎操来进行适度的功能锻炼，这样能够有效预防颈椎病的发生。
颈椎病的检查方法有哪些
出现颈椎病以后主要去本地正规的骨科就诊，检查方法主要有以下几个方面：一是x线的检查，x线检查可以明确是否有骨头的破坏及颈椎的畸形，有没有骨质增生，椎间隙的狭窄以及韧带的骨化，可以早期发现颈椎病。二是ct检查，ct检查，主要显示病变阶段的椎体，前后缘钩椎关节是否有骨质增生，以及颈椎间盘突出的情况。三是磁共振检查，磁共振检查可以清晰的显示椎管及脊髓受压的部位和内部形态的改变，对于脊髓型和神经根型的颈椎颈椎病有非常重要的价值，那也可以做一下经颅多普勒和数字剪影血管造影，可以探查基底动脉的血流，主要是用来检查颈椎压迫基低动脉，为颈椎病的治疗提供准确的依据。
颈椎变形还能恢复吗
颈椎变形轻度可恢复。颈椎变形主要包括颈部，生理曲度变直，逆向弯曲，颈椎侧弯，另外，外伤引起压骨折也可引起变形，出现颈椎变形后，可通过颈椎正侧位片，磁共振或颈CT检查来发现，外伤引起颈椎变形往往有外伤史，外伤骨折引起颈椎变形，往往需采取手术内固定治疗，颈椎侧弯迹象由于颈椎两侧肌肉不对称，如果较轻微，可通过纠正坐姿，站姿。可做颈椎牵引和支具固定，颈椎生理曲度变直或者逆向弯曲，多由于长时间低头，致使颈椎小关节的关节囊及周围仍在僵硬固定，恢复治疗有很大难度，可通过中医针灸按摩，及局部牵引治疗，睡眠使用合适高度枕头，经常参加户外运动，多活动颈部的肌肉，轻度可以恢复，重度颈椎变形，单纯保守治疗难以恢复，如果影响正常生活可考虑手术治疗。
治疗颈椎病好方法
治疗颈椎病的方法有大部分采用药物治疗，重症采用脱水药物治疗、手术治疗。大部分颈椎病病人，通过保守治疗症状都能够逐渐改善，常用药物治疗，非甾体类的消炎镇痛药，如扶他林、芬必得，用活血止痛、通络的中药，常用颈复康、颈舒颗粒。外用药物用活血止痛的膏药，例如狗皮膏、活血止痛膏。症状比较重的或急性期时用脱水药物治疗，例如甘露醇、甘油果糖，配合小剂量的激素，如地塞米松或者是甲强龙，作用是减轻神经水肿和炎症反应。头晕的病人用活血的中药，输液治疗方法。其他治疗方法，包括针灸、理疗、推拿治疗，症状比较重的、压迫很明确的或者出现神经损伤的病人，尤其是脊髓受压出现四肢无力的病人，需要手术治疗才能够彻底解决。
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