偏头痛吃什么利于恢复

偏头痛的饮食，我们首先要谈禁忌，也就是说第一个不能吃什么。一般来讲含酒精、咖啡因，这种刺激性的饮料和食物是不能服用的，它会造成血管的扩张或收缩，引起偏头痛。

其次含高酪氨酸的食物要少吃或者不吃，这类食物大多含在乳制品还有腌制的肉制品里面，有30%患者的偏头痛是由这类食物诱发的。还有尽量清淡饮食，多吃谷物水果蔬菜。接下来我给大家介绍几个食疗小方子。

第一个就是葱白川芎茶。用葱白两段，川芎15克，加上茶叶，一起煎汤，之后滤去渣滓，然后代茶饮就好了。

第二个是菊花粥。把菊花15克，研末，大米一百克先正常地煮粥，然后在粥快成熟的时候加入菊花粉，然后再沸腾一次就可以食用了。

第三个是谷精茶。用谷精草15克，茶叶15克，还有蜂蜜适量，先把谷精草和茶叶煎汤，然后加入适量蜂蜜饮用就可以了。