肥胖症应该怎么预防
发布时间:2020-03-1255504次收听
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肥胖症的预防实际上应该从母亲孕期开始,在孕期的时候建议母亲要保证足够营养的情况下适当的控制体重,建议目前孕妇的体重不要超过十公斤,这样营养均衡才能保证生出一个体重健康的孩子。出生体重过大或者出生体重过小,都是将来变成肥胖症的一个高危因素。
另外在生后的一岁之内建议要进行母乳喂养,这样减少将来出现肥胖症的可能。此外在一岁以后建议家长要给孩子形成一个良好的生活规律定时睡觉、定量吃饭、不暴饮暴食,保证每一餐有足够的营养,荤素搭配,粗细搭配。
此外还建议要让孩子有足够的运动,尤其是有足够的室外运动。对于学龄期的儿童建议一定要减少静坐时间,就是除了学习的时间以外,还要减少静坐、玩手机、看电视、看视频这样的时间,增加户外运动多喝水。
另外在生后的一岁之内建议要进行母乳喂养,这样减少将来出现肥胖症的可能。此外在一岁以后建议家长要给孩子形成一个良好的生活规律定时睡觉、定量吃饭、不暴饮暴食,保证每一餐有足够的营养,荤素搭配,粗细搭配。
此外还建议要让孩子有足够的运动,尤其是有足够的室外运动。对于学龄期的儿童建议一定要减少静坐时间,就是除了学习的时间以外,还要减少静坐、玩手机、看电视、看视频这样的时间,增加户外运动多喝水。
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儿童肥胖症会影响智力发育吗
儿童肥胖症有什么危害
儿童肥胖症因为他发生的时间相对比较隐秘,所以不容易被家长所重视。家长经常认为孩子处于生长期就胖一点,等到长个就瘦下来了,但实际上儿童的肥胖症它是可以跟大人的肥胖症一样甚至危害更大。它也可以出现成年人的所谓的代谢综合症就是高血压、高尿酸,可以出现血糖的升高甚至达到糖尿病的程度,它也可以出现由于肥胖症所导致的骨质疏松甚至出现病理性的骨折。有一些男孩因为肥胖症堆积的脂肪中的芳香化酶将雄激素更多地转化为雌激素,导致男孩的乳腺的发育乳房的发育,导致阴茎的短小。由于过度堆积的脂肪包埋住阴茎睾丸组织,局部的温度过高,也可以影响到睾丸的发育。对于女孩来讲过度的肥胖也可以促进孩子的骨龄的提前可以导致女孩出现性早熟。而且大多数肥胖症的孩子由于身体形态的异常常常会有一些精神和行为的问题。
儿童肥胖症的检查方法有什么
肥胖症患者能吃肉吗
儿童肥胖的危害有哪些
儿童肥胖会影响其生长和发育、影响其心理健康,还易引起其它并发症,如糖尿病、高血压、高血脂、高胰岛素血症、代谢综合征、性早熟、心血管疾病、呼吸问题(如哮喘和睡眠障碍)、内脏疾病、皮肤病问题(如黑棘皮病)和神经学问题。家长应当培养孩子养成良好饮食习惯,增加体力活动,拒绝滋补保健品。不要盲目地减去体重,否则会影响儿童的生长发育。
儿童肥胖症有哪些危害
儿童肥胖症是一种由于儿童的过度饮食,造成营养过剩,体重超标的疾病。儿童肥胖症会给孩子的身体带来极大的损害。同时,孩子也可能因为肥胖受到他人的歧视。儿童肥胖症的危害有糖代谢障碍的风险、孩子智力发育的影响以及对于机体的其他影响。
儿童肥胖症怎么引起的
儿童肥胖是一种常见的现象,主要与当代的生活习惯相关联,家庭都变富裕后,孩子吃的多,且吃的食物热量高,而动的又少,大部分时间都在坐着,这就是引发儿童肥胖的最主要原因,其次儿童肥胖症也多跟家庭遗传和内分泌因素有关,家长应多注意这方面问题。
儿童肥胖症怎么办
儿童肥胖症可以从很多方面进行调理,首先要控制住饮食,然后还要注意去做一些合适的体育锻炼。父母在平时,可以给孩子制定一个更为合理的方法,要饮食与运动相互结合,而且还要坚持下去,这样才能更好的起到减肥的作用。
3-6岁是儿童肥胖干预最佳时期
儿童肥胖不仅影响其现阶段的生活、学习和健康,也是培养成年疾病的温床,埋下成年高血压、心脏病、动脉硬化、2型糖尿病、脂肪性肝炎、哮喘等隐患。早诊断早治疗可避免上述并发症。儿童肥胖的干预措施可分为:医疗干预、家庭干预、学校干预、健康教育等,其中,医疗干预为主要的干预手段,包括饮食处方、运动处方、药物处方、心理治疗等,3-6岁是儿童肥胖干预最佳时期。
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