脚骨折后怎样恢复得快

发布时间：2020-02-2761915次收听

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脚骨折后要注意固定患处，适当的锻炼，还有注意抬高患肢，加强营养，这样才能恢复的快。

1、良好复位固定骨折、适度功能锻炼，当脚出现骨折以后应该首先对骨折处进行复位，根据骨折情况行手法复位外固定或者切开复位内固定，骨折良好复位固定有利于骨折的早期、顺利愈合。在不影响固定的情况下，可以对脚部进行适度的锻炼，这样可以促进脚部的血液循环，减少脚部肌肉萎缩，对于骨折的尽快愈合也是有好处的。

2、注意抬高患肢，有利于静脉的回流，有效的减轻肢体肿胀，对于骨折的愈合也有一定帮助。

3、合理饮食、加强营养，在脚骨折的初期要注意清淡饮食，骨折两周后可以多吃一些富含高蛋白丰富的食物；多吃含维生素c丰富的水果和蔬菜，多吃一些鱼肉，肝脏，蛋黄等含维生素d丰富的食物，并且尽可能多的多晒晒太阳。均有助于骨折的尽快愈合。

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