高血压需要注意哪些

发布时间：2019-11-2859302次收听

语音内容：

对于高血压患者而言，不要凭自己的症状去判断血压控制得是否正常，应该要经常测血压。

另外，对于高血压患者，日常生活也需管控，要加强运动，每天都要有规律的体育运动；同时在饮食上要吃得清淡，尤其对盐的摄入要控制，因为盐本身跟高血压具有高度的相关性。

高血压患者要注意到，血压可能会随着气候的变化而变化，所以在气候变化时，要高度关注血压的变化情况。

分享到微信朋友圈

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

01:53

中医是如何诊断高血压的

中医需要靠西医来诊断高血压，连续三次血压超过140/90mmHg就称之为高血压。中医治疗高血压是依据高血压病人的临床病症，用平肝潜阳的方法进行辨证的施治，可以减少长期服用降压药的副作用，包括头晕、头痛、心烦、易怒的症状。中医常用天麻钩藤饮加减来治疗高血压。刚发现高血压的患者通过中医的辨证治疗通常可以根治并且防止复发，有一些患者服用中药以后再加上他适当的运动，他的血压恢复了正常，但是长期高血压患者就不容易治愈。

2021-09-26 58752次播放

03:14

舒张压高的原因及治疗方法

血压分收缩压和舒张压，舒张压一般正常范围在60mmHg-90mmHg，理想的舒张压，应该在80mmHg以下，如果舒张压超过90mmHg就是舒张压升高了。对于这种血压的治疗，也是根据它的危险分层。危险因素有没有靶器官损伤，有没有临床疾病，来判断他发生心血管事件风险的高低，是低危还是中危、高危，还是极高危的情况。舒张压升高往往跟一些危险因素，像体重的超重、过量的饮酒、高盐的饮食等有关系，所以要改变一些不良的生活习惯，要减重、要限酒、要低盐，通过这些生活方式也有助于血压的下降。

2021-05-31 97214次播放

高血压血压突然降低怎么回事

高血压的病人血压突然的降低，有可能和服用降压药物过量有关系，也有可能和有一些人群对降压药特别敏感，导致的短时间内血压降低比较多有关。体位改变也有可能导致血压低。如果患有胃肠道的疾病，进食量严重不足，导致血容量不足，也有可能会血压降低。如果血压降低的同时出现明显的心前区疼痛、大量的出汗、疲乏无力等症状，有可能和冠心病心绞痛发作有关系。心力衰竭、脑梗塞的病人，也有可能会血压骤降，应该先确定具体的病因以后，再选择药物进行治疗。

语音时长 01:08

2021-05-28

91723次收听

空腹量血压准吗

空腹时测量血压当然是准的。测量血压准不准跟空不空腹并没有关系，因为空腹一般不会使血压出现波动。如果采用规范的方法进行血压的监测，测量血压前避免一些不良的诱因使血压发生波动，测量出来的血压就能反映实际的血压水平。一般测量血压要测量清醒、安静、休息坐位状态下的血压，测量血压前5到10分钟要安静休息，半个小时内不要剧烈运动，也不要吸烟饮酒和发生情绪剧烈的波动。注意上述的一些情况,采用经过校正的电子血压计或者汞柱式血压计进行血压的测量，测出来的血压就能够反映血压的实际情况。

语音时长 01:07

2021-05-08

72249次收听

老人高血压能吃螃蟹吗

老人高血压适当的吃螃蟹是可以的。螃蟹含有丰富的优质蛋白以及矿物质等营养成分，适量的吃螃蟹有比较好的营养作用。当然要注意在吃螃蟹的时候不要吃蟹黄，因为蟹黄含有大量的胆固醇，过多的吃蟹黄对高血压患者的病情不利，会使血脂升高，促进动脉粥样硬化的发生。如果高血压的患者还伴有高尿酸血症或者痛风发作，这时候也不能吃螃蟹，因为螃蟹含有的高嘌呤摄入后会使血液中的尿酸进一步升高，甚至会诱发痛风的发作。老人高血压患者要长期规范的服用降血压的药物，保持良好的生活方式，才能使病情保持稳定，达到改善预后和延长寿命的目的。

语音时长 01:09

2021-05-08

101996次收听

高血压患者能吃柚子吗

高血压患者是可以吃柚子的。柚子是一种比较健康的水果，其中含有非常丰富的维生素以及各种微量元素，平时多吃柚子还可以软化血管，有助于降低血液的粘稠度，对于人体的健康非常有好处。高血压这种慢性疾病通常会有血液粘稠度的增加，而且血管壁也会发生硬化，这时多吃柚子一般可以改善这些情况，有可能会产生一定的降血压作用。因此高血压患者是吃柚子的，对于长期平稳控制血压有很大的帮助。经常吃柚子可以净化血液中的脂肪，对于人体的新陈代谢也是有好处的，高血压患者长期食用柚子是一种不错的选择。

语音时长 01:00

2021-05-08

92264次收听

高血压可以喝牛奶吗

高血压一般是可以喝牛奶的。牛奶是一种营养非常丰富的食物，不仅含有大量的蛋白质，而且维生素、微量元素尤其是钙的含量也很高，可以补充人体所需的必要营养元素，而且有一定的补钙作用，对于身体健康是非常有好处的。而高血压患者通常可以适量喝牛奶，因为牛奶对于血压并没有太大的影响作用。高血压患者经常喝牛奶可以补充钙质以及其他的营养元素，对于一些老年伴有腿痛的高血压患者来说，是非常有好处的，在喝牛奶的同时需要注意营养的均衡摄入，可以多吃一些蔬菜水果，对于保持稳定的血压很有帮助。

语音时长 01:01

2021-05-08

107419次收听

高血压可以吃菠菜吗

蔬菜营养丰富，其中含有的多种物质对于控制高血压有很好的效果，因此，高血压的患者是可以吃菠菜的。但菠菜中含有较高含量的草酸，如果高血压合并有肾结石、肾炎等情况，就不能吃菠菜了。

50671次浏览

02:18

怎样预防高血压病

高血压病预防，要规律吃药，认真遵医嘱做各种饮食治疗、药物治疗、运动治疗和心理治疗等。患者发现自己患有高血压，或者高血压治疗一段时间后效果很好，需要预防高血压进一步加重，或避免发生更严重的并发症。对于疾病预防，分为一级预防、二级预防和三级预防。如果是没有高血压的人，需要没病防病，称为一级预防。对于高血压病人，预防称为二级预防，最主要是有病防病。

2019-12-17 68920次播放

01:22

高血压跟心情有关系吗

人在情绪激动，无论是愤怒、焦虑、恐惧，还是大喜大悲时，都会使血压升高。这是由于情绪激动时在大脑皮层的影响下，兴奋延髓的心血管调节中枢，使肾上腺系统和交感神经系统的活动明显增强，一方面心脏心肌收缩力加强，心跳加快，心排血量增多，另一方面，全身小血管收缩，外周阻力增大，由于心排血量增多和外周阻力加大，导致血压升高。情绪稳定下来后，来自大脑皮层的神经冲动减少，交感、肾上腺系统的活动减弱，血压下降。所以高血压患者应当控制好自己的情绪，尽量避免大的情绪波动。

2019-05-15 52219次播放

01:40

维生素能降压吗

维生素C和B族有助于降低血压，保护血管结构。高血压患者应多吃一些富含维生素C的食物，如蔬菜、水果。有研究显示，成年人的血液中维生素C含量越高的人，其动脉血压越低。研究发现，在老年高血压病患者中，血液中维生素C含量最高者其血压最低。因此认为，维生素C具有保护动脉血管内皮细胞免遭体内有害物质损害的作用。维生素B9即叶酸能够治疗H型高血压，降低脑卒中风险。数据显示，高血压与高同型半胱氨酸同时存在时，脑卒中的风险增加11.7倍，目前已知降低同型半胱氨酸最安全有效的方法是补充叶酸。

2019-05-15 57373次播放

高血压吃什么补品好

我们现代的生活水平提高了不少，但是却有更多的人出现了健康问题，这主要都是因为，在生活中没有注意养成好的饮食和生活习惯导致的，尤其是高血压这种疾病的发病率在不断的上升，危害非常的大，患了这种疾病要注意饮食，那么患了高血压吃什么补品好呢？

54483次浏览

三七粉的功效与作用是什么

一般情况下，三七粉的功效与作用有止血、消肿、养血生血等。具体分析如下：

57082次浏览

控制高血压的办法

如今随着高血压的人群的增多，关于高血压如何治疗的说法也是层出不穷。但其中不少别有用心的人，利用大家对高血压的恐惧心理，妖魔化正规治疗，忽悠高血压患者相信一些不实传言，企图从中获利。

61037次浏览

儿童和青少年为什么也会得高血压

近年来，儿童和青少年的高血压的发病率不断上升。有资料表明，成年人原发性高血压源于儿童及青少年期，儿童、青少年高血压是成年期高血压的危险因素，也与成年期心血管疾病的发病率和病死率密切相关。因此，对儿童和青少年高血压早期识别、早期诊断，积极干预，非常重要。