如何保护肝胆
发布时间：2020-02-2854187次收听
语音内容：
保护肝脏需要养成良好的生活习惯和饮食习惯，注意用药，保持好心情。
肝脏是人体的一个最重要的能量供应器官，是一个能量储存的过程。为了保护肝脏，就需规律的饮食，让肝脏能够均匀的工作，避免饥一顿饱一顿。另外，肝脏很怕劳累，所以需好好休息，养成规律的生活习惯。肝脏也特别怕生气，保护肝脏需保持心情舒畅，不要生闷气。肝脏很怕酒精，所以保护肝要不要喝酒，尤其是不要一次大量的饮酒，免得对肝脏造成急性的损伤。很多药物也会对肝脏造成损伤，所以在吃药时要好好看说明书，不要重复吃药，过量用药，就易出危险，所以肝脏要警惕药物性的肝损伤。
胆囊主要是储存胆汁，为了助于消化那浓稠的胆汁在胆囊里，清晨起来时这个就需把排除，排空胆囊免得在胆囊内形成胆结石。那早餐就要吃，利于胆囊的排空，减少胆结石的形成。
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保护肝脏需要养成良好的生活习惯和饮食习惯，注意用药，保持好心情。
肝脏是人体的一个最重要的能量供应器官，是一个能量储存的过程。为了保护肝脏，就需规律的饮食，让肝脏能够均匀的工作，避免饥一顿饱一顿。另外，肝脏很怕劳累，所以需好好休息，养成规律的生活习惯。肝脏也特别怕生气，保护肝脏需保持心情舒畅，不要生闷气。肝脏很怕酒精，所以保护肝要不要喝酒，尤其是不要一次大量的饮酒，免得对肝脏造成急性的损伤。很多药物也会对肝脏造成损伤，所以在吃药时要好好看说明书，不要重复吃药，过量用药，就易出危险，所以肝脏要警惕药物性的肝损伤。
胆囊主要是储存胆汁，为了助于消化那浓稠的胆汁在胆囊里，清晨起来时这个就需把排除，排空胆囊免得在胆囊内形成胆结石。那早餐就要吃，利于胆囊的排空，减少胆结石的形成。
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乙肝有什么症状
乙肝可分乙肝病毒携带状态和免疫耐受期。免疫耐受期人群可没有任何表现，也有人会有容易疲劳等改变。一旦乙肝病毒感染造成免疫清除，患者可能会出现肝炎急性发作改变，比如上消化道反应，包括食欲不振、恶心、呕吐、肝区不适等症状，同时患者可能会出现一些相应体征，比如出现黄疸时，患者可能会巩膜发黄、皮肤发黄、尿色发黄等。对于慢性肝炎人群还有一些典型体征，如肝掌、蜘蛛痣。如果疾病再继续进展，到了肝硬化，可能就会出现明显消瘦、营养不良、消化道出血、贫血、神志障碍、腹水、腿肿、腹胀等。
乙肝病毒携带者传染吗
慢性乙肝病毒携带体内也含有乙肝病毒，可作为传染源传播乙肝。但大多数情况下，不会引起乙肝感染，因为传染病同时必须有传染源、传播途径和易感人群，才能引起传播。现在绝大多数人已经注射了乙肝疫苗，对乙肝有抵抗力，这样不易感人群，不容易造成传播。即使没有注射乙肝疫苗，对乙肝易感，乙肝病毒也主要通过血媒途径进行传播，一起吃饭，接吻这种途径感染乙肝的几率甚至很小。乙肝病毒携带者的治疗，主要采用抗病毒、调节免疫功能、抗肝纤维化治疗的方法，治疗乙肝病毒携带者的关键是抗病毒和抗纤维化治疗。乙肝病毒携带者可以与正常的一样生活工作，只要注意改掉日常生活不良习惯，做到生活规律，少摄取对肝脏有强刺激的食物、饮料，做好自我保护，携带者发病的几率是很低的。要注意平时多喝一些温水，及时的补充体液，可以增强血液循环，及时的促进新陈代谢，多喝水还能促进腺体，尤其是对于消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，乐观使人健康。首先要学会怒，即使动怒也不超过三分钟，要尽量做到心平气和、乐观开朗，有好的心态，对于身体的调理才更有好处。
