小产后吃什么好

发布时间：2020-03-1750727次收听

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小产后，女性患者大量失血，一定要及时补充气血，可以服用一些补血的食材，比如木耳、菠菜、香蕉等等，还可以多食营养丰富、易于消化吸收的食物，比如鱼、鸡、鸡蛋、瘦肉、豆制品及乳类、新鲜的蔬菜水果等。流产后也应多喝些汤菜类、粥、牛奶、米粥、面条等，也可以炖母鸡汤、排骨汤、三鲜汤等，应禁忌辛辣刺激性强的食物。
流产后的前一周，最好以流食、半流食为主；1周后可以增加米饭、馒头、包子等，食物烹调方式以清蒸为佳，使食品清香鲜嫩可口，利于消化，同时在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。建议对于产后女性还可以服用3-5副的生化汤（当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱）。

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自然流产用坐月子。不管是自然流产还是人工流产，坐月子说法其实每个人的标准不一样，但不管是自然流产还是人工流产，孩子从体内出来以后，孕妇身体激素水平很快下降，可能会导致抵抗力低下，所以这种情况下肯定要养一个小月子。要多加注意，比如加强保暖；另外还要注意避免用凉水等。当然有的人认为时间长短没必要非得是一个月或两个月，最起码1到2周要注意一下，正常的活动没问题，但是还是抵抗力低下，所以不能跟正常人一样，尽量不去外边跑、跳，不去人多的地方，尽量避免一些室外活动，因为抵抗力比较低。

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