小儿肥胖症该怎么健康饮食
发布时间：2020-03-1260467次收听
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肥胖儿童能不能吃糖
肥胖儿童最好不吃糖。因为肥胖儿童就是热量摄入过多，而消耗热量又比较少，所导致的营养障碍性疾病。而糖是直接转化成能量的一个最主要的物质，这个物质如果摄入的过多，肯定会促进肥胖的发生。最好是少摄入糖分或者不摄入糖分是最好的，所以肥胖的儿童就不要再吃糖了，吃糖是不好的。要减少热量的摄入，尤其是直接能转化成热量的食物，含糖量比较高的食物，更不要直接是吃糖的行为了，肯定是不利的。所以，肥胖儿童最好不吃糖或者少量的摄入糖分，减少糖分的摄入才能够使肥胖有所缓解，使症状能够有所好转，然后才能使肥胖引起来疾病状态能够有所控制。
小儿肥胖症怎么治疗
小儿肥胖症最好是选择食疗和运动减肥的方法来帮助缓解症状，这是健康的减肥方法。不过不论是食疗减肥，还是运动减肥都应该咨询医生，根据医生的建议与指导帮助孩子减肥。
小儿肥胖症是什么
小儿肥胖症是指孩子的身高和体重的比值超过正常范围的20%，是超重的一种表现。身高和体重的比值有正常范围，超过20%到29%之间是轻度的肥胖，29%到49%之间是中度的肥胖，50%以上是重度的肥胖。如果按照成人的标准，更喜欢用体重指数就是用体重公斤数除以身高米数的平方得出的数字来衡量，身高用的是厘米，体重用的是公斤，这样在28以上体重指数是属于肥胖的，超过28以上是超重的，30以上是肥胖的。
肥胖症的并发症有什么
肥胖症的并发症实际上是很多的。首先肥胖症有一系列的并发症，包括所说的三高，高血压、高血脂、高尿酸。儿童肥胖症也一样可以出现糖尿病，所说的二型糖尿病的发生，此外由于肥胖还可以出现女孩的性早熟，可以出现男孩的发育迟缓、发育异常，而且这样的孩子经常会有骨质疏松。肥胖也是骨质疏松的一个高危因素。此外还有一些孩子会出现心理上、精神上的一些异常，所以我们建议孩子在肥胖刚刚出现的时候，或者是出现肥胖症典型的胰岛素抵抗标志脖子开始皮肤变黑的时候，一定建议家长要未雨绸缪，及早领患者来正规医院的专科来进行诊断和治疗进行及时的干预。
小儿肥胖症怎么用药
儿童的肥胖症更主张是改善生活方式，改善饮食的搭配加强运动减少静坐的时间等方法来控制他的体重，而不是通过药物治疗。尤其是我们在这要提醒各位家长，目前很多商品化的减肥产品里边都含有一些对儿童健康有危害的一些成分甚至是药物。不建议家长盲目的去给孩子选择这一类减肥药物，也不建议孩子家长盲目的去给孩子选择一些减肥机构的减肥办法。很多药物都是要通过肝脏和肾脏代谢，而儿童由于肝肾的发育并没有完善，那么这些药物对于它们的伤害远远要大于同类药物对于成年人的伤害。所以建议患者即使是出现了明显的肥胖出现了明显的代谢紊乱，一定要去正规医院的专科进行诊断和治疗。
小儿肥胖症怎么预防
小儿肥胖家长必须重视，学会科学喂养小儿的知识，那么是可以最终避免的。而肥胖的形成就是其热量摄入多，而能量消耗少引发的，进而出现了能量大量储存，成了脂肪储存于肌体内，就出现肥胖。那么就要减少热量的摄入，消耗脂肪就是做好的预防。调整饮食的结构及积极运动等。
小儿肥胖症怎么回事
造成小儿肥胖症有很多原因，比如先天性遗传代谢病、内分泌紊乱等。或者是单纯性肥胖，这种要通过调整饮食以及适量运动进行纠正。小儿肥胖症影响生长发育，与成年后代谢紊乱有关系。小儿肥胖症分为单纯性肥胖和继发性肥胖，继发性肥胖排除先天性遗传代谢病、内分泌功能紊乱或其他遗传性疾病，明确是继发于其他疾病引起肥胖，需要专业医生诊治，单纯性肥胖是孩子饮食过多造成脂肪堆积，代谢紊乱。单纯性肥胖通过调整饮食和适当运动来调整体重。不纠正，到了成年以后会继发好多疾病，糖尿病、心血管疾病，肥胖都是罪魁祸首。
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小儿肥胖症如何来进行预防
小儿肥胖从小就要关注，尤其是饮食。新生儿要采取科学喂养的方式，养成定时、定量、按需哺乳的习惯，从小预防肥胖症的发生。作为家长，要认知到饮食的重要性，为什么造成肥胖？因为饮食过量，超过能量的消耗，造成了脂肪的堆积，所以对孩子要限量饮食，不吃垃圾食品和油炸食品，比如麦当劳、肯德基等，以及一些含有激素的食物。另一方面，预防小儿肥胖，要注意合理的饮食结构和适量的运动。运动可以消耗脂肪，有的宝宝不爱动，家长也心疼宝宝不让过多运动，都可能导致脂肪堆积。因此，采取科学的喂养，注意饮食和运动相结合，可以有效预防小儿肥胖症的发生。
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儿童肥胖症的症状有哪些
儿童肥胖症主要表现为肥胖，长期肥胖会出现黑脖子。多汗症、关节痛、骨质疏松、甚至骨折、高尿酸血症、高脂血症、高血压等症状，还有一些精神和心理问题。男孩的肥胖通常表现为阴茎小，因为阴茎的背部和腹部覆盖着脂肪，实际上大小是正常的。男孩会因为肥胖而表现出青春期延迟，女孩表现出性早熟甚至月经过早。肥胖还会由于脂肪中存在的芳香化酶导致他的雄激素向雌激素转化，使男孩乳房发育，女孩提前性早熟。
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肥胖症的并发症有哪些
三高，糖尿病，骨质疏松，发育异常等都是肥胖症的并发症。肥胖的并发症有高血脂、高血压、高尿酸。儿童肥胖，也可能发生糖尿病，称之为二型糖尿病。由于肥胖，还会导致女孩性早熟、男孩发育不良和发育异常，经常会患有骨质疏松症。此外，一些儿童可能患有心理和精神异常，建议当肥胖刚出现时，或者颈部开始变黑时，采取预防措施，尽早去正规的医院进行诊断和治疗。
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儿童肥胖症有哪些危害
儿童肥胖症会出现代谢综合征，引起骨质疏松，导致男女身体发育异常等。儿童肥胖因为发生时间相对隐秘，不易被重视，可能出现高血压和高尿酸血症，增加血糖，达到糖尿病的程度，也可出现肥胖引起的骨质疏松。有一些男孩由于肥胖，雄激素更多地转化为雌激素，导致乳房发育，阴茎短小。由于阴茎睾丸组织周围的脂肪堆积过多，局部温度过高，影响睾丸的发育。对女孩来说，过度肥胖促进骨龄提前，导致女孩性早熟。大多数肥胖儿童由于身体形状异常而有一些精神和行为问题。
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肥胖症应该如何预防
预防肥胖实际上应该从母亲怀孕开始。怀孕期间，母亲在营养充足的情况下适当控制体重。这样均衡的营养可以确保健康体重的孩子出生。此外，在一年内，建议母乳喂养以减少将来肥胖的可能性。一岁以后，父母要为孩子制定一个好的生活规则。有规律地睡觉，有规律地吃饭，荤素搭配，不要暴饮暴食，这样才能保证每顿饭都有足够的营养。另外，还要有足够的锻炼，尤其是足够的户外锻炼。对于学龄儿童，必须减少静坐的时间，增加户外运动。
小儿肥胖症对身体有哪些危害
从医学的角度上来说，一般根据规定计算，体重如果超过了平均的标准体重百分之二十的儿童都可以确定为具有小儿肥胖症。小儿肥胖症不管是对孩子的身体还是心理都会造成一定的影响的。小儿肥胖症的危害有造成血脂的新陈代谢出现异常、儿童肺部功能的下降以及心理上的影响障碍。
小孩肥胖是什么原因引起的
小孩肥胖的原因，首先是孩子摄入了太多的能量，容易导致胰岛素抵抗十分严重；其次是吃饭的速度过快，导致肠胃负担加重；再者是饮料喝的太多，碳酸饮料喝太多会加速骨质流失；最后去强迫孩子多吃，建议只要孩子吃得饱就可以了。
小儿肥胖的危害
小儿身体肥胖时需要及时减肥，否则会对身心健康造成很大的危害，比如可能会引起高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等疾病，促使性早熟，还会导致患儿记忆力下降，影响患儿的学习等。
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