窦性心动过缓可以跑步吗
发布时间：2020-02-2456691次收听
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取决于窦性心动过缓是生理性的，还是病理性的。生理性窦性心动过缓，就像老年人、运动员跑步是没有任何问题的。病理性窦性心动过缓，如病态窦房结综合征引起的，甲状腺功能减低引起的，以及服用药物引起的窦性心动过缓，要在大夫的指导之下跑步。
生理性的窦性心动过缓或者病理性窦性心动过缓在大夫指导下可以跑步，跑步过程中，可以自测脉搏，感觉症状。如果感觉到心悸、胸闷，需要停下来休息。
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取决于窦性心动过缓是生理性的，还是病理性的。生理性窦性心动过缓，就像老年人、运动员跑步是没有任何问题的。病理性窦性心动过缓，如病态窦房结综合征引起的，甲状腺功能减低引起的，以及服用药物引起的窦性心动过缓，要在大夫的指导之下跑步。
生理性的窦性心动过缓或者病理性窦性心动过缓在大夫指导下可以跑步，跑步过程中，可以自测脉搏，感觉症状。如果感觉到心悸、胸闷，需要停下来休息。
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要怎么预防窦性心动过缓
随着窦性心动过缓发病率的增高，怎么预防这个病成为大家最关切的问题，尤其是对一些长期从事体育运动的人来说，更好的预防它才能避免疾病的发生，对身体健康不造成威胁，下面让我们一起了解一下要怎么预防窦性心动过缓。
窦性心动过缓的鉴别怎么诊断
窦性心动过缓是临床上比较容易误诊的疾病之一，因为这种疾病的症状在心内科来说比较普遍，仅凭单一的症状很难确定就是窦性心动过缓这种疾病，所以要通过更加谨慎的鉴别诊断来确诊。下面，来介绍一下窦性心动过缓的鉴别诊断方法。
窦性心动过缓怎么治比较好
窦性心动过缓可通过生活方式调整、药物治疗、心脏起搏器植入等方式改善。窦性心动过缓通常由迷走神经张力增高、药物影响、心肌缺血、甲状腺功能减退、窦房结功能异常等原因引起。1、生活方式调整避免剧烈运动或突然改变体位，减少咖啡因...
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心窦过缓是什么原因
正常人的心律就是窦性心律，窦性心率慢于每分钟60次称为窦性心动过缓。通常由生理性因素和病理性因素引起。生理性因素见于长期从事高负荷运动的人，如年轻运动员、体力劳动者等；正常人处在睡眠状态时也会出现窦性心律过缓，若患者无明显症状，则不需要特殊干预。病理性因素，如冠心病患者，心肌缺血影响到窦房结动脉，或影响到供应心脏传导系统的血管，易出现心动过缓。此外，内分泌疾病也会引起心动过缓，如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退等。窦性心动过缓的治疗可用益气养阴、活血通络、清心安神的药物，如参松养心胶囊。
经常跑步的人心率正常是多少
正常人的心率是在60到100次/分之间就可以。经常进行体育锻炼，比如说经常跑步的人，心率会比正常人慢一些，这属于正常现象。有的时候常跑步锻炼的人，心率可以低到每分钟50到60次，但是不能低于50次。主要的原因是因为经常的跑步，长期的锻炼会提高肺活量，增强心肌的收缩功能，使心肌收缩力增强，射血能力提高，同时引起心跳减慢，保证正常的循环血量。跑步的时候最适宜的运动强度是中等强度的有氧运动，计算公式是220减年龄，乘上60%到75%，相当于3到5.9个代谢当量。简单的算法就是170减年龄就可以了。比如一个50岁的人，运动时的心率可以控制在120次/分左右，如果运动量过大或者过慢，都不能达到相应的锻炼效果。总得来说，原则是运动前要感到比较舒适，运动中轻微出汗，运动后没有特别严重的疲劳感。每天的运动时间要小于1个小时，每次的运动时间最好是在30分钟左右，每周的运动时间要坚持3到5天。
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心率50多正常吗
心率50多属于心动过缓，如果是生理性因素引起的是正常的，如果是病理性因素引起的，要到医院进行诊断和治疗。士兵、建筑工人、运动员等长期从事体力活动的人，基础心率偏低、偏慢是正常的现象，不需要药物治疗和干预，只需定期复查心电图、监测心率即可。还有一些人在睡觉期间也会出现此种情况，也是正常现象，这说明睡觉期间迷走神经占据人体主要神经支配位置，迷走神经作用增强，导致心率偏慢、血压降低，可使重要脏器得到充分休息。临床中一些疾病会导致心率过慢，包括甲状腺功能减退、电解质紊乱、严重营养不良、纳差等，如果是疾病导致的心率偏慢，要第一时间到医院就诊，积极处理和治疗原发病，才能得以缓解和改善。
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心率慢有办法提高吗
原则上心率慢，并没有一个非常好的办法能够提升心率，当发现心率缓慢的时候，要看它的缓慢的程度，心率波动在50~60次每分，尤其是在静息状态下，也就是说在坐在这儿不进行大的活动。如果是这个范围，实际上即使能诊断为心动过缓，但是对人的影响并不是很大，并不会明显的影响到主要脏器的供血。一般来说，这种情况是不需要去处理的。当然如果近期心跳白天都小于了50次每分，这个时候是需要去关注。
窦性心动过缓怎么预防
窦性心动过缓实际上我们大部分来说是生理性的因素，那这一部分的情况是不需要特殊去预防的。因为比如说一些运动员、体力劳动者睡眠的状态下，那心跳小于六十次，但是这种心率并没有影响个人的运动和生活，没有任何的不适，这个是完全可以不用去处理的，也不需要去预防的。只有一些病理性的因素导致的心动过缓，我们可能会有些干预的措施，比如说发现心动过缓可以尽量的增加活动，活动之后心跳会有增快。另外一个就是我们发现心率本身就不快的情况下，避免使用一些能够减慢心率的药物，比如说倍他乐克、比索洛尔、阿替洛尔等β受体阻滞剂，或者是合心爽、维拉帕米等这种非二氢毗啶类的钙离子拮抗剂，还有一些其他的比如说洋地黄类的药物，利血平等等也会有减慢心率的作用。另外心动过缓一旦有发现的话，我们可能要进一步的去评估一下过缓的程度。并且每年至少要复查一次，防止它出现更为缓慢的情况，也做到心中有数。
如何正确治疗窦性心动过缓
可以分为以下几个方面。第一个方面就是如果有一些能够引起窦性心动过缓的原发病，要进行积极的治疗。第二个方面就是如果发现他目前正在用一些减慢心率的药物，应该及时的减量或者是停服。第三个方面要依据窦性心动过缓它的程度，如果是严重的动力心动过缓，比如说他的心率最低有小于四十次的或者平均心率不足五十次每分，二十四小时总心跳数不足六万次。又伴有了明显的脏器供血不足的临床症状，那可以考虑植入永久性的起搏器。当然还有一部分的这种心动过缓，他的心室率并不是非常的缓慢。虽然小于六十次每分，但是一般都在五十次以上。这一部分的人群，他可能并没有明显的脏器供血不足的表现。日常的生活和运动也没有受限，这种情况是不需要治疗的，也不需要特别的紧张。
窦性心动过缓何时植入起搏器
植入起搏器的适应证第一个就是平均心率，小于五十次或者是最慢的心率有小于四十次。那还有另外一个评价标准就是二十四小时的重心跳数不足六万次。窦性停搏两个心跳间期大于三秒以上、窦房阻滞等等。出现了这些严重的心动过缓之后，还要结合患者的临床症状是否有明确的脏器供血不足的表现。比如说头晕、黑蒙。严重的时候会有短暂的意识丧失，伴有胸闷、憋气、严重的乏力、容易嗜睡、记忆力减退等。如果有上述的这些症状。又具有明显的窦性心动过缓，那就具有起搏器植入的指证。
窦性心动过缓有什么症状
窦性心动过缓是否有症状主要还是取决于过缓的程度。如果心室率波动在五十到六十次之间，大部分是没有明显的症状的。当病情进一步的政治到严重的窦性心动过缓时，会出现心、脑、肾等重要器官供血不足的症状。脑供血不足会表现为头晕、黑蒙，严重的意识丧失、晕厥等发生记忆力减退。心脏供血不足会表现为心慌、气短、胸闷，严重的会引起心绞痛。肢体供血不足会有、显著的疲乏、运动耐量的下降。那肾脏供血不足会引起少尿。消化道的供血不足会引起消化能力的下降、食欲减退等等。所以窦性心动过缓它的治疗也要依据于实际的过缓的程度，以及患者是否合并这种脏器供血不足的临床的症状，才能决定是否需要植入永久性的起搏器。
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窦性心动过缓严重吗
窦性心动过缓是否严重取决于具体病情状况。窦性心动过缓是指静息下窦性心律的频率低于60次每分钟。窦性心动过缓主要分为生理性和病理性两大类。生理性窦性心动过缓一般见于运动员及老年人，约占正常人群的15%。这种情况一般不需要治疗可自行缓解，不严重。病理性窦性心动过缓主要见于窦房结功能障碍、甲状腺功能减退、服用β受体阻滞剂、利血平等药物以后。这部分患者可出现乏力、头晕、记忆力差、反应迟钝等症状，严重者可有黑蒙、晕厥，甚至引起心衰，需及时治疗，情况较为严重。
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窦性心动过缓能跑步吗
窦性心动过缓包括生理性和病理性，其严重程度有所不同，而患者是否能够跑步主要取决于病情轻重。生理性窦性心动过缓主要见于部分老年人和运动员，一般无明显症状，无需治疗，对患者影响较小，这种情况可以跑步。病理性窦性心动过缓主要见于病态窦房结综合征、甲状腺功能减退、服用部分药物之后等，这种病理性窦性心动过缓对患者影响较大，可引起心悸、胸闷气短等症状，不宜剧烈运动，需及时治疗，并且需要在专业医生指导下才可跑步。
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