肾阴虚需要吃什么
发布时间：2020-04-2261860次收听
语音内容：
肾阴虚一般来说很轻的那种阴虚，他就吃点蔬菜瓜果，注意多吃点。
但是如果这个人的阴虚症状比较明显了，这个比较严重，吃瓜果这些都解决不了了，我们就可以选择一些中药，像一些具有食物性的这种中药，比如我们常常用麦冬、玉竹，还有西洋参，这些都是属于滋阴的东西，也可以当药吃。煮点水，放点沙参、玉竹、麦冬，清润，还有微微补一下脾胃，效果就很好。
如果再严重一点，他阴虚的已经产生很多继发的疾病了，就在医院里面用药的，我们会开一些常用的像六味地黄丸，有些阴虚火旺的配上知柏地黄丸，还有麦味地黄丸，还有大补阴煎等医学用药了，配合更多的一些药物类的滋补阴液的、滋补阴津的药物，这个就是在医生我们分三个层次，不同层次我们可以不同的处理，最后的层次还是要到医院去看。
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肾阴虚一般来说很轻的那种阴虚，他就吃点蔬菜瓜果，注意多吃点。
但是如果这个人的阴虚症状比较明显了，这个比较严重，吃瓜果这些都解决不了了，我们就可以选择一些中药，像一些具有食物性的这种中药，比如我们常常用麦冬、玉竹，还有西洋参，这些都是属于滋阴的东西，也可以当药吃。煮点水，放点沙参、玉竹、麦冬，清润，还有微微补一下脾胃，效果就很好。
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如何判断肾阳虚还是肾阴虚
判断肾阳虚还是肾阴虚。阳虚则寒、阴虚则热，所以阳虚除了有阳气不足的症状，还有一些阳不制阴的虚寒证的表现。阴虚除了有阴气不足的症状，还会有阴不制阳，阳相对亢盛这样的虚热证的表现。肾阴主要对全身各脏腑组织起着濡养和滋润的作用，如果肾阴不足就会出现津液分泌减少，表现为阴虚内热以及阴虚阳亢的表现。临床的常见头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、齿松发落、形体消瘦、小便短黄或大便干结，男子可以见阳强易举、遗精早泄，女子会出现月经减少或者是经闭，或者是崩漏。肾阳虚一般以全身机能低下伴见寒象为辨证要点，临床常见腰膝酸软而痛、畏寒肢冷，尤其是以下肢为甚，头目眩晕、精神萎糜、面色晄白或黧黑，或者出现阳痿，妇女宫寒不孕，或者是大便久泻不止、完谷不化、五更泻，或者是浮肿，甚至腹部胀满、全身水肿、心悸咳喘。
女人阴虚是什么原因
导致女人阴虚的原因，常见的有几点，第一点是最常见的原因，是因为服药不当引起来的。很多的女性患者因为生理的原因，会出现像腹痛，尤其是经前期的腹痛，同时伴有手脚发凉，常年的不育，尤其是十年或者是以上，或者是至少是几年，这种状态没有治好，也就是身体处于虚寒的状态。这时候为了治疗痛经，会服用热性的药物，如果热性药物服用时间比较久，或者量比较大，就会导致女性阴虚的状态，这是一种比较常见的原因。另外，生活方面的原因也比较多见，尤其是年轻的女性患者，饮食上比较有特殊的偏好，比如特别爱吃辛辣刺激的食物，像麻辣香锅、麻辣火锅等，这种比较辛温燥烈的食材，吃的比较久也会出现阴虚的状态。
手脚发热是阳虚还是阴虚
手脚发热通常有热的情况，一般都是有阳热，才会造成有热的情况，所以手脚发热一般就是阴虚造成的。阴阳是相互平衡的，相互制约的，也就是水和火，中医说是水火相济，就是水达到阴阳的平衡。当阴液不足的时候，就不能去制约火了，火就旺盛，火旺以后就会向外浮跃，所以浮跃到了手脚，就可能见到手脚发热的情况。如果肾阴的不足，可能还见到有腰膝酸软，有头晕、耳鸣，有烘热汗出。除了手脚心热，男子还可以见到遗精、早泄，女子可能会发生月经不调的情况。这种肾阴虚也可能因为阴虚不能去制约心火，造成心阴的不足，心阴不足也有手脚心发热的情况，同时还伴有心慌、失眠、多梦、口干、舌燥，还可以有盗汗的情况发生。两颧红、脸色红，还有手脚心会发热、潮热盗汗，舌头、舌尖比较红，脉是细的。不管是心阴虚还是肾阴虚，都可能会见到舌头是干红的，少津液滋润，苔可能是比较少的，脉是细的或者是细数的。
怕冷是阳虚还是阴虚
中医学认为阳虚则寒，阴虚则热，因此，怕冷是阳虚的表现。怕冷主要是畏寒，这时候如果穿上比较暖和的衣服或者衣服穿得比较厚一点，或者是升高周围环境的温度，这种怕冷的感觉就会有所好转。不同于外感风寒以后，那种怕冷一般叫恶寒，穿的衣服再厚也不会缓解。同时怕冷往往以四肢凉为主要的表现，像手脚凉，尤其是女同志手脚特别凉，在经期会有比较明显的症状，这种怕冷一般都是阳虚的表现。而且这种情况，一般持续的时间比较久，少说也就是在半年以上，一般都是经过几年，甚至十几年的时间，逐渐地积累形成这样的状态。同时还往往伴有身体比较虚弱，容易感冒，而且容易感冒以后就特别不容易迅速地治愈，在这种情况，一般属于阳虚怕冷的情况。
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什么样是阴虚体质
阴虚体质是9种体质里面的一种，总体特征是阴液的亏少。症状表现为口燥、咽干、手足心热。阴虚体质的形体特征常常是形体偏瘦，中医有瘦人多火之说。所以体型偏瘦的人容易发怒、容易多虑、多愁善感，相对胖人来讲，常常心宽体胖。阴虚体质常见的临床表现有手足心热、口燥咽干、鼻子微干、喜欢喝冷饮、大便干燥、舌质常常是红的、少津液。这类人的心理特质常是性情急躁，相对外向好动、活泼。发病倾向，这类人容易患虚劳、失精、不寐等变化，感受邪气也容易从热化。
02:10
女人阴虚肝火旺的症状
阴虚肝火旺的症状首先具有阴虚症状，阴虚症状主要是干燥症状，像眼睛的干涩、流泪，像头晕、耳鸣、腰酸、腰痛，月经不调、月经量可以多，也可以少，但是颜色一定是鲜红的，质地也是比较粘稠。除了这种阴虚对症状以外，另外还有肝火旺的症状，肝火旺的症状主要就是头痛，头晕、两胁胀痛，或者是乳腺的胀痛、烦躁，急躁易怒处于激惹状态。另外还可能会出现口苦，口干、小便频数、有排尿痛等，这都属于肝火旺的表现，具有阴虚的症状，有肝火旺的表现，这是阴虚肝火旺的一些症状。
02:27
女人阴虚湿热的症状
女人阴虚湿热的症状，阴虚和湿热，是相互矛盾的一种状态，阴虚是身体的阴份不足，阴份具有滋润的作用，因此阴虚就会出现一些身体干燥的现象，最常见的像眼睛的干燥，头发的干燥、皮肤的干燥，甚至指甲干燥，这种干燥的症状比较常见，是阴虚的症状。湿热的症状顾名思义就是这个湿，水份比较多，湿热又有热的一些症状，常见原因往往就是由于，比如一种湿热偏盛的状态，在女性患者当中最常见的症状，一个就是小便的问题，比如小便黄、有灼热感觉，小便频数、肝经湿热。另外还可能出现带下增多，白色发黄等湿热的表现。
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女人阴虚的症状
女人阴虚的症状表现为：一、阴包含津液，也包含血。阴虚也有津液不足，在身体上出现口干。二、肌肤的阴液不足，滋养不足，皮肤容易干燥，皱纹容易产生，皮肤瘢痕，容易产生黄褐斑、皮肤的衰老上就比较明显。三、肺阴虚，容易干咳，咳得厉害，就容易咳出血，阴虚生热，热炼热、液成痰，又出现痰比较多。心阴不足就会心火亢盛，容易发火，容易急躁。四、容易害怕，比较胆小，所以跟阴血不足也很有关系。五、肾阴不足容易晚上虚火亢盛、失眠、情绪烦躁。六、阴虚火旺的女性也会出现，性欲比较亢奋，但也有些女性的阴虚，性欲很低下，出现冷淡，对生活趣味不足。
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肾阴虚和阳虚的区别
肾阴虚的人普遍偏瘦，容易焦虑、烦躁、口干燥；肾阳虚的人会显得微胖、怕冷、容易感冒、手足冰凉、经常有夜尿。中医讲肾是先天之本，先天元气之根，是全身气血精华的根本所在。肾分阴阳，肾阴虚和肾阳虚，其实都描述的是一种人的身心状态。肾阴虚其中有一个比较典型的表现，就是这个人体型上相对容易消瘦一点，肾阳虚往往会显得微胖一点。在情志上，阴虚的人容易焦虑、烦躁，因为阴虚就火旺，虚火上炎。其次，阴虚的人口干燥，阴液缺乏。如果肾阳虚，就会怕冷，身体怕冷，容易感冒，怕冷之后就容易被风吹，风吹了就容易感冒。阳虚还表现在手足冰凉。阳气弱，还会经常夜尿，经常上厕所，喝点水就上厕所。阳气不足，从某种意义上也会导致阴的不足，所以有些人早上起来口干，喝水解决不了。
阴虚内热症状
阴虚内热的症状。阴虚内热因精血、津液等耗损所致的虚热。有劳心好色，内伤真阴，阴血既伤，阳气独盛，发热不止，向晚更甚。或饮食如常，头胀时作，脉洪数无力，视其舌大而色赤者。午后潮热或者夜间发热，不欲近衣，手足心热，烦躁，夜寐多梦，盗汗，口干咽燥，舌质红，或有裂纹，苔少，甚至无苔，脉细数。素体阴虚，或者劳心好色，内伤真阴，或者热病日久，耗伤阴液，或者治病过程中误用、过用温燥药物，导致阴精亏虚，阳热偏盛，水不制火，而导致阴虚发热。
血瘀、痰湿、阴虚体质调养
面色灰暗，口唇色暗，眼眶发黑。刷牙时牙龈易出血，眼睛常有红丝，皮肤常干燥、粗糙，常常出现疼痛，容易烦躁，健忘，性情急躁。此种人有瘀结症状，遇挫折易想不开。如工作上有压力了，就爱自暴自弃。
