吃什么可以调理月经失调
发布时间：2020-02-2761654次收听
语音内容：
饮食治疗对月经失调也有一定的帮助，比如对于经量多的女性，可多吃具有止血的作用，如木耳等食物。
对于偏瘦的、经量少的女性，医生建议可食用胎盘，现胎盘多做成胶囊，且非常方便。食用胎盘来纠正月经失调，是较好的办法，尤其对于体弱消瘦的女性更有效果。
月经失调是女性的常见症状，背后隐藏很多原因。需先做仔细的鉴别诊断，查找背后的原因，根据原因做出规范的临床治疗。比如高泌乳素血症，给予溴隐亭等特异药物治疗，在明确诊断前，不能单纯地应用饮食调整月经。
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饮食治疗对月经失调也有一定的帮助，比如对于经量多的女性，可多吃具有止血的作用，如木耳等食物。
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大姨妈一般指月经。月经不好，吃了黄体酮之后每个月来6天，一般是正常的，若身体出现严重不适，应及时就医，遵医嘱用药。黄体酮属于一种孕激素，一般可用于治疗月经失调、黄体功能不足、先兆流产和习惯性流产、经前期综合征等症状，使用黄体酮之后，通常能起到稳定内分泌、促进乳房发育等功效，同时还有一定的保胎作用。如果女性出现月经失调、异常等情况，可遵医嘱使用黄体酮，使用后可能会造成每个月来6天月经的现象，而女性的月经一般都会持续4天至6天，因此该现象一般是正常的。女性平时要养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜、吸烟，同时保持充足的睡眠时间，适当食用清淡、营养、健康的食物，有助于身体健康。
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玫瑰花茶可以催月经吗
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月经突然提前一周应该怎么办
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什么是月经失调性不孕症
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大姨妈来的前兆有什么
由于每个女性的体质，以及遗传因素不同，同时还跟环境因素会有一定关系，所以在每次月经来的前兆就会因人而异。绝大部分女性在月经来潮前，都可能会因为体内激素水平的改变，而出现一些特殊的前兆，比如最常见的就是乳房胀痛，同时还可能会伴有肢体水肿，体重增多。有些女性还可能会出现焦虑、情绪不稳定，同时还会出现食欲增加、睡眠差、性欲改变，有些女性还可能出现注意力不集中、工作效率低、记忆力减退、易激动等表现，还有的女性则可能会出现额头，或者下巴处反复的长痘痘现象。但每个女性具体出现的表现会因人而异，而且有的女性还可能在月经来潮前，出现皮肤特别差、油腻而没有任何光泽，多考虑是雌激素下降后引起的现象。
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月经期间出现腰痛怎么办
月经期间出现的腰痛，大部分是由于在月经来潮的时候盆腔充血，这个时候子宫腔里面也是处于一种充血的状态，尤其是后位子宫的女性。这个时候子宫会压迫腰部的肌肉引起腰痛。这个时候一定要注意适当的保暖，可以用热敷的方法放在女性的腰部，减轻腰痛，可以做一个热水袋放在腰上面进行热敷，也可以到医院里面用神灯进行照射。这些都对腰痛有非常好的缓解的作用。另外在这个时候一定要注意，不要吃生的辛辣和一些刺激性的食物，穿衣服一定要穿的比较多一些，防止受凉，这样能够有效的减轻腰部疼痛的症状。如果月经来过以后仍然有腰痛，这种情况要排除，是不是有腰肌劳损，或者是腰部的病变。
月经推迟有褐色分泌物是怎么回事
月经推迟有褐色分泌物考虑与怀孕相关疾病、胚胎发育不好、宫外孕或卵巢功能不好等引发的阴道出血症状。一、月经推迟有褐色分泌物对生育年龄女性，要排除与怀孕有关疾病，如先兆流产。怀孕后女性体内孕酮水平下降，子宫敏感性会增高，活动以后会出现少量阴道出血。二、胚胎发育不好，也会出现这样的现象。三、宫外孕。宫外孕女性会出现停经以后少量阴道出血症状。在子宫外面怀孕胚胎大部分容易死亡，卵巢分泌激素水平开始下降，难以维持子宫胎膜生长而发生剥离出血，颜色多为褐色。四、更年期女性要考虑到是卵巢功能不好。卵巢功能衰竭以后，分泌雌、孕激素减少，会导致月经推迟、月经来量少。
例假期间可以做什么运动
在月经期间参加健身运动应该因人而异，如果健康的女性在月经期间没有明显的不适感，经量不大，出血的频率不高，是可以参加一些适宜的健身运动的，但是应该控制运动的强度跟时间不要太剧烈，时间也不要太长。不要参加像运动会这样的经期比赛，比如跳高、跳远、长跑、踢足球、打篮球、高温瑜伽等等这样的运动，也不宜进行明显增加腹压的力量性训练，比如俯卧撑，杠铃，哑铃等等，也要避免各种水上运动。在经期最好以调整练习为主，比如比较舒缓的广播操健身操，可以打打太极拳练气功等等，也可以做一些伸展和呼吸相结合的舒缓性的瑜伽，另外运动的时间应该进行严格的控制，以15到30分钟为宜，不宜过长！在月经期间的健身运动应该量力而行，有些人因为身患妇科疾病经血比较多，痛经比较重，自己身上很难受，这个时候就不要勉强的去健身，应该好好休息，趁机休养一下自个疲惫的身体，除了卧床休息之外，也可以做一些好吃的。
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