瘦10斤血压能改善吗

高血压是我国患病人数最多的慢性病，由其引起的心脑血管疾病，是造成我国居民死亡的第一原因。规律服用降压药，是控制高血压最有效、最简便的方法。不过很多人在服用降压药物的时候，并不能掌握最佳的服药时间，从而导致药效降低，或是不良反应增加。在血压高峰前的一到两小时服药最好，能起到有效控制血压，保持血压控制平稳等效果。服用降压药的时候不建议患者用酒、饮料等送服，可使用温开水。最安全的降压药对于降压药物的选择不存在最安全的药物，只有最合适的药物。利尿剂，代表药物包括呋塞米，氢氯噻嗪，螺内酯等。β受体阻滞剂，例如美托洛尔，降压效果迅速，有降低心率的作用，且能够改善预后。钙通道阻滞剂，例如硝苯地平，降压效果好，且个体差异较小。对老年人高血压有效。血管紧张素酶抑制剂例如卡托普利，特别适用于糖尿病，肥胖，有心脑肾靶器官损伤的病人，能够改善预后。血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，例如缬沙坦，能够抑制心脏重塑，改善预后，与血管紧张素酶抑制剂效果类似，但不会引起干咳。降压药吃了多久见效吃完降压药多久起效，取决于患者是服用长效降压药还是短效降压药。一、如果患者服用长效降压药，通常在服用后半小时至一小时内起效，在6~8小时的时候，药效是最高峰。二、如果患者服用短效药物，通常在服用后15分钟起效，2~3小时的时候，药效是最高峰。降压药的正确服用方法降压药的服用要根据每个患者的血压情况进行判断，具体还要遵照医嘱按照剂量服用，要坚持长期的服用降压药，不要擅自停用或者将降压药物减量。要使用长效的降压药物才能24小时平稳的降压，最好在早晨起床空腹的时候服用降压药物，可以减少食物的影响。早晨起来会有一个晨峰血压的升高，晨起服用降压药物可以避免晨峰高血压的出现。如果有夜间血压升高的情况，下午需加用降压药物来控制夜间血压的升高。降压药什么时候吃效果最好大多数人的血压规律，都是在白天升高，夜间降低，所以应在清晨起床后服药，对白天血压控制较好，又避免夜间血压过低。不过有些人的血压规律与正常不同，表现为夜间高压或是清晨高压，就需要调整在睡前服药，以产生更好的控制效果。建议做24小时血压动态监测，掌握自己的血压规律，确定服药时间。在高血压治疗中，需要掌握降压药的“时间密码”，根据自己的血压规律与所用药物，确定具体的服药时间，才能发挥出降压药物的最佳药效，并且减少副作用。

引起血压高，心跳快的原因主要有以下几个方面：第一，患者心情紧张、激动、焦虑。第二，患者有病理性的疾病，如甲状腺功能亢进。患者应该及时到医院做甲状腺功能的筛查，明确是否有甲亢疾病再对症治疗。第三，高血压或吃某些药物。所以，这个时候需要及时地去医院查找原因，特别是一些地平类的药物可以引起心跳快。如果是因为药物的原因可以在医生指导下进行调换药物治疗。第四，心脏功能降低。不论是何种原因导致血压升高，心率增快，都需要控制血压。保证情绪稳定，充足睡眠，避免熬夜。

吸烟对高血压是有影响的，吸烟引起血压增高的机制如下：一、烟中的尼古丁会损害血管的内皮而加速动脉硬化，血管张力增加后会升高血压，并且吸烟会通过氧化应激而损害一氧化氮介导的血管舒张，而引发血压的增高。二、吸烟会引起血管痉挛，痉挛也会加重血压的增高。三、吸烟可刺激交感神经释放一些神经递质，如去甲肾上腺素，也会引发血压的增高。

高同型半胱氨酸血症与多种疾病发生发展相关，如心脑血管疾病、高血压等，叶酸水平降低会导致同型半胱氨酸水平增高，是心血管疾病独立危险因素，所以需检测同型半胱氨酸，当血中同型半胱氨酸水平大于等于10μmol/L时，心血管疾病发生风险会明显增加。降低25%同型半胱氨酸水平可降低11%冠心病发生风险和19%脑卒中发生风险。总的血中同型半胱氨酸水平大于等于10μmol/L时定义为高同型半胱氨酸血症，轻度为10~15μmol/L，中度为15~30μmol/L，重度为大于30μmol/L。

血压140-90mmHg要不要服用降压药，除了看血压水平以外，进行心血管危险的分层。根据危险因素有没有靶器官的损伤，发生心血管事件风险的高低。如果危险分层140-90mmHg是一个中低危的情况，可以先进行生活方式干预，保持健康的生活方式，改变一些不良的生活习惯，饮食上要吃低盐饮食，要适当的运动，要戒烟，要限酒，控制体重就是要适度的运动。像高危、极高危的情况，血压水平有140-90mmHg，但是它合并了冠心病或者合并了心率衰竭，建议要启动药物的治疗，启动降压药物的治疗。

血压忽然升高，有可能是情绪激动造成的，如果老年人受到了冷热刺激，也会引起这种症状。精神紧张同样会影响血压。除了以上这些生理原因之外，心脏病变和肾脏病变都会引起血压忽然升高。

高血压是一种高发疾病，而在临床上要想有效的控制病情，最好是选择中草药，比如说桑寄生，葛根，苍穹，野菊花，夏枯草都能有效控制高血压，要想达到更多作用，可以适当性的放入其他的中草药，比如说决明子，就能有效减少高血压所引发的各种症状。

高血压患者在服用缬沙坦胶囊之后，确实有可能产生一系列轻微的副作用，比如头晕、恶心、关节疼痛等等，但对于高血压患者来说，对于药物产生的副作用应客观看待，当务之急是先将血压控制住，并在服用药物的同时通过饮食、运动等方式控制血压，以保障身体的健康。

我们对高血压并不陌生，很多高血压患者也能正确的服药、控制血压。但是不同的年龄段，高血压有其不同的特点，因此降压方法和和预防措施也叫不同。根据年龄来降压，能帮助我们在“抗压”路上，取得事半功倍的效果。

由于多种因素的影响，越来越多的人患有高血压，甚至有的年轻人也出现了高血压，大家都知道，高血压对于人体造成的影响是很大的，在药物治疗上效果也不佳，因此，在平时的生活中高血压患者就要注意饮食，在所有的食物中，芹菜、海带的降压作用是很强大，芹菜、海带怎么吃才能降血压呢?