老年人慢性胃炎做什么运动好
发布时间：2020-03-1761209次收听
语音内容：
慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。自纤维内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高。常见慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。患了慢性胃炎之后胃肠运动能力降低，会有嗳气、反酸、恶心、呕吐等症状，适当的运动可以增加胃肠动力，还可以改善心肺功能、提高免疫力、防止病情进一步发展。老年人不宜进行太过激烈、疲劳的运动，因体能、心脏、身体结构不易耐受，推荐一系列有氧运动，如太极拳、太极剑，动作较缓和，不会造成太大的身体负担。
此外，保证身体不出现过度疲劳的情况下，健身操、快走、慢跑、爬山亦为较好的选择，达到出现微汗即可。部分老年人因疾病需长期卧床，可采取中医养生保健的方法，如足疗、推拿、按摩等，防止肌萎缩和血栓形成。
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慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。自纤维内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高。常见慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。患了慢性胃炎之后胃肠运动能力降低，会有嗳气、反酸、恶心、呕吐等症状，适当的运动可以增加胃肠动力，还可以改善心肺功能、提高免疫力、防止病情进一步发展。老年人不宜进行太过激烈、疲劳的运动，因体能、心脏、身体结构不易耐受，推荐一系列有氧运动，如太极拳、太极剑，动作较缓和，不会造成太大的身体负担。
此外，保证身体不出现过度疲劳的情况下，健身操、快走、慢跑、爬山亦为较好的选择，达到出现微汗即可。部分老年人因疾病需长期卧床，可采取中医养生保健的方法，如足疗、推拿、按摩等，防止肌萎缩和血栓形成。
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老年慢性胃炎的原因有哪些
一般来说老年人得慢性胃炎的原因有幽门螺杆菌感染；不良的饮食习惯；情绪问题；年老后消化吸收功能减弱；长期服用某些药物等。1.常见应是幽门螺杆菌感染，幽门螺杆菌感染与胃炎的活动，消化性溃疡形成以及胃癌等等有着较密切的关系，目前有很多种方法检测幽门螺杆菌，常用的，比如说碳13或者碳14的呼气试验，或者是胃粘膜活检，做快速的尿素酶试验等等。2.不良的饮食习惯，比如说烟酒刺激，酸性，辛辣，油腻食物。3.情绪问题，也是导致慢性胃炎的一个独立的致病因素，长期的过度的精神紧张以及紧焦虑，会引发慢性胃炎。4.老年人作为一个特殊的人群，有自身的特点，不可避免的会有消化吸收功能减弱。5.老年人通常或多或少有基础疾病，比如说糖尿病，高血压，心脑血管病，呼吸系统疾病等等，可能需要长期服用某些药物，尤其是糖皮质激素类以及非载体类抗炎药物，会影响胃肠动力，损伤胃黏膜，导致慢性胃炎，甚至急性胃黏膜病变的发生。所以，对于老年性的慢性胃病，需要详细询问既往病史以及用药史等等。
老年慢性胃炎做什么运动好
老年性慢性胃炎，大部分都有消化吸收功能减退现象，也就是可能有胃肠动力不足现象。除了根据具体病情，做针对性的个体化治疗以外。保持适当的运动，促进胃肠蠕动，应该对消化吸收是有帮助的。至于具体的运动方式，有个体差异，大部分老年人不能进行太过剧烈的运动，因为可能有心肺功能不全，不能耐受。常用的有氧运动，首选太极拳，五禽戏，身体条件允许的话，瑜伽之类也可以。另外，健身操，游泳，快走，慢跑也是比较好的选择，时间不宜过久。如果是病卧在床，可以采用中医按摩疗法，比如说，肢体，足底，耳穴的按摩，有行气活血之功，能够帮助消化吸收，对胃肠道疾病有保健作用。总之，老年性慢性胃炎，做什么运动要采取个体化方案，一个原则，以身体的承受能力，适度为止。
老年慢性胃炎严重吗
老年性慢性胃炎的话，也是包括慢性非萎缩性胃炎与慢性萎缩性胃炎两大类。其病因可能是由于幽门螺杆菌感染，不良的饮食习惯，情绪因素或者药物因素等等导致的，老年人有其自身的特点，通常有各种各样的基础疾病，比如说高血压，糖尿病，慢性心肺疾病等等，通常需要服用大量的药物，尤其是糖皮质激素或者是非甾体类抗炎药物等等，往往会促使急慢性消化道疾病的发生。至于严不严重，如果是慢性非萎缩性胃炎的话，相对来说是比较前卫的，正规治疗，以后应该能够治愈，慢性萎缩性胃炎的话，相对来说要严重一点，有人称之为癌前病变，通常有肠上皮化生现象。这种情况，还是建议做幽门螺旋杆菌检查，如果Hp阳性的话，还是主张杀菌治疗，如果是Hp阴性的话，对症治疗就可以，比如说抑制，保护胃黏膜，增加胃动力等等。同时需要注意平时的饮食起居习惯，饮食要清淡易消化为主，定时定量，切忌暴饮暴食，尽量避免辛辣，油腻，刺激食物，戒烟戒酒，调整心态都很重要，如果是萎缩性胃炎的话，可以定期复查胃镜。
老年慢性胃炎饮食注意事项
老年人有许多自身的特点，比如说脏器功能衰退，消化吸收功能自然也会减退。另外，很多老年人有慢性心脑血管疾病动脉硬化等，以及高血压，糖尿病之类，可能长期服用药物，尤其是非甾体类抗炎药物等，往往会导致胃黏膜损伤，有的会出现无痛性胃溃疡，甚至会出现消化道出血。所以老年人的慢性胃炎，需要详细询问病史以及用药史采取综合治疗，更加要注意平时的饮食习惯。饮食原则，一定要清淡易消化，食物为主，定时定量或者少量多餐。主食方面首选软而烂的米饭，以容易消化为主，同时配合新鲜的蔬菜，肉类的话首先瘦肉，鱼类，烹饪要清淡，选用煮，蒸，炖之类比较好，尽量避免辛辣，油腻以及煎炸，烧烤之类，同时需要戒烟戒酒，保持良好的心态，饭后适当走动，有助于胃的排空帮助消化。
老年人慢性胃炎如何治疗
慢性胃炎，首先需要确定有无幽门螺杆菌感染，常用的方法，比如碳13或者碳14呼气试验。如果幽门螺杆菌感染的话，首选四联疗法杀菌治疗，没有幽门螺杆菌感染的话，对症治疗就可以，比如说抑制胃酸，保护面膜，增加胃动力等等。老年人胃炎的话有其自身的特点，首先，老年患者消化吸收能力减退，其次很多老年患者或多或少有基础疾病，比如说高血压，糖尿病，心脑血管病，动脉硬化等等，可能长期服用相关药物，尤其是非甾体类抗炎药物，很容易损伤胃黏膜，导致急性胃黏膜病变，需要加强保护胃黏膜。其次，如果有肝肾功能减退的话，要掌握具体的药物剂量，尽量不要超剂量或者超时间用药，以及尽量选用毒副作用比较少的药物。中医中药在这方面有比较大的优势，很多中成药都可以选用。
老年人慢性胃炎症状是什么
现在有胃部疾病的人越来越多，所以一定要用正确的方式好好的保养胃部，老年人会出现慢性胃炎疾病，主要的症状就是食欲下降以及上腹部隐痛等等，可以使用一般治疗方法，对症治疗方法以及抗菌治疗方法来解决。
老年人慢性胃炎怎么治
老年人由于年纪都比较大，身体可承受的能力也比较弱，所以针对慢性胃炎的治疗手段大多是采取保证身心健康以及养成健康生活习惯来进行改善，当然，如果慢性胃炎发作的比较频繁，而且症状比较明显的话，也可以通过药物治疗的方式来得到缓解。
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