腰肌劳损如何医治

发布时间：2020-03-1960082次收听

语音内容：

腰肌劳损首先要改变日常生活方式。

1、避免久坐以及长时间弯腰等，注意卧硬板床休息。

2、可以采用非甾体的抗炎镇痛药物，同时注射类固醇激素药物进行局部治疗，必要时可以采用激素药物进行治疗。

3、我们可以采取一些局部的热敷、理疗等物理方法进行治疗，以改善患者的症状。

4、我们可以采用一些活血、通络、止痛的中成药物应用进行治疗，以减轻患者的症状。腰肌劳损一般情况下恢复相对比较良好。

腰肌劳损主要是指腰背部肌肉及筋膜的一种慢性炎症性改变。临床症状常常会引起腰背部的酸痛，胀痛不适。部分患者会呈刺痛或灼痛的表现，其一般在劳累时会明显的加重，休息后会明显的减轻。反复的腰肌劳损引起的慢性腰痛，会影响患者的日常生活以及工作。

相关推荐

01:32

脂溢性脱发用什么药

脂溢性脱发是一种常见的脱发类型，又称为雄激素性脱发，主要是因雄激素紊乱导致头皮油脂分泌过多，堵塞毛囊，使毛囊萎缩，导致头发脱落、新发无法正常长出，出现头发稀疏、发际线后移、秃顶等现象，治疗脂溢性脱发的药物分为口服药和外用药两大类。一、口服药：如非那雄胺片、以岭八子补肾胶囊等。非那雄胺片属于西药，只能用于男性，需严格遵医嘱用药。以岭八子补肾胶囊是一种能补肾精、抗衰老的中成药。中医认为，肾其华在发，头发健康和肾精的盛衰有关，肾精亏虚是导致脱发的内在原因。以岭八子补肾胶囊由菟丝子、枸杞子等8种天然植物种子药以及鹿茸、人参等名贵药材制成，具有益肾精、调阴阳、补元气的功效，能促进气血化生，调节头皮血液循环，从源头改善毛囊功能，对抗毛发衰老，还能调节内分泌，进而综合性改善脱发问题，增加局部毛发的浓密度和光泽度。二、外用药：如米诺地尔搽剂、酮康唑洗剂等外用药物，前者可促进毛发生长，后者则可改善炎症，为头发生长创造良好的条件。治疗脂溢性脱发除了合理用药，还要重视日常调护，包括少吃辛辣油腻的食物，避免紧张焦虑，减少熬夜，选择适合自己的洗护用品，保持头皮清洁等等，都是维持毛发健康的有效措施。

2025-12-17 5709次播放

预防腰肌劳损的坐姿

很多体力劳动者工作时间长了以后，很多人会觉得腰部不舒服，有时候干活时间长了，腰直不起来，一些办公室的白领也是，经常坐办公室，坐的时间长了以后经常会出现腰部出现劳损现象,很多人都想知道预防腰肌劳损的坐姿有哪些，其实除了坐姿之外，预防腰肌劳损还有很多方面

27253次浏览

这样预防腰肌劳损效果怎么样

腰肌劳损也是对腰部的一种伤害，所以治疗腰肌劳损的食疗方法就是对针对腰部的食物疗养，那么这样预防腰肌劳损效果好吗？下面我们就给大家介绍一些比较普通的治疗腰肌劳损的是方法，这样也便于大家寻找食材，轻松又方便，希望对患者有所帮助。

62904次浏览

腰肌劳损患者注意日常运动

腰肌劳损患者应该注意日常锻炼，腰肌劳损疾病患者要如何进行自我锻炼呢?疾病的发生会破坏我们的体质，疾病患者需要科学的锻炼和进补。腰肌劳损病人也不例外。下面我们就一起来了解一下腰肌劳损疾病患者的自我锻炼方法。

63331次浏览

急性腰肌劳损都有什么症状

腰肌劳损多见于我们的日常生活，有急慢性之分，慢性腰肌劳损症状较轻，危害少，不易于发现，因此我们应该着重了解的是急性腰肌劳损的症状，那么，急性腰肌劳损的症状有哪些呢?下面我们就这个问题来详细地了解一下：

57838次浏览

舒筋活血通络药有哪些

治疗舒筋活血通络的药物最好的是要选择中药，效果会更好，可以选择舒筋活血的草药，舒筋活血片，大活络胶囊，腰息痛胶囊等等，不同的药物有不同的功效。可以根据不同的症状来选择更加合理的药物，才可以有促进身体的恢复。

71964次浏览

03:21

经常腰困是怎么回事

腰困的原因，从过去在医院内接触的医生的说法，或书上记载的原因，最常见的是腰肌劳损，其他的当然也有很多，如腰椎的骨关节炎、腰椎的腰神经后支的卡压、腰三横突的综合征、臀上皮神经炎等。当然，还有筋膜炎，诊断名词很多，但实际上现在大家公认的，是腰椎间盘病变导致腰困的原因，可能是主要原因。所以，出现腰困，经常是腰椎间盘有问题。此外，腰困也不能忽略其他的因素，如有无肾脏的问题，还要去查查肾。当然，还有其他的，妇科也可导致腰困的问题。

2021-09-01 49609次播放

早上起床腰疼是什么原因造成的

早上起床时腰部疼痛，是骨科临床很常见的症状，这种情况一般和睡觉时床垫较软，夜间腰背肌肉没有充分支持，导致肌肉不能休息或者肌肉过度拉伸引起腰肌劳损，尤其是在受凉后明显加重。另外，白天高强度的体力劳动，会使腰背部肌肉处于紧绷状态，机体乳酸的代谢产物积聚过多，夜间睡觉休息不足难以及时分解，就会出现腰背部酸胀疼痛的症状，常见的治疗方法如下。1、保持良好休息，避免强体力劳动，减少长时间坐着工作学习，使腰部充分放松。2、适度腰背部肌肉锻炼。3、可以使用热敷、按摩、理疗的方法，促进血液循环，缓解疼痛。4、如果患者疼痛剧烈，可以口服非甾体抗炎药如布洛芬，塞来昔布等或者外用活血止痛的膏药。5、如果长期疼痛建议去医院脊柱外科就诊。

语音时长 01:34

2020-01-07

58597次收听

01:57

腰肌劳损如何治疗

患者腰肌劳损的治疗休息，在腰背部或座位上放枕头减轻腰椎的压力，要注意坐姿，要一定要定期的体育锻炼。1、腰肌劳损首先要分析是急性的还是慢性的，如果是急性的腰肌劳损，肯定是要休息，然后用药物。如果是慢性的劳损，则需要在腰背部或座位上放枕头减轻腰椎的压力。2、其次要注意坐姿，不能葛优瘫，这种坐姿是最损伤腰椎的，因为全身的重量全就压在腰上，腰椎的负荷会增加，椎间盘的压力会增加。3、要一定要定期的体育锻炼，加强腰背肌的锻炼，比方说游泳或者慢跑或者做一些在体育馆或体育中心里面做腰背肌的这些拉伸力量训练，都可以增强肌肉力量，这样才能预防或治疗一些腰肌劳损。

2020-01-07 60600次播放

腰肌劳损的表现

腰肌劳损的症状特点是一种隐隐的痛。有的人表现是酸痛，有人表现是不能耐久，就是一个姿势不能耐久，比方坐的时间长了觉得就坐不住了，会酸会困会觉得乏力，一定要变换一个姿势，比方如果弯腰持续的做一个姿势，可能会觉得不能持久提取重物，很重的东西不能提起来，或者不能持续的搬取重物做一些劳作的事情，可以称作就是腰肌劳损的症状。这个劳损的情况和其他的疾病的鉴别，就是劳损通过休息、平卧、俯卧、只要躺着不动，或者保持一个放松的姿势，可以恢复过来，症状就缓解了。但是一些其他的问题，打个比方，大家比较熟悉的椎间盘突出的症状，通过休息不能够充分缓解，包括有一些肌筋膜痛、肌筋膜炎、骨关节炎，通过休息不能够很好的缓解还会遗留症状。

语音时长 01:35

2019-04-29

59005次收听

严重腰肌劳损会导致哪些问题

腰肌劳损人群导致腰部的功能受影响。腰椎不稳定的情况下，强行做事情，会导致受伤机会大很多，包括一些更严重的其他疾病。腰肌劳损会导致腰部的功能，就是机能受影响，继而影响腰椎的稳定性。在腰椎不稳定的情况下，强行去做事情，持久的做工作，就会导致受伤的机会大很多，包括引起一些更严重的其他的疾病。比如椎间盘突出、椎管狭窄、骨质增生、韧带损伤，都可能是从腰肌劳损初始的情况逐步演化出来的，所以腰肌劳损往往是腰部的功能受限受损的第一步，接着可能会导致一些其他问题的出现。

语音时长 01:03

2019-04-29

68004次收听

01:18

慢性腰肌劳损治疗方法

目前，针对慢性腰肌劳损患者的治疗方法，有很多。对于慢性腰肌劳损的患者来说，强调锻炼要大于治疗。在慢性腰肌劳损的治疗方面，就可以选择一些比较简单以及安全的方法，进行治疗。这样，治疗的效果，就会很好。慢性腰肌劳损的患者在平时，应该注意避免过度劳累，要注意矫正不良体位；进行锻炼，应该适当。要注意加强腰背肌的锻炼，防止肌肉张力失调。如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕、头部用力向后顶床，抬起肩部动作。此外，患者还可以适当配合理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。如果保守治疗症状不缓解，可以进行药物治疗主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。

2018-09-20 60751次播放

腰肌劳损不经过治疗会自愈吗