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脑血管病怎么防治

发布时间:2020-03-1752237次收听

语音内容:

脑血管病如何防治?首先我们要把引起脑血管病的那些因素给它防治了,你比如说三高、四高、五高,比如说你有高血压,那么你把高血压好好的控制好,你比如说有糖尿病,那么糖尿病要严格的控制好。比如说还有高脂血症,那么高脂血症严格的控制好。还有一些比如说还有高尿酸血症,再一个还有肥胖等等,这些都完全要控制好。这个时候,在要做脑血管病的一级和二级预防。那么什么叫一级预防从来没得过的,那么怎么样预防脑血管病?那么原则上都是有指南的,到时候你要去请专科医生根据你的情况按照指南来做。

你比如说有刚才说的那些情况,那么可能要用阿司匹林抗血小板,用他汀抗击血管的炎症,那么这个时候它可能就不会去得脑血管病了。那么如果是你得过脑血管病了,比如你已经中风了,一侧肢体都已经偏瘫了,那么这个时候预防叫做二级预防。这个时候的预防也是它少不了要用抗血小板的,还有抗血管炎症的。那么至于怎么抗,要用多长时间,要看你的情况而定,还要看你的个人的年龄、个体差异,对药物的敏感性等等,所以这些就要去找专科医生来给你定。那么我说的这些都还不是最重要的,大家知道什么是最重要的吗?做到健康生活方式这是最重要的,所以我在任何地方都在宣传健康生活方式,要管好嘴,迈开腿、好心态,管好嘴,简单的说就是你要少吃盐,如果没有胃的问题的话,可以适当的吃醋。那么少吃油腻的,多吃新鲜蔬菜、水果、多吃杂粮,多吃豆类、薯类等等。迈开腿,每天无论如何要坚持运动,好心态,放松心态,不要过分有压力。

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脑血管病患者要做到金字塔的饮食要求。最底下要用6两到8两的主食,最好是一些比较粗糙的食物,全麦、粗纤维等,包括土豆、红薯,接着要吃一些优质蛋白,但是要少吃油腻的,少吃饱和脂肪酸,比如动物脂肪,少吃油炸食品等。也要适当的吃豆类、坚果,要吃大量的蔬菜、水果,正常人一般要求基本上一斤的蔬菜,一斤的水果,脑血管病人除了有禁忌的,也要吃相当的量。最后要少油少盐,正常人一天只要6克盐,脑血管病人要再少一点。
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脑血管颈动脉狭窄吃什么药
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